Hallo Micha :)

Oh Jahresplanung habe ich schon irgendwann Anfang Januar gemacht.

Ich wollte mich auch noch für eine zweite OD Ende August/Anfang September anmelden, weiß aber noch nicht welche es wird. Vom Datum her passen Köln und Hannover, wobei Hannover (Maschsee) erst Sonntag nachmittag startet. Das finde ich eher etwas ungünstig.

Köln ist Samstag, was ich gar nicht sooo schlecht finde.

Na mal schauen... vielleicht ergibt sich noch etwas anderes interessantes.

@ michael: Magst du dich nicht mal vorstellen? Ladenburg war ich letztes Jahr am Start, allerdings auch nur SD. Das mache ich dieses Jahr wieder.

@ Vicky: Ich wollte eigentl. auch zwei ODs, aber bin ja an bestimmte WE gebunden und da gibts teilweise wenig Auswahl im näheren Umkreis. Bzw. dann gibts welche und die OD kostet 80€, ne also das ist mir dann zweimal im Jahr derzeit zu viel.

Was habt ihr anderen denn so geplant? Bin ich der einzige Neuling der wieder nur 4 SDs und eine OD macht? Zu MD konnte ich mich einfach noch nicht überwinden, das eRookie-Projekt für Kraichgau gibts ja leider auch nicht.

Ich hab ursprünglich auch mal mit dem Gedanken gespielt dieses Jahr 'ne MD zu machen, aber atm is MD-technisch nix konkretes geplant und orientier mich grad an den 8hKD Plänen.
Vermutlich mache ich wieder Anfang Juli 'ne OD Ende Juli 'n Sprint. Im Lauf des Frühjahrs/Sommers würd ich gern auch noch den ein oder anderen 10er und einen HM mitnehmen... Ja alles sehr konkret ;)

@Starling

Ein paar SD´s nehme ich dieses Jahr auch mit. Wir haben in diesem Jahr mit Ach und Krach ein Frauen Regio Team zusammen bekommen. Da starte ich dann halt. Nun ja... ohne große Ambitionen. Wir sind froh, dass wir überhaupt ein Team zusammen haben. Für mich wird es einfach gute Wettkampfpraxis. Da meine Lauferei nach wie vor ne Katastrophe ist, passt das für diese Saison ganz gut.

LG!

Nö, ich hab nur zwei SD´s und eine OD. Wird mein OD-Debüt, das war zwar woanders geplant, aber die Veranstaltung ist leider abgesagt. Mehr ist irgendwie nicht drin zeitlich, hab aber auch noch zwei HM, einige 10km-Läufe und Rund-um-Köln. Im Juli hätte ich noch Zeit...aber da gibt´s nicht viel in der Umgebung.

Ach das wird schon. Hast ja hohe Ziele ;)

(Und wenn alles glatt geht, bekommt euer Team später im Jahr evtl noch ein Opfer mehr)

:) Ui sehr schön!!!

Dann drücke ich mal die Daumen!

Ich weiß warum ich morgen nicht den 1. 10-km-Lauf der Region mitmache. Stand gestern das 1.Mal für 1,5h aufm Snowboard. Naja, Pistenrutschen/liegen trifft es eher. Mir tut ja alles so weh. Da könnte ich wohl nur kriechen statt laufen :Lachen2: Hoffentlich klappt das Radfahren, man muss ja das gute Wetter nutzen.

Oh, Erinnerungen kommen hoch...1x Snowboardem = Nierenprellung vor 14 Jahren aber schon. Dann bleibe ich doch beim Skifahren, dachte ich mir. Morgen auch mal wieder.

Ad Saisonplanung: ich sehe das so entspannt als nur möglich und daher mache ich, wenn überhaupt, eine SD kurzfristig und wenn das Training wirklich so kommt wie ich es gerne hätte, eine MD an meinem 35.ten :Cheese:

Wolltest Du nicht Skatingski? Ich hätte ggf. einen Ski+Bindung für CHF150,- zum vermitteln.

Ja ich werde wohl auch beim Skifahren bleiben. Wozu sich lauter blaue Flecken holen, wenn man anders souverän die Piste runterkommt. Aber irgendwann versuch ichs nochmal, dann aber mit Knieschonern :Cheese:

Ha, das erinnert mich auch an meinen ersten Snowboardtag 1988. 5m fahren, hinfallen, aufrappeln, wieder 5m fahren u.s.w.
Am Abend war ich so entkräftet, dass ich die Mineralwasserflasche nicht mit einer Hand halten konnte, ich musste sie mit zwei Händen halten. In den 5 nachfolgenden Tagen hatte ich Ganzkörpermuskelkater, und zwar habe ich Muskeln gespürt, von denen ich bis dato nix wusste. Aber trotzdem: schee war's, nach einem Tag endlich Kurven fahren zu können und statt dummer Sprüche ("zwoa Stöck' war'n do besser") dann endlich anerkennende Sprüche zu hören ("wow, das sieht gut aus", "is' des schwer?"...) naja, Ende der 80er eben, da konnte man die Snowboarder in manchen Skigebieten an einer halben Hand abzählen.
Naja, erhol' Dich mal gut!

