Schön, dass hier mal wieder Leben in die Bude kommt. :Huhu:

Ich bin in der Pre-Competition-Phase :Lachen2: und hab net viel beizutragen. Sonntag gibts dann aber ausführliche

@Holger: Endlich mal einer, der auch fix an den Treppen war! Dachte schon ich bin der einzig schnelle :cool: Musst du eigentlich unbedingt die Daten mit in die Zellen schreiben? Das bläht die Tabelle so unnötig auf. Kannste doch auch in die Kommentare packen

Ich muss leider heute arbeiten.
Blöd.
Aber selbst das Obst und gemüse muss ja irgendwie bezahlt werden.
Da heute wieder Studiotag ist, werde ich wohl kaum zum CF kommen.
Vielleicht mache ich vorher Fran, aber auch nur vielleicht.
Das Wetter tötet mir den Nerv.
Noch 23 Tage - bis Malle

du kannst es gut haben:Holzhammer:
machst du da Urlaub oder Training? oder pflügst du da Obst und Gemüse;)

Wieso? daher sind die einbeinigen ja deutlich schneller rum :Lachen2:


Bei mir wird es zum Wochenende auch immer eng. Da ich regelmäßig Dienstags in die Kletterhalle gehe, mach ich Montags auch nicht so viel. Mit Muskelkater oder platten Muskeln zu klettern macht nicht wirklich Spaß.
Also geht es eigentlich ab Mittwoch so halbwegs los.
Heute will ich noch CF42 (Crossfit2) machen. Habe allerdings schon wieder einen engen Zeitplan. Hoffe das klappt noch.
Die Beine fühlen sich bisher zumindest noch ganz gut an.

Grüße vom Holger

Wirst sehen: jetzt war nochmal ein kurzer Wintereinbruch, in 2 Wochen haben wir dann hier herrliche Sonne und 20 Grad (plus!). War doch die letzten Jahre immer so. Dieses Jahr fällt Rund um Köln garantiert nicht wegen Schneefalls aus!

Mist - dann können uns die Nachbarn am Abend schön schwitzen sehen. Bin gespannt, wer von uns zuerst in der Klappse landet, weil er für verrückt erklärt wird...

Ich bin in letzter Zeit trainingstagebuchschreibfaul. Daher will ich so zumindest etwas Dokumentation betreiben.
Mit dem Aufblähen der Tabelle habe ich gar nicht so empfunden. Ich habe die Einträge nochmals editiert, so dass jeweils nur eine Zeile stehen bleibt. Hoffe das passt so. Wenn nicht muss ich doch wieder mehr dokumentieren.

Ja, ich werde ein richtiges Trainingslager machen.
mit je 2 Einheiten pro Tag. :liebe053:

Die restlichen 23 Stunden pro Tag verbringe ich dann mit meiner Frau. :Lachanfall:

Die Zeiten in denen ich 40Std/Woche auf Malle trainiert habe, sind schon länger vorbei.

apropo Beine, mein linkes Knie schmerzt.Das war eine ganze Zeit weg und nun ist die Beschwerde wieder da.Ist halt Abnutzung wegen dem Alter, scheixx altes Alter.....Alter :cool:

naja, deshalb habe ich mir überlegt heute CF 45 zu machen das ist ohne Langhantel und da ich die Verschlüsse noch nicht wiedergefunden habe (ich befürchte da Schlimmes) ist diese Übung heute gut zu machen.Da muss ich auch nicht in diesem kalten Regen laufen.Auch gut.Ich hoffe meine Kniebeschwerden gehen dahin woher sie gekommen sind.:(

Vll. schaffe ich ja heute auch noch mal zu Schwimmen, das weiß ich aber noch nicht weil ich ja mit dem Fahrrad dahin muss und ich mich dafür nicht so recht motivieren kann.Meine Couch hat momentan so eine Anziehungskraft, das ist warscheinlich die Erderwärmung ;)