Wollte eigentlich gestern früh 3x1000m schwimmen. Der Lymphknoten kam dazwischen. Steht aber noch an :Huhu:
Ich frag mich ja immer noch, wie man die einsetzende Genickstarre vermeiden soll... :(

Kannst du 3er Zug? Da kann man schön ab und zu beim Nichtatmen das Kinn an die Brust ziehen und quasi unter Wasser nach hinten gucken. Beim 2er Zug ist´s etwas schwieriger, geht aber auch. Dann mußte halt den Arm etwas länger vorne lassen und dann das Kinn an die Brust ziehen. Beim Eiermann schwimmt man eh nicht am Anschlag, da hat man eigentlich Luft für so was.

Klaro,kann sie das.
Sie ist nicht so unfähig ,wie ihr Coach.:Lachanfall:

Da bin ich beruhigt. Du weißt ja, wenn man sich zu lange mit unfähigen Leuten abgibt, wird man irgendwann selbst so. :Cheese:

Komisch,bei Hazel funktioniert das nicht.:Nee:

Sie hat mir ja auch gekündigt.Ab 4.Juli bin arbeitslos.
Erfolglose Trainer werde nicht gebraucht.
:Weinen:

Hauptsache du bleibst dem Forum erhalten. Du bist eine der wenigen Forumsmitglieder, wo ich das Gefühl habe, mir intellektuell halbwegs folgen zu können. Zumindest bemühst du dich ab und an. :Cheese:

Na klar. Ich kann auch von Linksatmung (bevorzugt) auf reine Rechtsatmung umstellen, wenn die Wellen ungünstig kommen.

Ich sag ja, schwimmen bzw. kraulen "an sich" ist kein Problem. iIch bin gerne im Wasser und habe keine Angst vor dem See oder dem Getümmel und gerate auch nicht in Panik, wenn ich bei einem Atemzug Wasser statt Luft einatme (ist im Kraichgau auch ein paar Mal passiert). Ich bin nur nicht schnell und ich muß die Streckenlänge noch etwas üben, aber wenn mir nicht gerade einer einen rechten Schwinger versetzt, komme ich heil aus dem See raus :)

Der Coach kann sein intellektuelles Niveau eben auf jede gewünschte Höhe absenken :Cheese: :Cheese: :Cheese:

Hab ich? :Gruebeln:
Aber Coach, nach dem 04. Juli geht doch die Fest-Saison erst richtig los! :liebe053:
Wir wandeln den Thread dann einfach in "die schönsten Feste im Rhein-Main-Gebiet" um :Lachen2:
Merke: wenns nicht klappt, ist immer der Schützling selbst schuld. Hätte er mal besser auf den Trainer gehört!!! :cool:

Boah,.... nicht schlecht gekontert.

Oh ja,das kann ich.:cool:

Psssst:
Mein Niveau ist schon ganz unten.Ich wollte nicht mit ihn über's Schwimmen schwätzen, ich wollte nur die

9000 sichern.:Lachanfall:

SCNR

Hört sich doch prima an. Und wenn der Nacken weh tut, dann schaue vielleicht von Anfang an ein klein wenig mehr/öfters nach unten bzw. nicht zu oft nach vorne (über Wasser) zur Orientierung. Ich weiß nicht, wie oft ihr in FFM um Bojen herumschwimmt, aber meist wird es dort sehr eng und man kann ein bisschen einen großen Bogen aussen schwimmen und z.B. sich beim Brustschwimmen muskulär erholen.

:bussi: Ich hab eigentlich fast auf den Hai gewartet.
So, und jetzt alle wieder huschhusch zurück zu "uns". Die Leute wollen hier schließlich Krümels Bericht über T27 lesen :Huhu:

Ja, ich werde jetzt Trinker.Das ist eine gute Idee.:Prost:

Leider habe ich die Befürchtung,dass wir uns den Traum von Kona nicht erfüllen können.
Dude wird das "Coach of the year",
weil Steilküste die Quali holt.
Mir bleibt nur nur der Alk,aber ich weiss ja,wo ich Thorsten und Blutsvente treffen kann.
:Cheese:

Du bist wenigstens der Coach der Herzen :Liebe:
und ich nur s'maultäschle ohne Quali :Traurig:


:Cheese:

Hallo Schwimmsektenanhänger!

