Mach ich erst, wenn ich mal die sub20 geschwommen bin :)

ach, komm :Huhu: ich wollte dich motivieren :Blumen:

Wenn ich meine Gesamtschwimmzeiten der letzten drei Monate veröffentlichen würde, dann weißt du, dass du damit nicht alleine bist :Cheese: :Cheese:

Schwimmst du eigentlich derzeit auch 200er Intervalle im GA2-Tempo? Und immer noch unter 3:50?

Mir macht derzeit auch der Wechsel der Kurz-(Wohlfühl) auf die Lang-(Kotz)Bahn mehr zu schaffen als gehofft :(

Wenn glaurung grad unter 50s für 50m bleibt, so ists bei mir eine andere Schwellenzeit :Nee:

Gestern Abend sah ich die Aufzeichnung des Ironman Hawaii, aus 2002.
Es war das "schlimmste Schwimmen" in der Geschichte des Ironman Hawaii;)
Nett:)

Heute mittag war eigentlich gutes Wetter, ab und zu sogar Sonne. Wir waren beim Stuttgart-Lauf, wo wir diesmal mit 170 Kindern vertreten waren (aber nur 2 waren meine leibliche :Cheese: ). Hast du schon mal gesehen, wenn 3000 Kinder auf einer 10m breiten Strasse gemeinsam starten? Das ist absolut gigantisch. So weit ich das überblicke, gab es bei uns nur wenige Verletzungen und alles nur Abschürfungen. Ein Mädchen hat ihren linken Schuh verloren. Ich hatte vorher nochmals die klare Anweisung gegen, bei Schuhverlust unbedingt weiterzulaufen und keinesfalls umzukehren versuchen. :Cheese:

Ahnlich wie beim Schwimmen wenn man eine Hand verliert :Gruebeln: :Cheese:

3000 Balgs auf einem Haufen? Ach du Schreck!! :Cheese: ;)
Wie lang war der Startkorridor? :-)
War das heute dieser Lauf, wo man auch den halben Mara hätte machen können? Du hattest den ja irgendwann mal empfohlen.

Ich war heute 102km radeln! Und: Ich bin trocken geblieben. Hab mir unterwegs spontan gedacht, dass ich keine Lust habe, irgendwelche neuen Strecken zu suchen, um die 100km zusammenzubekommen. Hätte mich eh wieder nur verfahren. Drum bin ich kurzerhand einfach mal nach Hause zu den Eltern gefahren. Die ham ganz schön deppert g'schaut, als ich zur Tür reingeschneit bin. Praktisch, dass der Vadder sehr gut kochen kann. Es wartet quasi ne ganze Pute auf mich. Yes! :liebe053:

Jetzt ist nur das Problem: Wie komm ich morgen wieder heim :confused:
Ich glaub, nochmals 100km pack ich net. Muss Wombat wohl wieder in den sauren Apfel beissen und mich abholen :Cheese:

NIX DA, es wird nach Hause gefahren!!! Simma denn im Luschenclub?:Cheese:
Gestärkt hast Dich ja bei Deinem Vater also hau rein!!!

Aber ich bin doch heuer noch nicht sehr viel Rad gefahren. :Weinen: :Weinen:

Aber eigentlich hast Du ja recht. Eigentlich müsste ich den Scheiss auch ausbaden, den ich mir eingebrockt hab :Cheese:
Und wenn ich für die 82km (ohne Umweg wie heute) 4h brauch :Lachen2:
Jetzt muss ich eh erst mal Wombats Anruf abwarten, wenn sie wieder daheim ist. Grad am Handy wollte sie mir wahrscheinlich noch keinen Anpfiff verpassen, weil zuviel Leute in der Nähe waren (ist grad auf nem Abijahrgangstreffen) :Lachanfall:

Jau. Saugut war's wieder mal. Ein Rentner als Vater, der auch noch perfekt kochen kann, ist echt was wert :-)

Lass dich abholen, nicht dass du in Fürth womöglich noch fit bist :Lachen2:

Wir starten doch eh nicht auf der gleichen Distanz. Bin also so oder so keine Konkurrenz für Dich :Lachen2:
Wie schaut's aus? Sauf'mer danach eigentlich noch kurz a Seidla?
Du brauchst ja ziemlich lang für die 750m Schwimmen. D.h. wir könnten ungefähr zur gleichen Zeit fertig sein :Lachanfall: :Lachanfall: ;)

Der Halbmarathon ist erst morgen. Heute waren aber schon viele Läufer da, um ihre Startunterlagen zu holen: überwiegend ernst dreinblickende Männer mittleren Alters. Die sollten sich mal ein Beispiel an den Kindern nehmen, habe ich mir so gedacht. Die spielen auf der Hüpfburg, schieben sich `ne Bratwurst rein, rennen rüber zum Start, machen den Lauf mit und gehen wieder zur Hüpfburg. Ein Großteil der Erwachsenen steht grad so rum, als würde von dem Lauf was abhängen.

