Niemand hindert dich :Cheese:

offtopic:letztes woche bin ich noch so geradelt

Das hätte ich jetzt nicht unbedingt gebraucht...:-((

ich lebe von den erinnerungen:Cheese:

Das war heute vielleicht ..
 

.. eine meiner härtesten Lauftrainingseinheiten der letzten Jahre. Wollte nach dem Geeiere über den Winter - grösstenteils im Flachen und auf asphaltierten Wegen - nur mal wieder ein bisschen Traillaufen. So bin ich dann auf den Berg und habe so ziemlich jeden Trail mitgenommen, der sich mir geboten hat (und mal nicht wegen Waldarbeiten gesperrt war). Bin so weit in den Wald hineingekommen wie sonst wahrscheinlich noch nie beim Laufen. :-B-( Die Rückweg hat sich dann gezogen am Ende waren's über 3 Stunden mit rund 1000 Höhenmetern. Das Schlimmste aber war, dass ich keine Verpflegung mitgenommen hatte, weil ich ja gar nicht vorhatte so lange zu laufen. Mann war ich platt!
Hat trotzdem einen riesen Spass gemacht und will dieses Jahr auf jeden Fall den ein oder anderen Landschaftslauf machen.

107/100 Das liebgewonnene Ritual...
 

...am Montagmorgen: Wecker um 5, Zähneputzen, Laufen. Der perfekte Wochenstart...
...natürlich mit Ostwind :Nee:

Letzte Woche waren wir in den Skiferien. Darum gab es in 8 Tagen nur zwei Läufe.
Beim gestrigen Lauf merkte ich die Pause bzw das ich gut erholt war und es ging mit relativ wenig Aufwand sehr zügig.
Das war schon beim zweiten Lauf während den Ferien der Fall gewesen.

Felix

...acht...
 

typischer Montagmorgen, wenns Bett eigentlich stärker ist als der Wunsch, bei erneuten Minusgraden (aber immerhin Windstille heute früh) ne halbe Stunde Laufen zu gehen.
Merke: zerfurchte und wieder gefrorene Feld- und Waldwege sind schlimmer als Asphalt und Tiefschnee zusammen beim laufen.