Solange man nur schlittert ists ja halb so wild.
Mich hats am Mittwoch beim Laufen geschmissen(ist mir glaube ich noch nie passiert) und heute beim Radfahren. Beidemale nix passiert, nur meine Laufhose hat am Knie ein Loch, naja, jetzt ist der Radsturz für diese Saison schon abgehakt, nun kann also nichts mehr passieren:Cheese: (ich verbuche das einfach mal als Sturz, so langsam wie ich da über das Eis geeiert bin, könnte man das auch "weniger elegantes Absteigen" nennen)

haste wohl schon behoben;- das Bild iss ja zu sehen...

Heute morgen war nicht gestreut, weil keine Schule war.
Selbst auf der Strasse wars stellenweise arschglatt.
Erst kurz, bevor ich ins Schwimmtraining gefahren bin, kam der Streulaster vorbei.
Die mittägliche Radlrunde fand stellenweise auf spiegelglatt gefrorenen Feldwegen statt. Wollte n paar Bilder machen, aber nachm Absteigen glitscht man nur rum;- da hab ichs gelassen, bevor ich mich noch auf die Goschn hau...

Draußen ist super Wetter, und jetzt hat die Erkältungswelle mich auch erwischt:Weinen:

Also Laufpause - Sch...

Hier mal mein Zwischenfazit:

1. Das 100/100 Programm macht auch noch nach mehr als der Hälfte ziemlichen Spaß. Freue mich meistens auf mein Läufchen. War eine super Idee das Ganze :Blumen:
2. Das Laufen strengt mich inzwischen deutlich weniger an. Bei einem Wettkampf über 16,8 km war ich 1 min. schneller als im Vorjahr, scheine also auch etwas an Tempo zugelegt zu haben, trotz biblischem Alter und ohne "konkrete" Vorbereitung :cool:
3. Die Ausdauer ab ca. km 12 hat mir im Wettkampf gefehlt. Wenn ich lange Läufe ins Training einbaue, bin ich aber am nächsten Tag zu kaputt für meine halbe Stunde Lauf. Was tun. Ruhetag? Niemals!
4. Momentan habe ich noch vor, den (fast) täglichen Lauf auch nach dem 100/100 beizubehalten.
5. ich habe nach 55 Tagen 48 Läufe absolviert und bin damit letzter in der AK45. Da sind also die verbissensten Streber drin :Lachen2:

@joh: was war am 13.12. los? Wahnsinnsschnitt an dem Tag :Cheese:

@triduma: ich glaube, joh hat sich jetzt endgültig abgesetzt :Peitsche:

?? Meinst Du den Schnitt? 22 km in 'keiner Zeit"? Da hab' ich nciht auf die Uhr geguckt..

Ansonsten stimme ich Dir zu: Ist ne gute Sache. So gut war ich im Januar noch nie drauf.

Heute: 6 Grad, strahlender Sonnenschein, kaum Wind, Vögel zwitschern.. Ach ja.
Da bin ich gleich übermütig geworden und hab' einen Endbeschleunigung versucht - das hat mich wieder ein bißchen runtergebracht. Kaum zu glauben, dass das vor 3 Monaten noch mein MRT war :Nee:

Anscheinend kann man nicht den Link direkt aus der Adresszeile nehmen sondern muss sich einen generieren lassen (rechtes Menü)??

Diese Woche ist "es" bei mir gut gelaufen; habe eine schnelle und eine lange Einheit eingebaut und dafür direkt einen Pausetag mit eingeplant. Unterm Strich werde ich mehr davon haben.

TriSt

Hi pioto,
ich hab seit Januar andere Arbeitszeiten und da kann ich unter der Woche nicht mehr so viel laufen da ich ja auch noch tägliches Radtraining mache. Was joh so läuft ist aber echt der absolute Wahnsinn. Freue mich aber das da einer noch verrückter ist als ich.:Lachen2:
Ich hatte heute meinen ersten Laufwettkampf in diesem Jahr. 10 km auf teilweise sehr vereister Strecke in 36:10. Super geklappt, ich bin mehr als zufrieden.:Cheese:
Wenn man sich die 100/100 Liste so ansieht werden die Lücken jetzt aber schon größer.
Gruß
triduma;)

Ja, insbesondere zwischen den ersten beiden und dem Rest.