Heute morgen im Radio sagte ein Experte zu der bevorstehenden Hitzewelle:

"Viel Trinken und vermeiden Sie Anstrengungen!"
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Also Leute, ihr habt es gehört!!! :Cheese:

Ich bin dafür, dass auf dem Plakat für den Ironman der Schriftzug "Der längste Tag des Jahres" durch "Der wärmste Tag des Jahres" ersetzt wird.

Also Neoverbot. Eine wirklich schlaue Entscheidung!

:Mann bin ich froh, wenn ich Ziel bin! :Cheese: Wärmster? Eher wohl der heißeste! :Nee:

jetzt entspannt Euch mal, im Energy Lab auf Hawaii ist 30 Grad Celsius vermutlich die Nachttemperatur

Schwimmen ohne Neo, Laufen mit Hitzehammer, vielleicht noch Wind auf dem Rad: Spice up your Race day!

Nicht nur am Hühnerberg. Die Fans waren richtig aktiv. Überall grün....

Das Verhaeltnis mag ja stimmen, aber die Gesamtdistanz zweifel ich mal an. Ich bin gespannt wie die Zeiten am Sonntag aussehen.

Ist aber auch egal, das Rennen ist lang genug und die Radstrecke ja dafuer etwas laenger.

Ich wuensch alle viel Erfolg und Spass am Sonntag. Ich moechte naechste Woche neue Leute im Hawaii thread sehen ;)

FuXX

Dann muss nur noch etwas Salz rein und dann ist es (fast) wie in Hawaii ;)

Genau, Da sassen wir bei einem Italieren unter dem Sonnenschirm und hatten unser 'Carboloading' :)

Auf dem Rad hatte es teilweise auch gregnet. und auf dem Marathon war es sehr schwühl und heiss. trotzdem gabe es eine PB die drei Jahr hielt :)

Felix

Hallo zusammen,
bestimmt hat schon mal hier irgendwo jemand die Frage gestellt aber vielleicht gibt mir doch noch jemand ne Antwort:
Gibt einen Livestream von Frankfurt!? Bekomme leider kein HR.
Danke vorab Gruß und an alle Starter viel Erfolg!!!

Soll auf ironman.de (oder .com?) laufen.

Wo genau kann man das denn nachlesen?

Erstpostern habe auch gestern bei der Präsidentenwahl viele Märchen getwittert...

wer von euch war das?? :-)

vorhin auf der A3 bei FFM

2 Trias im WK Outfit in Aerohaltung auf der Standspur Richtung Würzburg :-)

:Lachanfall: :Lachanfall:
Es passiert doch immer wieder.

dumm nur wennd das im WK passiert und kurz vor Würzburg die Jungs sich fragen wo die nächste Verpflegungsstation bleibt.

:Cheese:

gar kein Problem, Bändchenkontrolle nur auf der Nudel und Awardsparty

Vor meiner Nase sind letztes Jahr drei Athleten Richtung
Neu Isenburg gefahren,statt auf die Kennedy-Allee.
Schreien,winken und rufen hat genauso wenig geholfen,wie die Hütchen,die auf der Strasse standen.:Cheese:

....Schweigen ist Gold
 

An alle Frankfurt-Starterinnen und Starter....

Ich werde diesen Fred ab jetzt von meinen Off-Topic-Beiträgen verschonen. Ich bin 'raus.

Ich wünsch euch allen einen geilen Sonntag. Macht das Beste daraus. Darauf das eure persönlichen Vorstellungen in Sachen Verlauf und Finish(zeit) in Erfüllung gehen.

Ich weiß, was ihr die letzten Monate investiert und geleistet habt.
Ich drücke euch allen ganz fest die Daumen und werde mich am Mainufer und Römerberg rumtreiben wenn diejenigen mit 11er, 12er und höheren Zeiten durch's Ziel laufen.

Und ich werde auf der Tribüne stehend (Achtung! Mein "Coming Out") mit einigen von euch vor emotionaler Erregung / vor Ergriffenheit / vor Freude mitheulen.

Viel, Viel Glück!!!!!

Gruß
N.
Heulsuse

ich hatte es mal mit Google ausgemessen und bin glaub auch so auf ca. 2,1-2 + 1,6-7 grob gekommen..

bei mir wars dann bischen mehr :Cheese:
Ich hab mich in der ersten Runde vorletztes Jahr zu sehr auf die PowerBar Flasche konzentriert die Riesig am Rechten Rand der ersten Runde steht. Zur Orientierung grob ganz gut, nur sollte man früh genug nen links-schlenker machen. Vor allem als rechtsatmer :Huhu:

wow, bist du etwa schon qualifiziert?
ich bin beeindruckt und gratuliere!

Allen Startern ganz viel Spaß und Erfolg!!
 

Haut rein, Jungs und Mädels!! Lasst Euch von der Hitze nicht unterkriegen!
Ich drück allen ganz fest die Daumen!!!!

:liebe053: :liebe053: :liebe053:

So, dann mache ich mal den Anfang. Bin vom Römer zurück. Die Wettkampfsachen sind abgeholt. Auf der Expo habe ich mich bei Skinfit wieder mit Zweiteiler eingedeckt. Die Expo ist noch überschaubar und ruhig gewesen. Ebenfalls gab es wieder das amerikanische Magazin "Road to Kona". Die Vorfreude wird immer größer.
Yvonne van Vlerken und Cameron Brown haben wir auch getroffen. Beide waren (noch) locker drauf :)

Im Namen aller Starter sage ich jetzt schon einmal Danke für die vielen Daumen-Drücker und Glück-Wünscher.