:Lachen2: :Lachanfall:

Da fällt mir gerade ein, daß ich ja auch in Fürth starte. Glaurung, startste OD?

Wenn 3000 Kinder losrennen und eins verliert seinen Schuh und will umdrehen, gibt es eine Katastrophe. Das ist noch schlimmer, wie wenn du beim Triathlonstart in die falsche Richtung schwimmst. Wobei ich natürlich einen richtigen Triathlon meine, nicht so was hier:

Anhang 4698

Von wegen ziemlich lange, wird auf alle Fälle eine Bestzeit :Lachanfall:
Den Rest sehen wir dann wenns so weit ist.



Du lässt also beabsichtigt die 2999 nachfolgenden über den Schuh stolpern :Lachen2:

Was gefällt dir denn an Cremales Triathlönle nicht?

Ich sehe 6 "Schwimmer". Davon machen 4 Panikbrust, einer greift scheinbar nach den Sternen und die orangene Mütze will Kraul schwimmen.

Genügt das?!

Das war doch nur das Einschwimmen :Cheese:
Und dann waren da noch 12 perfekt Kraulende, die man gerade nicht sieht :Lachen2:


Ja, ich habe manchmal eine lebhafte Phantasie...

Jau. :cool:

Danke


Zur Zeit mach ich den Glaurung. Sowenig wie zur Zeit bin ich schon lang nicht mehr geschwommen, weil ich schönes Wetter zum Radfahren nutze (zweite Baustelle, bei der ich mehr erreichen kann (hoffe ich zumindest))

200er hab' ich vor 5 Wochen zum letzten Mal gemacht (T16: (6x200m GA2: 3:47, 3:48, 3:48, 3:41, 3:51, 3:51; 6x100m GA2: 1:50, 1:53, 1:55, 1:50, 1:50, 1:50)

50er mach' ich (Erwachsenen-Bahn) in ~50...48 aber mit langen Pausen (und wenig Motivation). Einmal in der Woche bin ich im See (~2,2km) aber ohne richtiges Programm, nur weil es Spaß macht.

Am Tollsten finde ich aber "People-watching" auf den "Fanfesten" bei WM-Spielen mit deutscher Beteiligung (vor allem, wenn Deutschland mal verliert :Cheese: ). Am Freitag war das wieder DER Hit. Du schaust nach dem Spiel in die Gesichter von erwachsenen Menschen und siehst das blanke Entsetzen. ..........gestandene Männer, dem Heulen nahe. Unfassbar und bemitleidenswert. Ich muss mich immer zusammenreissen, nicht irgendeinen dämlichen Spruch loszulassen. Nicht, dass irgendeiner nach ungefähr 8 Bieren in 90min auf einmal ausflippt und ich mich urplötzlich mitten in einer Schlägerei wiederfinde :Lachanfall: :Lachanfall:

Ach komm, jetzt tu nicht so :cool: Sag mir: wieviel Fähnchen hast du am Auto wehen? Und sicher hast du auch diese Seitenspiegelverkleidung, oder? :Huhu:

Ohje ... heute auf 500m langsamer geschwommen (~8:50) als vor 14 Tagen auf 2000m (~35min) ... ohje ohje ohje ... :Nee:

Gar nix von alledem. Ich schau mir schon auch die Deutschland-Spiele an und freu mich auch, wenn sie gewinnen. Aber wenn nicht? Who cares? Es ist Fußball! Sonst nix. Ein in meinen Augen recht langweiliger Sport, der mich ausserhalb von WM und EM nicht die Bohne interessiert.
Ich würde z.B. nie im Leben auf die Idee kommen, mir ein Bundesliga-Spiel oder Championsleague oder was es da noch so alles gibt, anzuschauen :Nee:

Edit: Wombat hat dieses Spiegelgeraffel an ihrer Karre. Die ist da irrer wie ich. :Cheese:

Also doch nicht mit dem Rad nach Hause gefahren? Faule Socke! :cool:

Das kann mir zum Glück nicht passieren :Cheese:
Ich weiß, das hilft dir auch nicht weiter. Aber ich gehe mal davon aus, dass du nur einen schlechten Tag erwischt hast ;)



Was ändern WM und EM an der Langweiligkeit?

