Gagagagaga. DU bist doch immer am Rumfrotzeln. :Lachen2:
Da Du a) eine Frau bist, b) auf der MD startest und c) ich auf der OD starte, werden wir uns während des Wettkampfs wohl eher nicht über den Weg fahren / laufen. Sollte das wider Erwarten doch der Fall sein, dann wird das mein letzter Wettkampf gewesen sein :Cheese: ;)

Und hab' noch extra gefragt, ob er mental dazu bereit ist... :(

Aber ihr seid doch auch alles - zumindest theoretische - Schwimmexperten! :Lachen2:

Fehleranalyse - Verbesserungsansätze???

Die Herren trauen sich wohl nicht:Cheese:

Dann mache ich mal den Anfang.

Ich finde es sieht schon ganz gut aus. Allerdings hebst du den Oberkörper beim Atmen zu weit aus dem Wasser. Du "stützt" dich micht dem linken Arm etwas auf dem Wasser ab, um hoch raus zu kommen. Eigentlich muss nur der Kopf zur Hälfte gedreht werden, so dass quasi ein Auge im Wasser ist und eins draußen. (Ich glaube das heißt dann Wasserkante)

Dadurch zieht das linke Bein auch immer etwas nach, ich meine es schlägt nicht gleichmäßig genauso schnell wie das rechte. Und auf der allerletzten Einstellung meine ich eine Schere gesehen zu haben. Das hängt aber alles mit deinem hohen Oberkörper zusammen. Wenn du das abstellst, müsste es schon gut aussehen:Blumen:

So und jetzt Feuer frei für die Experten.

Achso und welche Übung du jetzt dafür bzw. dagegen machen kannst, weiß ich leider nicht:(

Du sollst lernen und nicht Videos gucken... :Lachen2:

...der rechte arm zieht unter wasser quasi gar nicht,sondern geht flach und schnell nach hinten weg ohne druckphase..

jaaaaa, bin schon wieder weg:Huhu:

Dass ich mit links, wo ich gar nicht drauf achte, besser ziehe als rechts zeigt mal wieder - nur nicht denken, einfach schwimmen, oder?! Was kann ich denn tun, um meinen blöden rechten Arm dazu zu bringen, ordentlich zu arbeiten? Dran denken/darauf achten hilft offenbar nicht...

Yep, ist mir bewusst. Ich baue drauf, dass das mit der Zeit und weniger Unwohlsein im Wasser besser wird. Theoretisch weiß ich, dass ich den Kopf bloß drehen muss, und nicht heben, aber irgendwie sagt mir immer mein Kleinhirn (?) sowas in der Art von "LUUUUUUFT schnappen, du ertrinkst sonst, Kopf raus...". Kopfproblem. Definitiv...

Du hebst dem Kopf beim Atmen und die beiden Arme ziehen sehr ungleich. Kopf heben hab' ich immer, wenn mir die Kraft aus geht.
Kannst Du Dreier-Zug?

..
.
.
.
.
aber was weiß ich vom Schwimmen :(

@crema: Das ist ja gar nicht so grottenübel, wie ich dachte. Ich habe 2h lang überlegt, ob ich mir das antue und hab dann vor Erleichterung mit der Maus fast meine große Mittagsteetasse über den Schreibtisch hinten runter geschubst. Du kannst ja wirklich kraulen... Ich guck mir das heute abend nochmal genauer, ist grad schlecht jetzt.

Er hat sich von der Reanimation nicht erholt.
Der Schleifer sagt was Nettes....ich bin verwirrt.:Nee:

Crema,was hast Du mit den Schleifer gemacht?
:Lachanfall:

Nee, das ist reine Taktik. Nachdem gestern Marsupilami schon schneller geschwommen ist als ich, muß ich beim Verteilen von Spott und Häme etwas vorsichtiger sein, denn das kommt ja meistens wieder irgendwann zu einem selbst zurück. Im Grund schwimmt sie nach wie vor unterirdisch schlecht, aber ich möcht nicht dran denken, was los ist, wenn sie irgendwann mal schneller ist als ich.