@Nobodyknows: Schade, dass es mit der Genesung nicht mehr geklappt hat :( Jeder von uns weiß, welcher Aufwand in den letzten 6-12 Monaten aufgebracht wurde, welche Entbehrungen notwenig waren und wie die Freude auf Tag X immer größer wurde. Alles Gute für dich.


Eingang zum Race-Office auf dem Römerberg

Denkt im RaceOffice an das RMV-Ticket für Busse und Bahnen. Zwischen Fanshop und Startnummernausgabe muss man nach dem Ticket fragen. Nach dem Erhalt muss dieses nur noch unterschrieben werden und anschließend kann man sich chauffieren lassen :)

Hi, mal eine Frage an die Männer!

Mit freiem Oberkörper zu laufen ist verboten, so weit so gut, früher habe ich bei hohen Temperaturen immer einen Arm aus dem Einteiler herausgenommen, somit bekam man/ich mehr Luft und die Kühlung war besser. Das wurde mir dann irgenwann mal auf einer Kurzdistanz verboten, konnte ich mit leben war ja "nur" ne Kurze. Wie sieht es beim Ironman aus. Glaube die DTU hatte dieses Jahr zumindest das Öffnen des Reißverschlusses wieder erlaubt.

Vielleicht kann mir ja auch eine Frau antworten, die sich oben ohne auskennt:Lachanfall:
Allen viel Spass am Sonntag

Gruß Gremlin

Wenn ihr durch die Frankfurter Straßen lauft, und seltsame Gestalten mit gelben Bändchen seht...dann wisst ihr, ihr seid nicht allein :Cheese:

Man kann also entspannt zur Eissporthalle fahren und zwischen der Wettkampfbesprechnung und der Nudelparty kurz zum Römer und die Startunterlagen holen?

Dass die WK-besprechung "Pflicht" ist, wird dann gar nicht kontrolliert oder wie?

Was muss man eigentlich vorzeigen um die Startunterlagen zu bekommen? Perso?

Wir sind hier ja nicht im Kindergarten. Die Wk-Besprechung ist vor allem für die Athleten da.
Aber ich kenne selbst welche die meinen sie müssten nie zur Besprechung, haben aber vom Wettkampf keinen blassen Schimmer. Dann darf man sich halt nicht beschweren.

Mit der U-Bahn bist du in wenigen Minuten wieder an der Hauptwache und von dort schnell am Römer.

Von mir auch schonmal alles Gute fürs Wochenende! :Blumen:
Ich wünche Euch allen ein Lächeln im Gesicht beim Zieleinlauf!

Bei glatt rasierter Brust, Sixpack und Körperfettanteil <15% ist Männern das Laufen mit freiem Oberkörper erlaubt. Alle anderen Herren müssen (unter Androhung von Disqualifikation bei Zuwiderhandlung) den Reißverschluss schön bis ganz oben geschlossen halten.:Cheese:
Antwort von einer Frau die sich mit oben ohne auskennt und am Sonntag beim Anfeuern auch ein wenig Spaß haben will und nicht Gefahr laufen möchte sich Augenkrebs zuzuziehen;)

Personalausweis und DTU-Startpass. Alternativ geht auch der Reisepass.

Viele Grüße vom EX-Göttinger :Huhu:

Du meinst wohl unter 10% Körperfett!
Ich hab 14,8 laut Messung vor ein paar Wochen, würde mich aber oben ohne net auf die Laufstrecke trauen;) :Huhu:

Qualifikation für was ??? Nicht das da jemand denkt er kommt so nach Hawaii, sonst wirst Du doch noch blind. ;)

Ohh...ein Mißverständnis. Ich möchte doch erst 2012 in Ffm starten. Mir geht's blendend. 'Habe meinen großen Tag am 15.08 in Wiesbaden....jeder fängt mal klein an.

Haut rein Jungs und Mädels.

Gruß
N.
der z. Zt. mehr für halbe Sachen ist.

Meine Güte wie peinlich. Fehlen noch drei schwarze Punkte....

Tja...da siehste mal wie anspruchslos ich mittlerweile geworden bin :Cheese:

Ups...danke...da ist mir wohl die Hitze heut beim Radfahren nicht gut bekommen...konnte es noch ändern.
Vorsichtshalber nehm ich am Sonntag aber mal die besonders dunkle Brille mit...wer weiß welches Grauen mich an der Strecke erwartet...bei der Hitze fallen vermutlich alle Hemmungen. :Lachanfall:

Wie DTU-Startpass? Habe keinen und nirgendwo steht das man einen braucht. Also Perso muss reichen.

Da will es jemand immer noch nicht verstehen, dass es keine 3,8 km sein können. (Zumindest nicht in den letzten beiden Jahren).
Im Live-tracker auf ironman.com sind doch die Umrechnungsfehler eindeutig zu erkennen. Da ist die 2 Runde bei jedem im Schnitt 7-10 Sekunden auf 100m langsamer