agree

Ich denke, das is wie mit dem Training. Einige brauchen nen Trainingsplan und andere trainieren frei Schnauze ;) Beides nicht falsch oder richtig :Cheese:

Ich denke auch... vorallem reagiert ja jeder Körper anders..

Mal abwarten wie sich mein Gewicht Richtung April '10 verändert... hoffe durch das zunehmende Lauftraining optimiert sich das noch... Laufen hat bislang immer am besten angeschlagen

Ich fand immer Krafttraining am wirkungsvollsten. Kurz und hart. Herrlich!

L-carnitin, abends nix mehr essen, keine KH.... Wie seid ihr denn drauf? :confused: Wer was macht, muss auch was essen.

Wir wollen abnehmen ;)
Aber von abends nix essen halt ich auch nix.

... ne, nix ist meine ich auch falsch, denn dann fängt ja der Stoffwechsel an sein Dienst einzustellen (zickig wie der halt ist). Aber vielleicht nicht so viel, oder halt leichte Sachen...

Ich weiß nicht, ob das bei mir normal ist. Ich denke mein Körper spinnt eh gerade etwas. Und ich habe auch so komische Magenprobleme. Alles merkwürdig. ABEr von gestern auf heute habe ich nicht so viel abgenommen, wie in den letzten Tagen. Wenn ich jetzt noch weiter abnehmen will, würde es bestimmt auch schwerer werden. Also ich will schon weiter abnehmen, aber morgen ist ein Tria und ich möchte Kraft haben. Deswegen werde ich heute normal essen.

Auch ich spare mir abends die KH. Und ich habe auch das Problem, dass ich den Sport so spät abends mache bzw wenn ich ihn morgens mache, es nicht auf leeren, aber auch nicht auf vollen Magen geht. Mein Ernährung sah ungefähr so aus:

Frühstück: Müsli mit Obst, Honig und Zimt

Mittagessen: Mensa (nicht ideal)

17:30 belegtes Vollkornbrötchen

20:00 Sport

danach Eiweißshake (mal auch angereicht mit gefrorenen Beeren, Öl und gestern mit Banane weil ich total Hunger hatte)