machs besser!

Hol du erstmal deinen geliebten Hawaiislot!
Denn den, bekommst du auch auf Lanzarote nicht geschenkt!:Nee:

Das hatte ich gemeint!

Ich kenne einen guten Radfahrer der hat bei 6 Teilnahmen dort, es nur ein einziges Mal geschafft unter 6 std zu bleiben, 2010 oder2011 war das und da ging es nicht über die Nazaret-Holperpiste!

Nun ja, wenn man so liest, dass Locker Baumeln erst seit 2009 dabei ist, hat er ein wahnsinniges Talent. Wenn er sich also wie bisher weiterentwickelt, ist es vielleicht nicht so abwegig.

Genau das ist es ja, wärs ein alter Hase und er hätte schon einige Male den IM dort gemacht, hätte ich bestimmt nichts gesagt.

Ich denke ein wenig mehr Demut vor dieser Radstrecke kann da nicht schaden.
Vor allem in seinem Alter!:Cheese:

Und auf Lanzarote kann immer was passieren!

für die Minute viel zu viel Aufwand.
Auf der anderen Seite glaube ich, dass bei den derzeitigen Leistungen eine 0:59 drin sein sollte.

nö, ist mir zu anstrengend da

ja, wenn.

Locker baumeln und ich sind im März für über 2 Wochen im TL in Lanza.
Es wird ja richtig spannend :Cheese:

Bei den derzeitigen Leistungen:Lachanfall:, grau ist jede Theorie.

Und hattest du nichts von der Quali gefaselt? Meine mich da zu erinnern.

Na dann brauchst du auch nicht trainieren, gehst mit deiner Frau spazieren und gehst mit ihr Kaffee trinken und das bischen Training, wenn du sowieso nicht nach Hawaii willst, bekommst du mit links hin.
Dann kannst du ja auch um die 12 std ins Ziel trudeln!

Bin ja 2013 in meinen vierten Triajahr.
2012 war es das Erste mit ernsthafteren Training.
Angeblich soll ja ein Langzeiteffekt im Folgejahr kommen.
Bin gespannt was dieses Jahr bei ordentlichen Training noch geht.
Und wenn nichts passiert , dann schieb ich es einfach auf meine 52 Jahre alten Knochen , die auf einmal nicht mir mitmachen wollen.

Sind vom 15.03 bis 02.04. wieder beim Daniel (Triathlonschule.de) auf Lanzarote.
Hat mir letztes Jahr dort sehr gut gefallen

Die Radzeit im Einzelnen ist mir eigentlich auch egal.
In der M50 sind 11 Starter mit Bestzeiten Sub 10 am Start. Top 5 ist mein Ziel
Sub 10:30 könnte gerade dazu reichen und muss drinne sein, sonst gehe ich sofort in Tria-Frührente.

... alle Theorie :Huhu:

Lustiger Fred. Um was geht's eigentlich genau?! Ich weiß nur eins: 11 Minuten brauche ich pro Wechsel :Gruebeln:

ist notiert

Welche Leistungen?

Ne, dass dauert mir zu lange, ich weiß noch wie du ausgesehen hast nach knapp 12h.
Das wäre nicht meines.

Tja, hast du doch geschrieben:
.....bei den derzeitigen Leistungen eine 0:59 drin sein sollte....

Da muß ich aber mal herzhaft lachen!
Das, mein Freund wirst du in diesem Leben niemals schaffen!:Nee:

Na ich sah auf jeden Fall besser aus als du. Denn ich war glücklich und zufrieden, du aber hast ja ne Fresse gezogen, weil der angepeilte Slot sooooooooooooooooo weit weg war!

Und schlecht war dir und kotzen wolltest du und das Eis in der Cola war Scheiße und überhaupt!

Du hast doch rumgejammert. Tage danach und dich hier im Forum auch noch!

Tja, im Alter ist das Kurzzeitgedächtnis zwar schlecht, aber die Sachen die länger zurückliegen, die sind mir in lebhafter Erinnerung.
Selbst auf der Awardsceremony sahst du total weinerlich aus!;)
Ich wußte garnicht das man durch zuviel Training die Erinnerung verliert!:Cheese:

Bei welchen Schwimm- und Radzeiten (und Platzierungen)?

@locker baumeln: schau Dir einfach mal an, was wirklich starke Radfahrer dort fahren, ich denke, auch Deine 5:35 sind noch zu hoch gegriffen (wenn ich es Dir auch wünsche).

Brauch ich auch nicht mehr schaffen, hab ich bereits hinter mir:
0:59:26h

Von einem Slot war nie die Rede.


Ich glaub du verwechselst da was.
So ein ordentlicher Magen Darm Virus kann einen halt schon ganz schön aus den Socken hauen.
Im Nachhinein betrachtet war dieser Start eher sehr unvernünftig wenn nicht sogar ein bisschen gefährlich.

Ja muss wohl so sein, so ging es meines Omi auch immer.
Leider kann ich ihren alten Geschichten nun nicht mehr zuhören.

Cooooool hier ist ja Leben in der Bude :liebe053:

Also locker baumeln mach ne 11:04 auf Lanza und 3-Rad ist ne Heulsuse ? Oder wie :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

2011 ging es über die Nazareth-Holperpiste.

