Das klappt nicht richtig, hab ich auch schon versucht :Cheese:

Mmh.... stimmt :Lachanfall: , also zieh ich durch;)

Braucht noch jemand 1-2 Startplätze, könnte da was vermitteln.

carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB
Dieda sub 3:22 wann, wenn nicht jetzt?? Update: fällt zu 50% flach wg. diverser Zipperlein und entspr. Training im Schongang
ben_11 2:59:59
Heiko21 3:59:59 wenn's klappt beim 1. Marathon
JensR 2:53:59
TriForce 3:44:59 (1. Marathon)
Thorsten sub-5:00 (gerne auch sub-3:00)
Gremlin sub 03:15 wenn die alten Knochen nach dem IMFFm mitspielen
Bleiente72 3:59:59 um mal im Männerjargon zu bleiben (1. Marathon) Doch klammheimlich träume ich von einer 3:45:59
Ansi 3:59:59 wenn die Knochen halten (1.Marathon)
Fitschigogeler: Sub 3:30
Nepumuk: Deutlich Sub 4h
Schymi1978 sub 3
trifx 03:14
matinho Wasserträger 3:44:59
rennmaus4444 (Begleitung für 1. Marathon - sub 5 h (mein Tipp: 4:30 h )
erestor 3:30-3:45
modoufall 3:15
endorphi sub 4:15
trivet sub-ber oder sub-optimal
Oli68 03:40 h
Michael 3:50
TriBlade 03:14
Speedy 03:19:49
Speedy´s Frau 03:49:46
kupferle 3:45 sagt mein Plan vorher...mal sehen ob das auch klappt
bjhe 2:55 - 2:59 Std
Adrenalino 3:30 wenn die Adduktorenzerrung rechtzeitig weg ist, ansonsten dabei sein und Spaß haben
bleierne_ente 4:45 sagt Sporfreund Steffny, 5:01 sag ich
minime sub 3h
Kullerbein 4:20:00...vielleicht, mal gucken wie das training läuft.
Swim_Bike_Run: sub 3:40
clows: 3:30h (letzter Marathon 2005)
3olli 3:25:00 (= neue PB )
Olaf sub 3:50 (1.Versuch :-))
Hansnorbert 3:09:54

Du bist wahrscheinlich vorher und hinterher mit der Frau Krebs den Feldberg hochgedonnert.

Diese Heilmethode klappt nur, wenn man sich völlig auf die Wirksubstanz und den zu behebenden Schaden konzentriert.
Vulgo: Nebenhersaufen bringt nix!

Ich geh nachher mal schwimmen. Vielleicht hilft Chlor. So ganz will ich noch nicht aufgeben. Schließlich habe ich schon mehr als 500km in den blöden Marathon investiert...

Wenn ich mir das so überlege, habe ich an einem Abend davor einen ordentlich Schluck Whisky getrunken, der Form hats aber nicht geschadet :Cheese:

Machs einfach so wie ich, quäl dich irgendwie durch, danach ist eh die Saison vorbei :)

Für mich eben nicht. Ich muß noch bis 15. Januar durchhalten. Da kommt mein eigentlicher Saisonhöhepunkt, die Langdistanz in Wanaka.
Wenn ich mir da jetzt den Huf zerstöre, dann muß ich mich bei ahnungslosen Einheimischen als Staffelradler anbieten :)

Gelbbremser mal wieder unter 3:10 /3:05 oder so
carolinchen sub 3:30
bort 2:59:59
crema-catalana ... hmmmmm ... sub 3:40? ... jedenfalls neue PB
Dieda sub 3:22 wann, wenn nicht jetzt?? Update: fällt zu 50% flach wg. diverser Zipperlein und entspr. Training im Schongang
ben_11 2:59:59
Heiko21 3:59:59 wenn's klappt beim 1. Marathon
JensR 2:53:59
TriForce 3:44:59 (1. Marathon)
Thorsten sub-5:00 (gerne auch sub-3:00)
Gremlin sub 03:15 wenn die alten Knochen nach dem IMFFm mitspielen
Bleiente72 3:59:59 um mal im Männerjargon zu bleiben (1. Marathon) Doch klammheimlich träume ich von einer 3:45:59
Ansi 3:59:59 wenn die Knochen halten (1.Marathon)
Fitschigogeler: Sub 3:30
Nepumuk: Deutlich Sub 4h
Schymi1978 sub 3
trifx 03:14
matinho Wasserträger 3:44:59
rennmaus4444 (Begleitung für 1. Marathon - sub 5 h (mein Tipp: 4:30 h )
erestor 3:30-3:45
modoufall 3:15
endorphi sub 4:15
trivet sub-ber oder sub-optimal
Oli68 03:40 h
Michael 3:50
TriBlade 03:14
Speedy 03:19:49
Speedy´s Frau 03:49:46
kupferle 3:45 sagt mein Plan vorher...mal sehen ob das auch klappt
bjhe 2:55 - 2:59 Std
Adrenalino 3:30 wenn die Adduktorenzerrung rechtzeitig weg ist, ansonsten dabei sein und Spaß haben
bleierne_ente 4:45 sagt Sporfreund Steffny, 5:01 sag ich
minime sub 3h
Kullerbein 4:20:00...vielleicht, mal gucken wie das training läuft.
Swim_Bike_Run: sub 3:40
clows: 3:30h (letzter Marathon 2005)
3olli 3:25:00 (= neue PB )
Olaf sub 3:50 (1.Versuch :-)