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h/Woche----Ergebnis-----Strategie---------------AK---------#LD ----- ID
================================================== ====================
04:00------11:58--------chaotisch---------------M35-----12. LD ----- ID
05:03------11:13--------Lust und Laune----------M45------6. LD ----- ID
05:55------13:42--------minimal-----------------M45------7. LD ----- ID
06:30------12:38--------LSD---------------------M35------1. LD ----- ID
06:50------11:24--------keine-------------------M20------1. LD ----- ID
07:00------09:07--------minimal/FT--------------M40-----12. LD ----- ID
07:00------11:13--------Lust und Laune----------M45------9. LD ----- ID
07:30------11:58--------Lust und Laune----------M25------1. LD ----- ID
08:30------09:59--------Arne--------------------M30------2. LD ----- ID
08:30------10:36--------LSD+KA------------------M40------2. LD ----- ID
08:30------11:09--------nach Gefühl-------------M50------3. LD ----- ID
08:50------09:43--------gemischt----------------M35------5. LD ----- ID
08:55------11:16--------nach Gefühl-------------M45------2. LD ----- ID
09:00------10:32--------gemischt----------------M40------2. LD ----- ID
09:00------10:19--------gemischt----------------M25------2. LD ----- ID
09:00------10:49--------gemischt----------------M45------3. LD ----- ID
09:00------10:30--------nach Gefühl (KD)--------M35------1. LD ----- ID
09:30------11:09--------gemischt----------------M50------1. LD ----- ID
09:30------11:12--------n/a---------------------M50------1. LD ----- ID
09:30------11:48--------Plan Internet-----------M45------1. LD
09:67------09:45--------n/a---------------------M25------1. LD ----- ID
09:40------09:43--------Arne--------------------M35------1. LD ----- ID
10:00------10:51--------nach Gefühl-------------M35------3. LD ----- ID
10:00------11:07--------mittel (kein Trainer)---W30------2. LD ----- ID
10:30------09:44--------nach Gefühl-------------M50------4. LD ----- ID
10:36------11:44--------n/a---------------------M55------2. LD ----- ID
10:50------09:44--------Arne--------------------M30------3. LD ----- ID
11:00------09:30--------oberes GA1--------------M25------2. LD ----- ID
11:00------09:12--------Arne angepasst----------M40------1. LD ----- ID001
11:30------10:27--------gemischt----------------M45------4. LD ----- ID
11:36------09:03--------n/a---------------------M30------4. LD ----- ID
12:00------10:17--------Arne angepasst----------M40------1. LD ----- ID
12:00------12:15--------Arne abgespeckt --------M40------1. LD ----- ID
12:30------11:20--------n/a---------------------M45------4. LD ----- ID
12:42------09:16--------n/a---------------------M25------2. LD ----- ID
12:46------09:24(OM)----gefühl------------------M20------2. LD ----- ID
13:00------09:17--------mittleres Gefühl--------M44-----12. LD ----- ID
13:00------8:50---------Gefühl------------------M40-----20. LD ----- ID
13:06------9:43---------Arne angepasst----------M40------3. LD ----- ID001
13:18------9:23---------Arne angepasst----------M40------2. LD ----- ID001
13:30------09:28--------Arne--------------------M35------7. LD ----- ID
13:30------10:05--------Arbeitsweg oder Tempo---M45-----10. LD ----- ID
13:50------09:08--------n/a---------------------M18------3. LD ----- ID
14:00------8:58---------Kurzdistanztraining-----M25------1. LD ----- ID
14:00------10:19--------Arne--------------------M25------2. LD ----- ID
15:20------11:35--------Arne mit mehr Umfang----M40------3. LD ----- ID
15:26------08:58--------n/a---------------------M25------3. LD ----- ID
16:00------8:29---------gemischt----------------M25------2. LD ----- ID
18:00------11:52--------gemischt----------------M35------4. LD ----- ID