Kevin und ich machen uns etwas kleiner, für seine Frau Cat und the local Hero, Stacy :bussi:

Das war der kleine Auszug des Tages - gibt natürlich etliche Bilder mehr !
Noch etwas Schlafen und wir dürfen gemeinsam auf die Reise :liebe053:

Vielen Dank für die tollen Eindrücke :Blumen:

Dir und dem Ratpack weitere unvergessliche Ultratage!

Hau rein und hab Spaß inne Backen :)

Management Status:
Kurz vor zwölf auf BI,
motivierte Crew,
gespannte Ultras,
Fuxx ist immer noch reigning champion,
Favoriten wurden von UJ keine auserkoren,
grosse Stars (Scott Molina, Hilary, Ribeiro, etc.) wurden nicht ausgemacht,
dafür viele Helden aus unserer Mitte,
race day is coming soon:
http://www.countmedown.de/25128

Da keine anderslautenden Meldungen gekommen sind,
können wir also davon ausgehen,
dass das Magen-Darm System im Unterschied zum Vorjahr intakt ist.
Das macht schon mal einen riesigen Unterschied.:)

Wie ist der Wetterbericht für Day 1?
Wellen, Wind?

Erhol Dich noch mal,
schlaf gut (auch Liegen ist ja schon mal was)
und träume von

swim smooth,
bike powerful,
run big.

Zahlenkorrektur:
6. und nicht 5. Start von UJ (1999, 2000, 2009, 2013, 2014, 2015)

Zum Schwimmen (10 k, Day 1):
Drücke die Daumen,
dass die Wassergegenströmung dieses Jahr ausfällt
und die Schulter hält.

Zum Vergleich vergangene Schwimmzeiten:
1999 - 2.53 h
2000 - 4.30 h (Dramatische Gegenströmung auf den letzten Metern)
2009 - 3.02 h
2013 - ?
2014 - 3.06 h

Radzeiten (Day 1, 145 km, 2500 Hm) habe ich leider bisher keine gefunden.
Wer hilft?

Eh nicht so wichtig,
hier geht es
in erster Linie
wieder mal um die Zahl tri, äh 3, bzw.
gesundes u. fröhliches
Finishen, Finishen, Finishen!
:liebe053:

Geniesse (17.30 Uhr in D, 6.30 Uhr auf Hawaii, dort wo alles begann....)
mit Aloha-Kokua-Ohana-Spirit (AKO)
Deine ganz eigene
"athletic odyssey of personal rediscovery".

PURER NEID !

Ich sitze im Büro, langweile mich und dann sehe ich diesen Thread, der absolute Wahnsinn, wie geil das ist :liebe053:

Ich wünsche dir viel Erfolg und eine menge Spaß.
Aber man sieht den hast du schon seit Wochen :)

LG

Meine Favoriten - Mike Coughlin and my friend Tony O'Keefe (der hätte den Sieg mal verdient)
Aber auch David Kalinowski als Rookie Top Chancen - macht entspannten Eindruck
Billy Edwards wirkt mit zu nervös, der gibt am ersten Tag schon zuviel ;)

Mein Freund Miro ist auch heiß :Huhu:

Es sollen schwere Bedingungen im Wasser geben - ich werde schön konservativ schwimmen - was anderes ist mit meinem Schwimmtraining ab September auch nicht drin :Lachen2:
Rad wird wahrscheinlich wieder gut feucht werden - aktuell unglaublich unbeständig hier - auf der Kona Seite noch nie so erlebt :confused:

Ich habe schonmal die coolste Schwimmbegleitung - Annalee auf dem SUP - toppt jedes Kanu, Kayak oder Outrigger :hoho:

Von mir auch noch viel Erfolg und ganz besonders
!!HAVE FUN!!

First Out Of The Water - Tip: Jeremy Howard