So,wie ich Crema kenne ,wird das in zwei Jahren sein.:Lachanfall:

Hallo Crema,

vorneweg: es sieht wirklich schon ganz gut aus.
Was mir aufgefallen ist:
Du hast mit dem linken Arm keinerlei Gleitphase. Du schwimmst mit Deinen Armen immer den Rhythmus kurz (links)-lang (rechts)-kurz-lang-kurz....
Versuch doch mal als Gleitübung den linken Arm nach vorne zu nehmen, den rechten hinten an den Oberschenkel und dann ganz langsam nur den Kopf zum Atmen drehen. Dabei den Oberkörper nicht aus dem Wasser drehen, sondern die Schultern parallel zum Boden lassen. Und der linke Arm darf dabei nicht absinken!
Bei der Atmung stellst Du Deine Schultern und damit Deinen kompletten Körper senkrecht zur Wasseroberfläche, das ist bei jedem Armzug wie ein ausgeklappter Bremsfallschirm. Der Scherschlag Deiner Beine kommt auch dadurch zustande, weil Du damit das Rückführen in die richtige Wasserlage machst.

Bring Deine Atmung in Ordnung und damit hast Du auf einen Schlag 90% Deiner "Probleme" gelöst :Huhu:

Kurze Frage dazu: Soll die Schulter des vorne liegenden Arms unter Wasser, an der Wasserkante oder über Wasser sein? :confused:

ich würde sagen komplett unter wasser. du hast ja noch eine (mehr oder weniger starke) körperrotation, was die vordere schulter weiter nach unten drückt

Irgendwie verstehe ich dann maultäschles Einwand crema gegenüber nicht. Bei der Körperrotation ist doch immer eine Schulter unter Wasser und bremst. Wo wär der Fehler? :confused:

ich glaube, maultäschle meint, dass cremas körper zu sehr rotiert, und die "hintere schulter" zu weit aus dem wasser ragt (beim atmen)

Aaaah, :Huhu:
Zur rechten zu stark, zur linken zu wenig? Dann versteh ichs :)

Auweia,
kann auch sein, dass ich kompletten Blödsinn geschrieben habe und keko mich gleich Kiel holt :cool:

Du meinst diese "Total Immersion"-Technik, oder? Tut mir leid, damit kenn ich mich absolut nicht aus.
Ich bin nur von mir ausgegangen: beim Atmen versuche ich nur den Kopf zur Seite zu drehen. Der Körper bleibt möglichst flach im Wasser liegen.
Ich hab bei Cremas Schwimmvideo halt den Eindruck, dass sie viel Energie dabei verliert, wenn sie bei der Atmung die Schultern so stark mitdreht....
Bei mir ist im Idealfall, wenn der Arm nach vorne gestreckt ist die Schulter auch unter Wasser, weil ich mit ihr nochmal in die Gleitphase nach vorne nachdrücke....

Edith sagt, wagt ja nicht mir jetzt zu sagen, meine Idee vom Kraulen wäre komplett falsch. Das kann ich vor Sonntag echt nicht gebrauchen :Cheese:

Ja, so könnte man es sagen. Die Rotation ist auf der Atmungsseite zu stark. Das kommt aber, weil sie fast den kompletten Oberkörper bei der Atmung mitdreht. Für mein Empfinden kostet das zuviel Energie

jo, das ist TI. obs gut oder schlecht ist soll jemand beurteilen der ahnung hat :)

Hallo Crema,

ich sag nur was mir positiv aufgefallen ist: Dein Eintauchen ist super! Sowohl Position als auch Armhaltung.

Körperspannung und Wasserlage sind auch ganz OK.

Grüße
S.

Danke für die Aufklärung :Huhu:

Ansonsten muss jeder wohl selbst schauen, welche Technik aufgrund eigener Gegebenheiten und Unzulänglichkeiten zu einen passt :Cheese:

ich suche immer noch :Lachanfall:

@crema: Für deine erzielten Zeiten schauts für mich schon recht vernünftig aus :Blumen:

Ja. Theoretisch weiß ich ja, dass ich nur den Kopf drehen muss. Praktisch scheitert es aber irgendwie immer :(
Nach links ist noch schlimmer als nach rechts, da drehe ich mich fast auf den Rücken und trinke dennoch dabei das Becken halb aus... :o

Ab nächster Woche bist du ja toooootal entspannt und kannst dann im See mit mir atmen üben... :Huhu: ommmmmmmmhhhh...

Gräm Dich net. Du bist in erlauchter Gesellschaft mit diesem Problem! Oui, c'est moi! :Lachen2:
Ich kämpf auch damit, wenngleich vielleicht nicht mehr ganz so arg wie Du (;) ), aber ausgeschaltet hab ich diese Macke lange noch nicht. Ich arbeite dran.