Gestern abend war in der Wettervorhersage bei wetteronline für die Gegend hier von früh bis abends regnerisch gemeldet. Drum hat sie mich abgeholt. Heute morgen schau ich wieder rein. Und? Komplett andere Vorhersage wie quasi vor 8h. Bis jetzt hat's nicht geregnet :Nee: :Nee:
So ein Dreck.

Stimmt, hätte ruhig regnen können, nachdem ich vorhin ohnehin im Wasser war. Fängt bestimmt an, wenn ich zu Rad vor die Türe komme...
Also lassen wir das heute lieber :Cheese:

Haha alles das gleiche Pack. Ich war im Fittie, mal wieder Maximalkraft Oberkörper, das bringt mich irgendwann mal um.
Da ich dann total platt war beschloss ich einfach Fury stehen zu lassen und eben nicht zu kurbeln :Cheese:

Fishing for Stirnrunzeln und Kopfschütteln :Cheese:

Hab heute beim swim and run cologne mitgemacht.

Die hatten im Angebot: 1-7;2-14 und 4-21 km.
Da ich nicht Laufen kann, hab ich mich für die Zusatzalternative entschieden :Lachanfall: :Maso:

Will ja ontopic bleiben.

Obwohl ich nicht weiß, ob keko mein plantschen noch für Schwimmen hält...

Im Vergleich zu Sifi hab ich mich um 2 Plätze verbessert, bin Drittletzter geworden :liebe053:

Ein Fori hat mir sogar nur weniger als 45 min abgenommen Glückwunsch an Dich!

Wers schwarz auf weiß haben will :Nee:

@oko_wolf: Ich krieg Dich. Irgendwann... :Lachanfall:

Wenn ich das so machen würde, würde ich die Bratwurst spätestens auf der Hüpfburg nochmal rückwärts essen :(
Du bist irre - 12 km schwimmen :Maso:

Ich war heute olympisch - und ich lebe noch. Noch auf der Hinfahrt hab ich am Start gezweifelt. Aber als ich dann im Neo am Start war, kam die Wettkampfsau durch :Cheese:
Immerhin darf ich jetzt wieder hier mitmachen - es waren garantiert keine sub 18 auf die ersten 1.000 :Lachen2:
29:48 auf die 1.500 - wobei - ich glaub, ich persönlich bin mindestens 1.600 geschwommen :Lachanfall:
Leider hab ich keinen Wasserschatten gefunden und mußte komplett für mich schwimmen :Weinen:

@Pippi, Glückwunsch zum Finish. :Blumen: Wie lief es denn so?

War das Wasser sehr kalt? Vielleicht war das ja eine zusätzliche Belastung für die verunglückte Schwimmerin.

Ich persönlich fand das Wasser nicht sehr kalt. Vor 3 Wochen im Fühli war es kälter. Werte kann ich leider keine nennen, da ich keine Zwischenzeiten genommen habe (nur dann mißt der Polar die Temperatur). Es hieß "knapp 20 Grad".

Ja, schlimme Sache mit der Frau. 41 Jahre - vielleicht sogar aus meiner Startgruppe :(

Bei mir lief es ganz gut. Kaum Prügeleien im Wasser, aber leider keinen Wasserschatten gefunden. Also für mich versucht, gleichmäßig und halbwegs locker durchzuschwimmen.
Auf dem Rad lief es anfangs auch sehr locker - in der zweiten Hälfte kamen dann ein paar Anstiege, die für mich schon echte Hindernisse waren - andere fanden sie einfach. Nun gut, ich fahr halt noch nicht so lange Rad.
Laufen war auch die erste Hälfte super, dann kam der Mann mit dem Hammer. Lag vielleicht auch daran, daß ich den Tag fast nichts gegessen hatte. Eine Scheibe Stuten/Blatz/Milchbrot zum Frühstück und einen Riegel vor dem Start und dann auch nur knapp 1/2 Liter Iso. Aber mehr ging nicht rein. Könnte natürlich auch daran liegen, daß ich dieses Jahr erst 226 km gelaufen bin ;)
Und wenn die Radstrecke nicht 3 km zu lang gewesen wäre, hätte ich sogar mein großes Ziel, die 3 Stunden zu unterbieten, geschafft, von dem ich heute morgen niemals gedacht hätte, daß es greifbar wäre.

Insgesamt bin ich sehr zufrieden und würde mich richtig freuen, wenn da nicht im Hinterkopf dieses schreckliche Unglück wäre ...

