Gerade sitzen wir in einem Vortrag von Arne über Getränkeaufnahme im WK.
Bilder?
Heute früh ein "Nüchternlauf" von 45 Min., dann nach dem Frühstück 1h Techniktraining im Wasser mit Ute; um 14Uhr für knapp 3h aufs Rad, direkt im Anschluss ein Koppellauf von 8,3k.

Hier nun ein paar Bilder: Namen? sind Schall und Rauch

Anfang Soller, gestern




Wodu hat die Kette verbogen, gut wenn man ein Kettennietgerät in der Gruppe dabei hat;)

Danke für die vielen tollen Bilder ADJ :Blumen: da bekommt man sofort wieder Fernweh nach Mallorca.

und Du langweilst Dich dabei, oder wie? :-))

danke für die tollen Bilder :Blumen:

und der Holly musste es wieder richten ....:Huhu:

Weiter gehts: Heute wieder zum "Orient" = 126k mit >1000Hm
Der einzige Unterschied zu sonst, dass es in der letzten Stunde geschüttet hat, wobei Heidi meinte dass es nicht schlimm ist, da es bei ihrer letzten Regenfahrt in D nur 5° hatte- heute aber 20°.
Mittlerweile scheint wieder die Sonne und ich sitze bei doppeltem Espresso an der Bar.

Es gibt mir zu denken, dass auf der vorderen Hälfte vom Tisch keine Getränke stehen und zwo Getränkekarten als Sichtschutz vor den Getränken aufm hinteren Tisch...:-((
Wie lange geht eigentlich der Zinnober noch bei euch?
Wird nicht samstachs wieder zurückgeflogen?

Der vordere Teil des Tisches war die Speed-Gruppe (die später kam und noch keinen Kaffe hatte). Bei Jürgen´s Gruppe gab es Mandelkuchen...