Ich glaub schon, dass zuviel Muskulatur im Elitebereich hinderlich ist. Aber bei uns Hobbyschlurfern schadet das bisschen Muskeln sicher nicht (wir sind ja keine Kraftsportler).

Unter 2:30 ist schnell, auch wenn erst sub 2:20 schnell aussehen. 3h ist eine ordentliche Zeit im Eiermann.

Natuerlich auch. Teufelszeug dieses Nutella. Wer braucht NEM wenn es Nutella gibt?

Hilfe......jetzt ist er abgehoben !!!!
Demnächst will er direkt hinter den kleinen Afrikaner ins Ziel laufen.

Dude,komm' wieder runter zu uns auf die Erde.

Woraus liest Du, dass ich glaube sowas laufen zu koennen (ok, die 3h im IM ;))? Weit gefehlt!

Da merkst Du das durchaus. Ist halt immer die Frage, welche Prio man setzt aber wollte ich nochmal läuferisch an meine Bestzeiten anknüpfen, müsste ich nebem massivem Abspecken auch das Rad für längere Zeit komplett aufgeben.

Inwieferen wäre das Risiko dann höher, daß Du durch die verlorene Muskulatur auch mehr Überlastungsverletzungen bekommst? Mit Schwimmen und Radfahren störkst Du ja auch einen gewissen Teil der Muskulatur, der beim Laufen eine kleine Rolle spielt.

Obwohl ich in einer ganz anderen Gewichtsklasse spiele so merke ich doch, daß mein rein läuferisches Gewicht "zu" leicht für ein Wohlfühlen beim Radfahren und Schwimmen ist (mit Zeiten kann ich das nicht belegen)

Oberkoerper trainiert man beim Laufen genug fuer's Laufen.
Rumpfmuskulatur wiegt fast nix, ist aber essentiell.

Bliebe die Oberschenkelmuskulatur zur Stabiliserung der Knie. Hmmmm...