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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES WWW(V)
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Wir wagen uns wieder ins Wasser (vielleicht)" März / Gesamtkilometer seit 16. Oktober '06 bis Ende Februar '07
"Bahnenschwimmen" im FEZ, dachte das wäre es... naja, 3 Bahnen für Gymnastiktreibende dicke Frauen. 4 Bahnen ohne Abtrennung Kreuz-Und-Quer-Schwimmen und EINE EINZIGE BAHN zum wirklich schwimmen. Kannste vergessen, sowas von voll weil Freitags auch noch Sondertarif, 2,50 statt 4 Euro. Nie wieder :( |
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+2km inkl. 1km-Test 3sec über PB - ach wenn ich doch in den anderen beiden Disziplinen nur ein annähernd ähnliches Input-Output-Verhältnis hätte...:Gruebeln: |
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:Schlafen: :Schlafen: |
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+3900m; ein (500Cr, 300La, 250 Beine, 100 Paddeln), 6x50m Kombinationsformen, 4x25 Cr ohne Atmen, 100 locker, 3x300 (100La, 100R, 100Br), 3x200Cr progressiv (je 10sek steigern), 3x100 Beine, 4x25Cr gleiten, aus |
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Donnerstach: 3300m, darin 8x200 in knapp über 3 Min.:-(( Freitach: 2500m, Vereinsschwimmen. Ingo |
| Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 07:44 Uhr. |
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