Boah, war das windig, oder ? Mit der scheibe hinten war es teilweise haarig, aber so hat es Spaß gemacht.
Was ist denn mit dem 1. im Laufen passiert? Ausgestiegen, Krämpfe?

Ach ja, ich bin mit ner 4:13h eingetrudelt, um 19 min verbessert...alles super.

Das mit dem 1. nach dem Lauf habe ich mich auch gefragt, konnte mir aber noch keiner beantworten. :confused: Außerdem gab es ja den 19km-Lauf als Einzelwertung (mit nur einem Starter!):Cheese:

Uwe, du bist 3 km vor dem Ende des 1. Laufs an uns vorbei gerannt. Hab dich dann auf dem Rad irgendwann überholt. Hattest du grüne Fastwitch an?

@3-Rad: schönes Rennen gezeigt. 2 Min langsamer als mein letzter Wettkampf dort, beim ersten Lauf 2 Sekunden Differenz. Das wäre mal ein schönes Duell geworden. :Cheese:

Ja genau. Warum es dann auf dem Rad nicht so lief kannst du dir ja mal in einer ruhigen Minuten in meinem kleinen Rennbericht durchlesen.:Huhu:

jaja, wärst du halt mal da gewesen.
Inzwischen sind ja aber auch 6 Jahre vergangen, damals warst du noch jung und frisch und voller Power. ;)

Wenn es nur nicht so weit wäre, würde ich öfter vorbeischauen.

@uwe1603
Ein sehr schöner Bericht.
Besonders der Abschnitt
Mit ordentlichem Tempo wollte ich losrollen, aber bekam sofort zu spüren, dass so ein Duathlon im Gegensatz zum Triathlon völlig anders funktioniert. .............Oh je, oh je… das war ja eher ein Loswackeln, aber kein Laufen!
diesn Abschnitt kann ich für mich so übernehmen, mir erging es ganz genau so;) (wenn ich auch langsamer unterwegs bin)
Also doch mal anfangen anständig zu trainieren.....

Heue bin ich einen 10.6km Stadtlauf als "Pacer" für meinen Sohn gelaufen. Es hat gut geklappt aber bei fast jedem Schritt befürchtete ich ein abruptes Ende.....Die nächsten 2 - 3 Tage werde ich wohl nicht laufen.
Ich muss ja irgendwie für Falkenstein fit werden.:Nee:

Ich hab mich nur gewundert, dass du so kurz vor Schluss des Laufes so relativ zügig an uns vorbei gelaufen bist....hab mir noch gedacht: Komische Renneinteilung, aber Unkenntnis der noch kommenden Qualen ist auch ne Erklärung:Lachanfall: