Wir führen hier gerade die 8 Tage Woche ein. ;)

Gruß strwd

... aber nur, wenn der erste und letzte Buchstabe stimmt !

Naja auf 5-6 pro Woche, ich will ja nicht Platin, mir reicht schon Bronze...

bei 4std pause würde sich das ja fast ergeben :Cheese:


mache gleich das Training für die Kiddies aus meinem Rennradverein

30min LAUFEN
15min dehnen
45min planschen :Cheese:

der lauf wird meine geheimwaffe für die 10 extra :Lachen2:

ich müsst doch nur länger wie 2std schwimmen.....:confused:

Hört sich ja interessant an. Werde mir morgen mal die gmail-Adresse zulegen und Bronze anpeilen.

Ingo

was ist den eine pause? alles ausser laufen?

auf meiner "grossen runde" komme ich bei km7, 12 und 17 an einer kneipe vorbei. mal sehen was meine frau sagt wenn ich sage "ich geh mal 6h laufen und komm dann immer angeheitert zurück

Spielt's ne Rolle?
Ich wuerd' mir mehr Sorgen um mein Outfit in der Kneipe machen.