Super! Dann freu dich doch auch :Blumen:

Vielleicht solltest du mal Gels probieren, wenn du vor dem Start nichts runter kriegst. Das Zeug muß man ja nicht kauen und bringt Energie. Am morgen vor dem Start ist bei mir aber auch der einzige Moment, wo ich nicht viel esse. Dafür esse ich dann abends schon mehr, dann geht das eigentlich. Bei 3h Wettkampf lohnt es sich vielleicht auch, wenn man gleich auf dem Rad schon was ißt. Hast du das gemacht?

Das kapier' ich jetzt erst, 12km :( , Du bist wirklich irre :cool: und dann das ganze in 23min/1000m. Das schaff' ich im Leben nich'

Nee, ich hab auf dem Rad gar nichts gegessen. Ich hatte einen Riegel dabei, aber schon beim Gedanken dran ist mir anders geworden. Ich hab mich dann gezwungen, wenigestens Iso zu trinken - und auf der Laufstrecke hab ich auch Iso genommen. Aber das war nur ne elende Ferkelei, weil ich zu doof bin, beim Laufen aus den Bechern zu trinken :cool:
Gestern abend hatte ich noch nach Gels gesucht, aber die habe ich letztens alle entsorgt, weil die abgelaufen waren :(
Das, was ich oben geschrieben habe, war wirklich alles, was ich zwischen Aufstehen und Finish zu mir genommen habe ...

DANKE; aber an deine GA2-Zeiten komme ich weiterhin nicht ran :Nee:

Mit ein bisschen Rhythmusgefühl und einer Prise Verrücktheit schafft man so was. War übrigens das erste Mal, dass ich nonstop länger als 4km unterwegs war :cool:

Die ersten 2 km hab ich in 40 min geschafft ! :liebe053:
Ich nenn mich jetzt Anfängerschwimmer, und nicht mehr Treibholz :Cheese:
Evtl. auch etwas schneller, wenn dann Ende gewesen wär, aber ich musste ja weiter
Jetzt verlasse ich die GA1-Phase und steu für Hennef in drei Wochen ein paar GA2s (und zuletzt WSA) ein. Dann hab ich auch mal ne 1500er-Zeit...

@Pippi: Schön, dass alles bei dir gut verlief :)

Tja, ich habe dann doch den Trekker gepackt und noch ein paar km mit ein paar Koppelsprints hinter mich gebracht. :Lachen2:
Und noch eine Runde Bauchbeinepo. :Lachen2:

Aber Regnen tut es immer noch nicht :Nee:


@Godile Schön, dass du jetzt Anfängerschwimmer bist ;)
Ich komme vielleicht auch noch irgendwann hinterher...

@ Godi: Wow! Gratuliere! An solche Strecken trau ich mich noch nicht ran :Blumen:
Da hättste dann auch gleich noch am Brombachsee vorbei kommen können und die 2 km mitschwimmen :Holzhammer:
Das Wetter war so lala, der See nach meinem Empfinden relativ kalt. Dafür war die Strecke deutlich kürzer als letztes Jahr, diesmal lt. GPS 1940 m hieß es danach. Also wird das mit geschwommenen 2 km ganz gut hinkommen. Diesmal gabs für mich auch was auf die Mütze, ich war ziemlich lang immer wieder zwischen 2 anderen eingeklemmt. Ganz egal was ich versucht hab, zurückfallen lassen und außen an einen der Beiden ran, zurück hauen, ich bin immer wieder da gelandet :( Um die Bojen rum war es erstaunlich ruhig, nach der ersten Boje hatte ich endlich etwas mehr Platz. Die Wellen waren allerdings auch dieses Jahr wieder ordentlich. Unterwegs hatte ich überhaupt kein Zeitgefühl, ist das normal :confused: Drum war ich völlig erstaunt und happy, dass ich schon nach 34:18 wieder draussen war . Brrr, das Umziehen ohne heiße Dusche davor, war fast härter als das Schwimmen. So ein Neo ist doch auch an Land schön warm :Cheese:

Was schwimmen um auf den 500m nen bischen besser das WSA -Tempo halten zu können!? War beim Schwimmen, als auch auf dem Rad so, dass ich sobald ich die MD-Pace verlasse ich kaputt gehe ;) Undert ja nicht, da ich genau darauf trainiert habe.
Von daher, was tun? N mal 50m Spritns mit langen/kurzen Pausen? Was mit Paddles?

Grüße.

@crobi
Wie waren denn die Temperaturen?