| chris.fall |
01.03.2012 22:03 |
Moin,
Zitat:
Zitat von Trevir
(Beitrag 720150)
o.O. ich mach was falsch. Ich hatte vor 3x (!) die Woche schwimmen zu gehen. Und ernsthaft: Ich hab mir überlegt sogar nem Verein beizutreten.
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:Blumen:
Nicht überlegen, machen! Nichts, aber auch wirklich nichts, bringt Dir beim Schwimmen so viel jemand, der am Beckenrand steht, und Dir ab und zu mal was sagt.
Außerdem ist es günstiger als das Schwimmen im öffentlichn Bad, es fordert durch die die anderen Schwimmer einfach mehr, und - man sollte es nicht glauben - alle schwimmen Kreisverkehr.
Der einzige Nachteil, der mir zum Vereinstraining einfällt, ist, dass es i.d.R. abends stattfindet. Das kann etwas blöd sein, wenn man zwei Einheiten am Tag machen will/muss.
Zitat:
Zitat von Trevir
(Beitrag 720150)
Wenn ich 3 Einheiten die Woche schwimm, wie sollte ich da Schwerpunkte setzen? 1x schneller, 1x viel Technik und 1x länger?
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Die Variationen beim Schwimmtraining dienen IMHO nur dazu, dass es nicht langweilig wird. So eine von den anderen Disziplinen abgekupferte Aufteilung (a la ein langer Lauf, ein richtig schneller Lauf und ein mittellanger Lauf) braucht man da nicht. Die Kondition holt man sich beispielsweise auf den langen Radeinheiten und für die im Triathlon üblichen Schwimmstrecken braucht man sie auch nicht wirklich.
Beim Schwimmen hat man i.d.R. nur ein Trainingsziel - für die meisten Triathleten dürfte das ein möglichst efizienter Schwimmstil sein - und das wird dann eben immer möglichst variantenreich trainiert.
Viele Grüße,
Christian |
