Rom und so... Jetzt sollte dann aber beides in Ordnung sein.

Danke, :Blumen: wollte ja nicht pingelig sein, aber sonst muss ich nachher BEIDES machen, LD und dann noch n Marathon. Und das geht nicht, weil ich dann den Cut Off nicht schaffe. ;)

Na super, jetzt hat mich ne Erkältung/Sommergrippe erwischt. Hab mich wahrscheinlich bei nem Kollegen angesteckt. Und das wo doch der Endspurt im Training läuft. Ich hoffe mal das ich bald weiter trainieren kann.
(wollt ich nur mal loswerden)

Das gehört ins Forums Lazarett, nicht hier zu den motivierten gesunden...
:Cheese:
Rad am Sa und Lauf am So...:Blumen:


Gute Genesung Dir, mach langsam, besser gesund starten als krank nicht starten...

Wird schon werden, lastet ja auch kein Druck auf dir.
Bent Andersen (Weltmeister in seiner Altersgruppe) wird Schwimmen und Radfahren, seine Frau Loni läuft. Plan: Ich komme mit einem Abstand zu ihm von um die 14 Minuten auf's Rad. Die fahre ich zu und du kommst mit einem Vorsprung von 30 Sekunden auf die Laufstrecke. Die musst du dann nur noch nach Hause schaukeln. Sollte kein Problem sein. 8)
Ne', Spass beiseite, gute Besserung! Wir freuen uns hier schon darauf, bald loslegen zu können!

Bis denne, Michael

Hab bis vorgestern echt hart trainiert, seit 3 WOchen war dann auch auf der Zeitentabelle ein Trainingseffekt zu sehen. Und nun der ScheiXX. Ist übrigens keine Erkältung, mein Kollege :dresche hat mich mit seinem Magen Darm Infekt angesteckt. Hab die letze Nacht auf dem (nicht ganz) stillen Örtchen verbracht.
@Michael,deinen Plan find ich jetzt nicht abwegig, leider fehlen mir dann ein Paar Wochen Training, dann wäre er durchaus umsetzbar.

wie sagt mir ein guter Freund, Rad- und Lauftrainer immer:

"Du schaffst das!"

:Cheese: :Blumen: :Huhu:

Nochmal gute Besserung, mein Trainer!
Tom

Oft sind solche Zwangspausen ja letztendlich gar nicht so schlecht - nur während sie andauern sind sie "Scheixxe"...