Aus dem Beitrag ::: 162 :::.

Die >400g KH am Tag, beziehen sich auf den Beitrag den du nicht gelesen hast.

Ich klink mich jetzt aber aus.

Dann nehm die Werte die von Hand gerechnet hast....
Das passt schon sehr gut:-)

Nochmal was zum anschauen...sie hatte ähnliche Probleme:
https://youtu.be/qz9mcP7STyo

Sie sagt aber auch "allerdings muss der Körper mehr verbrennen, als man zu sich nimmt - wenn man auf Dauer Gewicht verlieren möchte."

Und das scheint ja nicht zu funktionieren, bei mir.

Das empfiehlt die DGE auch... Für 1 bis 4 Monate alte Säuglinge :Nee:

Wenn du keine größeren Sorgen hast, sei froh! :)

Natürlich funktioniert das. Sonst wärst du doch ein physikalisches Wunder. Es gilt ja immer noch der Erhaltungssatz der Energie.
Was nicht funktioniert, ist deine Rechnung.

Wenn du wirklich so wenig isst wie du sagst*, und trotzdem zunimmst, dann muss dein (Grund)umsatz sehr niedrig sein.
Also die Frage ist dann: Warum verbrauchst du so wenig?

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* was noch zu überprüfen wäre.

DAS Mädel habe ich gesucht, als ich diesen Beitrag las:

Ich hab vor ner Weile mal ihre Vids gesehen, und ich glaube sie sagte, dass sie 4 gr. Protein/pro Kg Körpergewicht zu sich nimmt.

Selbst vegane Sportler nehmen 1.5 Gramm auf;)
Zumindest die, die mich interessieren...
Ich glaub nicht dass ein Sportler so wenig Protein braucht wie ein Rentner der nichts tut....