Heute hatte ich im Wasser endlich wieder mal das Gefühl, dass es eventuell so langsam wieder vorwärts gehen könnte. :cool: :cool:

Crema, ich glaub das Kernproblem ist die Atmung. Du hebst die Rübe weit aus dem Wasser und mußt dich mit dem gestreckten Arm abstützen, damit das funktioniert.

In der Folge ist dann der Arm viel zu tief, um noch Druck zu entwickeln.
Das war bei mir genauso, ich hab mich irgendwann gezwungen, den gestreckten Arm stehen zu lassen und, was soll ich sagen?

Es funktioniert. Man kann trotzdem ruhig atmen.

@crema:
Meine edith fragt grad noch, ob dein Beinschlag auch über 1500m so bleibt oder nur fürs Video gestellt wurde :Cheese: :Blumen:

Im Neo mache ich eigentlich nix mit den Beinen. Und ohne bin ich noch nie 1500 m geschwommen :Cheese:

Nee, ich denke, dass ich sonst weniger mit den Beinen mache. Glaube ich. :o

OK, ich habe es mir mal für den Montag in Outlook eingetragen :Cheese:


@Cremchen
Das ist ja grottenschlecht, da erübrigt sich jeder Kommentar:Lachanfall:

Noi, Schbässle gmacht. Mir fiel auf, dass dein linker Arm viel mehr Bläschen ins Wasser befördert als der rechte. Und deine Atmung ist nicht ganz so schlimm wie meine.

Wie bekommt man den so tolle Videoaufnahmen?




Meine ursprünglich geplanten 600m habe ich auf Grund von Dauerwasserschatten wieder verworfen. Ich bin heute das erste mal in meinem (noch recht kurzen Schwimmer-) Leben einen Kreis geschwommen, komisches Gefühl, aber super Orientierungsmöglichkeiten zur Innenseite :Cheese:

Prima, T28 nächste Woche und dann haste zumindest genug getan fürs Schwimmen. :)

Also ich glaube, du bist gut drauf und kannst das ruhig mal riskieren. Evtl. vielleicht einen Tick langsamer und weniger progressiv schwimmen und dafür gleichmässiger. Probier halt mal, wie es sich anfühlt und dann kannst du immer noch einen Gang zurückschalten. Wenn man gut trainiert ist, steckt man den Schwimmteil schnell weg. Würde mich nicht wundern, wenn du unter 1:05 schwimmst.

Also das sieht gar nicht so schlecht aus. Wasserlage, Körperspannung usw. sind halbwegs ok. Es ist halt die Atmung. Du "holst" im wahrsten Sinne des Wortes Luft. Keine Ahnung, wie man das üben kann. Vielleicht wenn du dich mal flach auf den Fußboden legst und dabei die Atmung übst. Dann kanns du ja auch keine Auf- und Abbewegung machen. Zwing dich auch mal, mehr nach vorne zu schielen und nicht seitlich in die Höhe und dabei den Oberkörper ruhiger zu ahlten. Oder am Ende der Druckphase bewußt zur Schulter hin zu atmen. Aber das wird schon. Ich schätze, du wirst große Fortschritte machen. Die Grundtechnik klappt nämlich.

wurde bei uns vom Verein (gegen ein zusätzliches Entgelt) angeboten. Das Kameraequipment war schon cool.

Schwamm der Kameramann/ die Kamerafrau neben dir her? Sieht so gleichmässig aus.

danke dir

Kruemel,ich liege im Staub.
4.7km ist der Wahnsinn...:Nee:
Respekt.
Ich hätte nicht gedacht,dass jemand sich das freiwillig antut.:Maso:

Beim Bogenschiessen sagt man: "die Summe aller Fehler nennt man persönlichen Stil".

Die Kameras (eine über und eine unter Wasser) waren an einem Gestell befestigt und der "Kameramann" ist am Beckenrand mitgelaufen. :cool:

Ich krieg eh langsam eine echte Identitätskrise hier: Marsupilami schwimmt mittlerweile schneller als ich, Panikbrust-Crema kann kraulen und die Kommentare zu Schwimmvideos sind besser als meine. Für was bin ich eigentlich noch da? Ab und zu mal `nen dummen Spruch, aber sonst?! Ist ja fast schon wie daheim, da hab ich das gleiche Problem. :Cheese:

Ist doch prima, dann weißt du, du kannst dich wieder um dich selber kümmern. :Cheese: