Das macht Mut! Bin gestern auch 500m Dreierzug geschwommen (einmal 200, einmal 300). Durchhalten ging, von der Zeit her sogar eigentlich genauso schnell wie 2er Zug, aber ich hab schon am Ende den Sauerstoffmangel gemerkt und es fühlte sich einfach nicht SO gut an. Warte noch auf das Aha-Erlebnis ;)

So, ich bin zurück von Mallorca. Das Training ging besser als erwartet. Auf dem Rad konnte ich deutlich mehr machen, als ich gedacht hab und bin schwer zufrieden. Im Wasser und beim Laufen hab ich nicht ganz so viel gemacht, aber das kann ich auch daheim. Solangsam kommt die Form, und ich bin heiß auf die ersten Wettkämpfe.

@Keko: Diese Woche entlaste ich noch, sollen wir dann nächste Woche starten?

Danke! Was ich aber trotz des negativen Splits gemerkt habe, dass ab ca. 600m langsam aber sicher die Kraft flöten ging. Ich denke, da fehlt es noch ein wenig an der Kraftausdauer [es kann aber auch sein, dass das Vorprogramm etwas zu viele Körner gekostet hat]. 1000m in dem Tempo sollten eher locker flockig von der Hand gehen.

Deshalb nehme ich mal heute eine Einheit mit Paddles drin. Es gab, glaube ich, mal einen mit 8x400m oder sowas und dabei dann 100m Paddles am Ende. Den Schwimme ich heute mal. :Huhu:

Ja, gerne! :)

Nach einigen Wochen mit eher weniger Schwimmtraining gehts ab morgen wieder gezielt los. Ausgangspunkt ist die 18 aus dem letzten SiFi-Treffen.

Ich freue mich auf neue Pläne von Keko und werde anschließend immer ausführlich Bericht erstatten. Da es mit dem Laufen in nächster Zeit weiterhin schwierig ist, werde ich wohl etwas öfter im Wasser sein.

@Keko: Ich möchte regelmäßig 3x die Woche ins Wasser gehen, kann aber nie genau sagen, wann ich Zeit für die einzelnen Einheiten finde. Sag mir einfach, wie du dir das Organisatorische vorstellst.

Was hast du denn für Wettkämpfe geplant?

Das Highlight wird dieses Jahr die Challenge Kraichgau.

Ansonsten ist geplant:
13.05. Mz3athlon SD 700m
10.06 Challenge Kraichgau MD 1900m
01.07 evt. Erbach OD 1500m
14.07 Schluchsee OD 1500m
19.08 Breisgau MD 1900m

Punktgenau fit sein möchte ich bei den beiden Mitteldistanzen.

Ich brauche auch ein wenig Coaching :Huhu:

Irgendwie falle ich nach Sifi immer in ein schwimmerisches Loch :( Wir haben zwar zweimal in der Woche Vereinstraining, doch meistens habe ich dazu keine große Lust. Sobald die Freibäder aufmachen, will ich die Trainingsmöglichkeit nutzen.

Genrell bin ich ziemlich unmotiviert momentan. Speziell Laufen ist meistens eine Qual. Wobei es heute mal wieder ganz gut lief und sogar Spaß gemach hat. Ich habe schon mit dem Gedanken gespielt, mich von Roth abzumelden, weil mir das Training (vor allem Laufen) so wenig Spaß macht derzeit. :( Naja, ich warte auf jeden Fall noch einen Monat ab, bis zum 30.4. kann man sich abmelden.