Yippie, ich bin auch wieder dabei. Mir hat die Aktion letztes jahr aus vielen Motivationlöchern geholfen und ich bin auf 42 km tatsächlich 5 min schneller geworden.
Ich freu mich:Danke:

Auf welchem Niveau wenn ich fragen darf?

Danke + :Huhu:
Helmut

Das ist Duncan Kibet!

von 2:09 auf 2:04

Mist, das soll doch anonym sein hier:Cheese:
Naja, von 3:23 auf 3:18 :cool:

Nochmal eine generelle Anmerkung, wie ich sie auch mehrfach letztes Jahr gegeben habe:

Das 100/100 kann und soll schnelle Verbesserungen bringen. In erster Linie dient es aber der langfristigen Verbesserung. Es ist wie immer im Ausdauersport: es gibt kein "quick fix". Die dauernde Lauferei soll die Oekonomie verbessern, was sich neben einer direkten Leistungsverbesserung in verminderter Verletzungsanfaelligkeit und besserem Verkraften des Lauftrainings im Rahmen eines Triathlontrainings zeigen soll.

Bin auch dabei.

Alleine das würde mich schon sehr freuen und auch unter'm Strich reichen (wen ich natürlich auch auf die Leistungssteigerung - zumindest in der Folge - hoffe) ... ich bin richtig gespannt.

Hoffentlich hält der Körper durch ... A-Sehen ist meine Schwachstelle ...

Jetzt ist meine PN auch rausgegangen und diesmal war das Postfach leer(er). Brav hat also felixheine seine versprochene Nachtschicht gemacht... ;)

Ziel ist immer noch Blech - der Traum Bronze...