Nein also der eigentliche Muskelkater hält saich in Grenzen. Auf der Oberschenkelseite und dann eigentl. nur Schmerzen vom vielen Fallen. Ganz extrem im Nacken und meine Knie, die werden ja die Regenbogenfarben durchlaufen. Ich habe nach 1,5h ja aber auch aufgegeben :( Hatte da bereits so Knieschmerzen, dass ich Angst hatte mir noch di Handgelenke oder so zu brechen beim Versuch mich ja so abzufangen dass ich nicht mehr auf die Knie stürze.

Radeln ging aber fleißig heute. Wurde doch gleich in den Odenwald verschleppt, aber habe mich diesmal ganz gut gehalten. Aber 3,5h die merk ich. Ab in die warme Wanne :)

So. Zweites Neo-Testschwimmen diese Saison. Janz schön frustierend. Wirklich JEDER Neo erschwert mir das Schwimmen nur... :( Da fällt eine Entscheidung sehr schwer.

Ich bin für NEO VERBOT AB 20 Grad!!! ;)

Meine Favoriten bisher: Tri11 Red und Orca Equip Lite (in DER Reihenfolge). Mal gucken... ich will den Tri11 noch einmal schwimmen...

Ich mach Ende März auch ein Test-Schwimmen mit! Bin gespannt, hab noch nie in so einem Ding geschwommen.....:Gruebeln:

Hatte auch überlegt mal einen Neo zu testen. Hier im Forum wird fleißig Werbung eingeblendet für einen Test in meiner Nähe. Aber irgendwie ist es noch total sinnlos, ich kann ja überhaupt nicht kraulen. Also wird das erstmal verschoben. Durch das neuerliche Studentenleben hab ich es ja auch nicht so dicke, dass ich Vorratskäufe tätigen sollte.

Hatte heute einen kleinen Wettkampf. Wäre mal wieder die Chance gewesen, einen ganzen Lauf zu gewinnen. Aber leider macht sich die blöde Erklältung immer noch bemerkbar und hat mir nach der Hälfte der Strecke einfach alle Kräfte genommen :Nee: Ich ärgere mich schon ziemlich über die Erkältung, bin doch sooo gut durch den Winter gekommen, viele Kilometer gemacht, die ersten Tempoläufe waren echt erfolgsversprechend. Und seit über 2 Wochen (erst der dicke Zeh, dann war ich Skifahren, jetzt die Erkältung) kein richtiges Training mehr möglich. Menno.

Die nächsten vier Tage gehts nach Frankfurt ins Hotel. Trainingssachen kommen natürlich mit. Hotel ist direkt am Feld, hoffe ich kann wie geplant laufen, ggf. sogar mal Tempo machen. In zwei Wochen steht der nächste 10er an!

Wenn Du erkältet bist und keine Kraft hast, würde ich die Erkältung erst einmal ordentlich aussitzen. Ernsthaft. Lass es sein.

Das Problem ist, dass es mir wieder richtig gut geht. Nur die Lauferei geht noch nicht wirklich. Habe ja jetzt schon ewig ausgesetzt... Ach menno. Ich will doch nur laufen. Das kann doch nicht so schwer sein. *heul*

Thema Neo: Ich habe seit letztem Jahr einen. Ich liebe ihn.....bin ja so eine Warmduscherin und darin ist immer schön warm :Cheese:
Habe ihn damals hier im Forum für knapp 100€ gekauft und passte super. Nur das Kraulschwimmen dass muss halt noch gelernt werden. Bei SD alles durchgekrault, bei OD kam ich aber an die Grenze und Brust mit Neo das geht mal gar nicht :Nee:

@ smiling_star: Wo bist du denn gelaufen? Weiß gar nicht was heute war. Werde nächste Woche in Brühl starten, aber das wird wohl mehr Trainingslauf und Desaster als ein wirklicher Wettkampf. Ich schnegge derzeit noch durch die Gegend nach 2 Monaten Laufpause.

Ich war heute das erste Mal 2012 im Wasser, yeah. Bin als Studienausklang mit einer Mitstudentin in Niedersachen zum Wellnessen und da stand dann Wassergymnastik aufm Plan. Vorher dann 20 min. rumgeplantscht, immerhin bin ich nicht abgesoffen :Lachen2:

Kreiswaldlaufmeisterschaften: 3,2km durch den Rheinauer Wald!

