Glückwünsche, die x-te!

Gruß jürsche

@triduma: keine falsche Bescheidenheit, du hast es Dir verdient.

Ehre, wem Ehre gebührt. :Blumen:
Bei dem Wetter so schnell zu laufen verdient meinen Respekt.

Und dann noch in DEM Alter :Cheese:

Gratulation Triduma :)

Wie warst Du denn bekleidungstechnisch bei diesen extremen Bedingungen ausgerüstet? Wie hast Du Dich verpflegt? Eiswürfel lutschen ? ...:Lachen2:

GLÜCKWUNSCH !!!

Mit 50 Jahren um 2:50h zu laufen ist wirklich klasse und bewundernswert. Deine Top-Leistung erkennt man ja auch daran, dass Du erster Deiner AK warst.

Musst Du eignetlich "wegen des Alters" länger und/oder härter trainieren um Deine Zeiten sub3 zu halten oder ist der Aufwand gleich geblieben in den letzten 10 Jahren?

Verschiebe doch diesen Blog in den "Trainings-Blog" und berichte mehr über Dein Training. Von so einem Guru kann man nur lernen.

Hi Jürgen,

ich ziehe alle meine Hüte, große Klasse, wie Du das immer wieder stemmst. :cool:

Congratulations.
Wirklich bemerkenswert.
Toll.
Ja, bitte nicht nur über Deine Resultate,
sondern auch über den Weg dorthin berichten.