Wer hätte denn Lust/Interesse beim Chiemsee Schwimmen (4,3km) mitzumachen. Vielleicht noach am Vorabend ein run/swim/run???

haha, der war gut;)

Hätte ich mir glatt überlegt, aber an dem Tag ist leider Challenge Roth. Da werden wir wie immer zuschauen.

Herr Glaurung, alternativ wäre am 20.06. das Brombachseeschwimmen, oder hast du dafür auch ne Ausrede?:Cheese: :Lachen2:

Oh Shit. Da muss ich erst mal noch überlegen :Gruebeln: :Gruebeln: :Cheese:
So spontan fällt mir da wirklich nix ein. Sind ja auch nur 2000m. Könnte ich eigentlich mitmachen. Oh Mann, so langsam bin ich ausgebucht diesen Sommer. Jetzt erst mal am Wochenende den Halbmarathon laufen. Steht aber noch nicht zu 100% fest, da ich wegen Problemchen mit dem rechten Knöchel eine Woche nicht laufen war. Jetzt geh ich heute abends mal 5km laufen zum antesten, ob's ausgeheilt ist. Wenn ja, dann lauf ich den Halbmara, wenn nicht, dann eben nicht :)

Danke für den Link :) Muß ich erst mal abchecken, sind nämlich 350km zu fahren. Das wäre eine schöner Wochenendtripp. Run-swim-run hab ich auch noch nicht gemacht. :Blumen:

Am 20.6. gibt´s in Stuttgart einen großen HM mit mehreren k Teilnehmern. Nur für den Fall, dass es dieses WE nicht klappt und du unbedingt einen HM laufen willst. :cool:

Oh danke. Werde ich mir vormerken. Bin aber erst mal guter Dinge, dass es dieses WE klappt.
Eigentlich isses ja nicht unbedingt so gewinnbringend, jetzt direkt vor den Triathlons nen Halbmara zu laufen. Ich will aber unbedingt, da meine Laufform für meine Verhältnisse grad recht gut ist. Das muss man ausnutzen :Lachen2:
Ausserdem hab ich Euch die letzte Zeit so dermassen mit der Lauferei zugelallt, dass ich quasi in der Pflicht stehe :Cheese::Cheese:

Stress dich nicht zu sehr rein mit der ganzen Lauferei und dem Triathlon, damit du die 18 im Winter knackst. Ich will nicht ewig damit rummachen, zumal die Anzahl meiner zur Verfügung stehenden Lebensjahre endlich ist und sich stetig verringert. :Cheese:

4.000 :)

Ach naja, noch machst Du doch einen recht vitalen Eindruck. D.h. so eilig ham'wers noch net :Cheese: :Cheese:
Hast Du wenigstens schon mal nachgezählt, wie viele von diesen 4000 Beiträgen Du hier liegen gelassen hast?? :Lachen2:

Nee, keine Ahnung, aber ich schätze so die Hälfte. Warte, ich zähl jetzt mal nach... :Cheese: In der heißen Phase habe ich über Wochen auch paktisch nur noch hier gelesen. War Arbeit genug, wenn ich mir das so im nachhinein überlege... Aber falls es ein Reload gibt, wir es einfacher für mich. :)

Warum? Weil die Zahl derer, die die Sub-18 schon geknackt haben, bis dahin sehr hoch sein wird und inklusive mir nur noch wenige diese magische Grenze noch nicht überschritten haben werden und weil Du somit eine wesentlich geringere Schar betreuen musst? :Cheese: :Cheese:

Jojojo,....nee,... weil ich das Excel-Sheet schon habe, nicht mehr großartig Traininngspläne aufschreiben muß, das mit dem Schwimmbadbesorgen/Terminierung gut geklappt hat usw. Da gibt´s doch in der Physik so einen Satz, dass die Anfangsenergie unverhältnismässig groß ist oder so ähnlich. ;)

Bis ich auch nur in die Nähe von sub 18 komme, sitzt Keko im Schaukelstuhl am Beckenrad und schaut verständnislos zu, wie jemand vollkommen talentfrei sein kann und immer noch hinter einem Wunschtraum herhechelt :(

Jetzt mach dich nicht schlechter, als du bist :Cheese: Ich weiß ja nicht, was mit dir los war in Sifi, aber ich glaube, du warst von den 18 gar nicht so weit weg. Zumindest hätte eine 18 vorne stehen können. :cool:

1550 waren es. :Huhu:

Interessant, Pippi liegt ja schon wieder vor mir:Nee:

Ich hoffe wieder auf Regen, Schwimmbad war voll:Nee:
(wenigstens eine Ausrede nicht T27 zu schwimmen:Cheese: )

Aber jetzt nicht mehr, wenn es beim Schwimmen auch so einfach wäre:Lachanfall:

Mach dir nichts draus, die Tabelle spiegelt nicht die schwimmerischen Fähigkeiten wider, schließlich liegt Glaurung ganz vorne. :Cheese:

Dann hole ich mal wieder ein bißchen auf :Lachen2:

Naja, ich war zumindest häufiger als Glaurung im Wasser ;) ..nützt nur nix...

SIR, ja SIR !!!!!!!!! :Maso:

Habs aber nicht richtig hingekrigt...
1. 1000er Wechsel 100er zw. langsam und "flott" in 21:41 min (100er zw. ca. 2:04 und 2:14)
2. 1000er konstant gleichmäßig, gefühlsmäßig "flotter", aber nur 21:35 (ohne zwischenzeitlich auf die Uhr zu schauen)
3. 1000er konstant noch "schneller" in 21:13 :Kotz: war irgendwie trotzdem nicht am Anschlag, kann mich wohl nicht quälen

Gibts das keko-Seepferdchen eigentlich nur für gute (schnelle) Leistungen oder auch als Fleiß-medaille? :)
ich hab bisher nur die rote Laterne bekommen :Weinen:

achso, danke keko, für den/die Plan/Pläne!!!

"Schwimmen" macht mir trotz allem immer noch VIEL Spaß :liebe053:

Wie geil ist das denn? Wusste gar nicht, dass es so eine Funktion gibt. :cool:

Ich war halt für das Entertainment zuständig. :Cheese:

Ich will noch mal ganz kurz vom Thema ablenken. Habe gerade meine Füße / Knöchel auf einem 5km Lauf im angestrebten (recht ambitionierten) Halbmarathontempo getestet. Ziel ist 01:35, aber 01:39:59 akzeptier ich zur Not auch noch ;) Bin der Meinung, die Knöchel sollten die Strecke am Samstag gut durchstehen. D.h. ich zieh das jetzt durch. Basta.
Gelaufen wird natürlich nicht mehr bis Samstag. Wollte aber zumindest noch einmal schwimmen gehen und zwar morgen. Ich hätte da an insgesamt ca. 1500m gedacht. 200m Ein, Hauptprogramm mit ein paar lockeren Intervallen im GA1 Tempo und dann 200m Aus! Sinnvoll? Ich denke, da mach ich nix falsch und bewahre die Schwimmform davor, noch weiter abzusacken.
Was meint Ihr?

Immerhin war ich in Sizilien 2x im Meer schwimmen, einmal wohl knapp 1km und 1x 500-700m. Zu mehr taugte die Wassertemperatur von ca. 19 - 20°C einfach net :cool:
Aber die Wasserlage ist im Meer schon merklich besser, muss ich immer wieder feststellen :)

Wie geil ist das denn? Wusste gar nicht, dass es so eine Funktion gibt. :cool:

Ich war halt für das Entertainment zuständig. :Cheese:

Ich will noch mal ganz kurz vom Thema ablenken. Habe gerade meine Füße / Knöchel auf einem 5km Lauf im angestrebten (recht ambitionierten) Halbmarathontempo getestet. Ziel ist 01:35, aber 01:39:59 akzeptier ich zur Not auch noch ;) Bin der Meinung, die Knöchel sollten die Strecke am Samstag gut durchstehen. D.h. ich zieh das jetzt durch. Basta.
Gelaufen wird natürlich nicht mehr bis Samstag. Wollte aber zumindest noch einmal schwimmen gehen und zwar morgen. Ich hätte da an insgesamt ca. 1500m gedacht. 200m Ein, Hauptprogramm mit ein paar lockeren Intervallen im GA1 Tempo und dann 200m Aus! Sinnvoll? Ich denke, da mach ich nix falsch und bewahre die Schwimmform davor, noch weiter abzusacken.
Was meint Ihr?

Immerhin war ich in Sizilien 2x im Meer schwimmen, einmal wohl knapp 1km und 1x 500-700m. Zu mehr taugte die Wassertemperatur von ca. 19 - 20°C einfach net :cool:
Aber die Wasserlage ist im Meer schon merklich besser, muss ich immer wieder feststellen :)