Häppie Börsdäi Frau Smiling_Star! ;)

Hoffe es geht Dir wieder gut :) Habe übrigens auch mal zwei Tage Pause gemacht. Ick globe das tut auch mal gut :)

LG!

Alles Gute zum Geburtstag, smiling_Star! :)

Von mir auch alles Gute zum Geburtstag!! Wünsche Dir einen tollen Tag! Heute nachmittag kommt die Sonne ja auch endlich durch!!! :liebe053:

Alles Gute zum Geburtstag :Blumen:

Häppi Bööörsday!!!!!

LG ,Martina

Vielen lieben Dank euch allen für eure Glückwünsche!

Ich habe sehr schön mit mir selbst auf meinem Hotelzimmer gefeiert:

Leider einen Tag zu spät, daher noch alles Gute zum Geburtstag!

Am Sonntag steht der erste Lauf an. Sich ne Zielzeit zu nehmen ist völligst utopisch, bin wirklich gespannt was da rauskommt. Im Training war ich ja immer schon langsam und letztes Jahr shcon über die WK-Zeiten überrascht. Aber was das dieses Mal gibt. Ich lass mich mal überraschen :Lachen2:

Nach fast 4h Radfahren gestern (was schon wieder völligst vorbeigeht an meinem Trainingsplan aber RR-Fahren macht halt Spaß) werd ich heute die Beinchen locker aufm Balkon ausbaumeln.

Fahrt ihr meist nur kurze Sachen die euch was fürs Training und die entsprechende Distanz (jetzt auf SD/OD bezogen) bringen o. sagt ihr das Training macht ihr doch auch mal nur nach Lust und Laune und somit auch mal völlig vorbi an sinnvollem Training?

Nö ich fahre nicht nur kurz. Bisher habe ich allerdings noch keine so überlangen Radeinheiten gemacht, weil mir schlichtweg die Kraft und Ausdauer dafür fehlten. :Cheese: Ab und zu werde ich aber dann im Sommer solche Einheiten am WE mal machen. Dann aber mit schönem Ausflugsziel :) mit Baden im See und so...

Ich taste mich eher nach und nach heran. Der Coach teilt aber auch lange Einheiten auf in Rad und schwimmen (was bei mir besonders gut geht, da ich mich gut über Wasser halten kann und mir die Schwimmeinheiten nicht so zusetzen...) oder auch mal Laufen + Rad (NICHT als Koppel, sondern mit Pausen dazwischen). Letzteres ist dann schon deutlich schwerer für mich als sehr schlechter Läufer.

LG!

Ich alleine würde solche Einheiten sicher auch nicht fahren. Fahre aber öfters mit meinem Freund und der trainiert nun für den Ötzi. Aber für mich sinds halt doch eher Killereinheiten. Denke ab Mai/Juni wenns es Richtung Wettkämpfe geht werd ich da dann auch etwas zurückschrauben müssen und triathlonspezifischer trainieren.

@smiling_star: verspätete geburtstagsgrüße von mir! alles liebe und dass sich alle deine träume erfüllen mögen:Blumen:

Danke nochmal für eure Glückwünsche!

Starling, wie liefs in Brühl?

Ich starte ja nächste Woche in Sandhofen den nächsten Versuch. Aber richtig gut läuft es leider noch nicht. Mal schauen...

Huhu, hab heute meinen ersten Cross-Duathlon mitgemacht, zwar nur ein kleiner Vereinsinterner, keine öffentliche Veranstaltung, aber in Gesellschaft von einigen Eisen-Männern und Frau.....wegen schlechtem Wetter waren wir genaugenommen nur fünf Starter und ich hab nach wenigen Minuten (oder Sekunden :Gruebeln: ) gemerkt, daß ich an keinem dranbleiben kann....:Lachanfall:
Die Strecke war auch keinesfalls flach, hatte einige Höhenmeter, sowohl Laufen als auch Radeln, aber ich hab tapfer gekämpft und echt alles gegeben, jetzt häng ich etwas in den Seilen.....Sonntagnachmittag war Extrem-Couching angesagt! :Cheese:
Aber Spaß hat´s gemacht!

Morgen ist Pause angesagt (außer-Arbeitsweg-Radeln natürlich), aber dann geht´s auf zum Winterpokal-Endspurt!!!

Oh super, das klingt ja interessant!

Crossduathlon ist im Moment für mich kein Thema, da ich kein entsprechendes Rad habe. Aber vielleicht ja irgendwann mal...

