ahso, dachte irgendwie Kandel ist die Woch vor dem HM in FFM, bin schon ruhig.

was planst du für ein tempo nach der heutigen einheit?
3:50 / km?
schneller?

Ich denk 3:50 sollte ich waagen

Das Wetter scheint ja zu passen

http://www.wetter.info/wetter-deutsc...7757290,tab=10

10 Grad wären für Kandel ja optimal. :cool:

Bis dahin kann sich aber noch einiges ändern. Langzeitprognosen traue ich nicht. Wünsche aber allen natürlich passendes Wetter!

Aber die Chance auf Schnee ist eher gering :D
Gab es ja auch schon.

Das ist ja fast zu warm:)

Ist gebongt. Das Wetter nehme ich.

Nach meinem HM Anfang Februar in Bad Füssing in 1:26h lief gar nichts mehr. Die Beine wollten nicht mehr schnell und dann hat mich eine Erkältung erwischt. Dienstag noch eine "schnelle" Einheit gemacht und gestern den letzten langen Lauf. Am Sonntag laufe ich nochmal 10km in Maratempo und schaue wie es läuft. sub3 sind auf den Herbst verlegt. Laufe auf sub 3:05/3:10. Ach, ich gucke einfach wie meine Beine an dem Tag drauf sind...