triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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felix__w 01.06.2007 07:33
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 323 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. Holly79: 254,5 km / Übertrag: 541,1 km
  3. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
  4. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
  5. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  6. Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  7. strwd: 185,4 km / Übertrag: 408,8
  8. Ingo77: 183 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  10. JoeSlowpoke: 160 km / Übertrag: 227 km
  11. Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
  12. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  13. alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  14. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
  15. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  16. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
  17. Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
  18. carvinghugo: 121,6 km / Übertrag: 370,4 km
  19. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  20. pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
  21. Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
  22. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  23. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
  24. Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
  25. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
  26. DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
  27. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  28. fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
  29. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
Zweiter Lauf nach dem ironman: Ins Hallenbad und zurück gelaufen. Wegen dem Regen war im beim Laufen nicht viel weniger nass als beim schwimmen.

Felix

carvinghugo 01.06.2007 09:05
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
  5. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  6. Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  7. strwd: 174,4 km / Übertrag: 408,8
  8. RatzFatz: 170 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  9. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  10. JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
  11. Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
  12. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  13. alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  14. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
  15. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
  16. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  17. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
  18. felix__w: 126.2km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  19. Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
  20. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  21. pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
  22. Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
  23. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  24. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
  25. Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
  26. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
  27. DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
  28. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  29. fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
  30. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

RatzFatz 01.06.2007 14:54
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  2. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
  5. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  6. Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  7. strwd: 174,4 km / Übertrag: 408,8
  8. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
  10. Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
  11. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  12. alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
  14. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
  15. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  16. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
  17. Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
  18. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  19. pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
  20. Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
  21. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  22. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
  23. Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
  24. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
  25. DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
  26. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  27. fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
  28. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

Lecker Nudelsalat 01.06.2007 15:40
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  2. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  3. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
  5. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  6. Müder Joe: 186.5 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  7. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  8. JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
  9. Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
  10. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  11. alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  12. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
  13. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
  14. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  15. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
  16. Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
  17. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  18. pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
  19. Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
  20. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  21. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
  22. Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
  23. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
  24. DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
  25. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  26. fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
  27. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

Müder Joe 01.06.2007 15:46
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  2. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  3. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  4. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
  5. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  6. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  7. JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
  8. Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
  9. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  10. alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  11. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
  12. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
  13. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  14. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
  15. Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
  16. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  17. pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
  18. Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
  19. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  20. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
  21. Rhing: 83,9 km / Übertrag: 322,7 km
  22. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
  23. DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
  24. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  25. fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
  26. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

+15km inkl 4x5min an der Schwelle (4min Pause)

Rhing 01.06.2007 16:15
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  2. Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
  3. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  4. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  5. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
  5. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  6. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  7. JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
  8. Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
  9. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  10. alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  11. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
  12. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
  13. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  14. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
  15. Hendock: 124,3 km / Übertrag: 421,2 km
  16. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  17. pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
  18. Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
  19. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  20. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
  21. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
  22. DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
  23. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  24. fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
  25. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

Hendock 01.06.2007 21:32
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  2. Hendock: 12,2 km / Übertrag: 545,5 km
  3. Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
  4. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  5. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  6. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
  5. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  6. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  7. JoeSlowpoke: 150 km / Übertrag: 227 km
  8. Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
  9. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  10. alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  11. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
  12. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
  13. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  14. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
  15. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  16. pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
  17. Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
  18. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  19. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
  20. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
  21. DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
  22. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  23. fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
  24. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
Und wieder (fast) ganz oben! :cool:

JoeSlowpoke 02.06.2007 01:51
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Juni / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende Mai
  1. Müder Joe: 15 km / Übertrag: 622.5 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  2. Hendock: 12,2 km / Übertrag: 545,5 km
  3. Rhing: 6,1 km / Übertrag: 406,6 km
  4. RatzFatz: 0 km / Übertrag: 727,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  5. felix__w: 0km / Übertrag: 1198.7 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  6. strwd: 0 km / Übertrag: 583,2
  7. JoeSlowpoke: 0 km / Übertrag: 387 km

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 308 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 244 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 236,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. Holly79: 220 km / Übertrag: 541,1 km
  5. FuXX: 188,2 km / Übertrag: 722 km
  6. Ingo77: 168 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  7. Fastforward: 145 km / Übertrag: 526 km
  8. Volkeree: 142,4 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  9. alessandro: 139,4 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: LD Roth<3:45, M Frankfurt<2:58)
  10. Triarugger: 135 km / Übertrag 429.5 km
  11. carvinghugo: 134,5 km / Übertrag: 370,4 km
  12. Gonzo: 132,7 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Frankfurt)
  13. Flow 129,9 km / Übertrag 314,7
  14. Lance64: 96,2 km / Übertrag 510,7 km
  15. pXpress: 96 km / Übertrag: 545 km
  16. Kampa: 90km / Übertrag: 507,6 km
  17. Danksta: 89km / Übertrag 877 km
  18. Shamrock: 85,3 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst
  19. the grip: 70 km / Übertrag: 233 km
  20. DasOe: 68 km / Übertrag: 320 km
  21. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  22. fras13: 59,4 km / Übertrag: 381,1 km
  23. reijo1203: 15,0 km / Übertrag: 0 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  3. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  4. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  5. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  6. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  7. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
Und wieder (fast) ganz oben! :cool:[/quote]


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