@ smiling_star: Danke der Nachfrage. Es war heute ja eher als Testlauf geplant um mal zu schauen wo ich nach der achillessehnenbedingten und temperaturbedingten Winterauszeit stehe. Das Wetter hat die Motivation nicht gerade angehoben, bin Schönwettersportler.:Lachen2:
Offiziell warens 50:00min., Handuhr (die eben berücksichtigte wann ich erst über die Startlinie bin u. das Zieleinlaufchaos mit Nummernerfassung) kam 49:30 raus. Also es geht. Hatte schlicht vom Kopf keine Lust mehr zu geben, ich denk so 1-2 min. wären auf jeden Fall noch dringewesen. Merke ich daran, dass ich putzmunter bin, keinerlei Ziepen habe und morgen 1:20h zum morgendlichen Auslaufen plane.
Sandhofen werde ich starten, wenns noch einen Startplatz gibt, muss mal gucken.

@ Marcie: Was genau musstest du denn absolvieren? Stell ich mir bei dem Wetter wesentlich ekliger vor wie einen 10km-Lauf^^

3km Laufen, dann 11km Radfahren und anschließend nochmal die Laufstrecke andersherum. Es war sehr bergig, was ich beim Laufen so gar nicht mag, bin einige Stücke gegangen, als es mir zu steil wurde, auch runter war es an einer Stelle echt fies zu laufen....der Matsch ging aber noch, wir sahen zwar alle aus wie die Schweine nachher, aber ich hab beim Mountainbike-Fahren schon schlimmeres erlebt....:Cheese:

Oh so MTB durchn Schlamm ist gar nicht meins. War echt froh beim Laufen eine 3/4-Hose angehabt zu haben, somit war nur etwas Matsch aufn Waden, aber nicht allzu viel.

Starling, das ist ja super für den Anfang. Hast ja noch einige 10er vor dir dieses Jahr, da geht noch was!

Ich bin auch sehr gespannt was bei mir am Samstag möglich ist. Morgen nochmal Tempotraining, dann kann ich vielleicht ne Prognose wagen...

Was hast du denn angepeilt? 10km sind für dich ja aber schon lang oder? Läufst du den ganzen Cup mit?
Ich weiß immer noch nicht ob ich starten soll. An der Zeit würde es wohl nix ändern, es wäre wohl nur ein harter Trainingslauf. Und ich weiß nicht ob ich mich da mental mehr schinden könnte als gestern, da hatte ich ja teils echt nur absolute Unlust.

Ich war heute auslaufen, aber hatte hinterher mehr Muskelkater als vorher. Morgen werd ich wohl etwas das RR bewegen, nach einem ausschweifenden Racletteabend ist da Gegensteuerung notwendig.

Hmm... also nach dem Training heute (1000m-500m-1000m-500m-1000m-500m, mit 3-2-3-2-3min Pause) denk ich, dass es auf ne 40er Zeit hinausläuft. Würde aber schon lieber unter 40min laufen, ist aber wohl nicht drin. Den Cup lauf ich schon seit Jahren mit, bestimmt schon sieben oder acht Jahre. Ist ne schöne Sache, gibt ja am Ende auch für jeden was :)

10km sind schon okay für mich, lauf ich schon lange aber ich kann meine Voraussetzungen (5000m-Zeit) einfach nicht umsetzen.

Klar, mach mit!!! Wenn du es mental hinbekommst wirds sicher besser. Aber ich hab auch oft Probleme mich bis (fast) zum umfallen zu schinden. Das merkt man auch daran, dass mein letzter Kilometer oft der zweitschnellste Kilometer (nach dem ersten, da rollts ja einfach) ist.

Sandhofen ist ein schöner Lauf, nur leider sehr windanfällig. Und - gerade wenn man beim Start weiter hinten steht doof - die Startassage ist sehr eng, es zieht sich. Zieleinlauf ist auf der Aschenbahn. Da bin ich letztes Jahr böse rumgerutscht, hat mich die sub40 gekostet...

@ smiling_star: Ich werde nicht laufen, hab mich nicht gemeldet. Zeitl. wäre einfach keine Verbesserung drin, bin überhaupt nicht in WK-Stimmung derzeit. Aber ich werde versuchen beim Cup noch die andern Läufe zusammen zu kriegen. Viel Erfolg auf jeden Fall!

Hallo zusammen!
Ich hab da mal ne Frage...
Und zwar bin ich seit letzter Woche auf meinem neuen Rennrad unterwegs. Seitdem bin ich dreimal gefahren und jedes Mal hatte ich das Problem, dass mir nach ca. 30min erst die Daumen weh taten und dann die Hände eingeschlafen sind. Kennt ihr das? Und gibt sich das irgendwann nach dem ich öfter gefahren bin?