Hm, ich war sub6 - dann bin ich ja ein "guter Radfahrer" :liebe053:

:Cheese:

:Lachanfall: Meine Güte :Lachanfall:

Wie war das mit dem "Fremdschämen".... :Nee:

Hochmut kommt vor dem Fall.....ich finde es auch immer sehr befremdlich wie die Männer hier spekulieren und protzenund die Konkurenz stalken.
Ich war zwar noch nie beim IM auf Lanza am Start,aber 3x Tainigslager läßt mich Demut üben vor der Insel und ich würde mich hüten hier Prognosen zu starten. :Blumen:

-nochmal zur möglichen Radzeit-
Hatte in meiner anfänglichen Radzeit Prognose mich nur nach dem Ergebnis von Markus Roth (1. M50 Lanza 2012) gerichtet und ihn mit Hawaii 2012 verglichen.
Nach hier mehreren leisen kritischen Zwischenrufen , wurde es mir dann doch etwas unheimlich ob die 5:28 denn wirklich möglich sind.

Habe mir deswegen mal alle qualifizierten Agegrouper vom IM Lanzarote 2012 genauer angeschaut
und ihre Lanza-Radzeit mit der Hawaii-Radzeit und ihren früheren Radzeiten verglichen.

Bin jetzt nach der Zusammenstellung selber überrascht, dass meine anfängliche geschätzte Radprognose von 5:28 eigentlich wirklich machbar ist.



Meine Zielzeitvorgaben sind für mich selber Ansporn öfters zu trainieren.
Ausreden gibt es da keine.

Wischiwaschi Wettkampf - Zielvorgaben gibt es bei mir nicht.
Mit Roth 2012 lag ich in meinen Berechnungen 1min daneben (schneller gewesen).
In Hawaii lag ich 9min zurück, hatte aber die Wetterbedingungen von 2011 als Grundlage genommen. (die 2012er Kona Radzeiten waren wegen des heftigen Windes ca. 10 – 15 min langsamer gegenüber 2011).

Für Lanza ist nun Sub 10:30 und acht Wochen später in Roth neue Bestzeit 9:35 angesagt.
:Huhu:

Hach schön - nun ist ja endlich alles ausgerechnet und wir können das zu Hause beenden!! :Lachen2:

Bleibt das Schwimmen...:Lachanfall:

Ein Mann - Ein Wort.

Ich bin tief beeindruckt.

der Punkt ist vielleicht etwas schlichter: aspiration levels sind gut, aber das sind Positionen & Ziele, keinen Zeiten,

mal gucken?:
http://www.ironmanlanzarote.com/medi...erall_Male.pdf,

kann alles sein, und ist legendär :)


m.

Mario: Hab (ausser Roth) das Gleiche vor. Wenn man Wales nimmt sollte das alles nicht unrealistisch sein - falls ich im ggs zu Wales im Rennen Sturzfrei bleibe.

Stimmt!
Klar, ich habe ja auch nie was anderes behauptet!

Genau das meinte ich!

Aber dann wird es mal Zeit dort an den Start zu gehen!

Ich habe fertig! 6 x gestartet und 4 x gefinisht!
Das reicht!

Und du glaubst damit ist die Diskussion beendet?
Die ist erst Ende Mai um, solange wird das "besprochen"!

Sag ich mir noch 7mal auch immer.

Du fehlst da definitiv!

Also echt, ich glaube solltest du dich endlich mal zu einem Start anmelden, da würde ich mich vielleicht auch noch mal dazu hinreissen lassen!

Also, 2014 rechnet mal die ganze Community mit dir!

oder

wir machen es wie PMP vs. Flow!

Wenn da genug hier mitschubsen kannst du garnicht anders!:Huhu:

Schups :Cheese:

der Maifelder auf Lanza... wetten, das er sich nicht traut, so viel Schubsen hier geht gar nicht...:Cheese:

Aber man muss auch seine Limits anerkennen, ich trau mich auch nicht nach Embrun..:Lachen2:

Der Maifelder kann Lanza.

Aber: Dafür muss man auch trainieren und "sollte" möglichst gewichtsoptimiert sein ;)

Das steht außer Frage, aber der Maifelder hat definitiv weniger Gewicht als ich und ich habs ja auch geschafft!

Los Maifelder, jetzt fass dir nen verspäteten Vorsatz für 2013 oder nen verfrühten für 2014!

Wenn du dieses Jahr anständig trainierst und das Snickers-Eis in der Kühltruhe läßt, zumindest ab und zu mal, dann klappts auch!:Huhu:

bissi mehr sollte es schon sein!:Cheese:

ok, wenn meine Knochen mitmachen und ich wieder vernünftig laufen kann, melde ich mich so früh wie möglich für 2014 an. Versprochen.

:Cheese:

... da könnten wir ja den Schwung von Embrun noch mitnehmen...;)

Aber erst schauen wir uns das Spektakel mit dem großen Starterfeld mal in Ruhe an :Lachen2:

:Huhu::Huhu:;)

:Liebe: :Liebe: :Liebe:

Liegt ja auch in deiner Hand.

Ich finde Lanza grandios...und würde mich freuen...2014

Ich überlege auch schon seit ein paar Wochen ständig hin und her.
Embrun13 genauso wie Lanza14

bei dem Weg, die Foddos kriegt ihr noch, ist nicht vergessen

Ich seh schon 2014 auf Lanza die gleichen Gestalten abends wieder zusammenhocken wie im letzten Mai :Lachen2:

Evtl. hock ich mich dann auch dazu.
Aber ich muss mir das dieses Jahr erstmal anschauen, aus sicherer Entfernung...

Du hast doch schon andere Partys mit 3-rad überstanden, das schaffst du auch noch!