Hier ist ja mal wieder gaaarnix los:Lachen2:

Guten Morgen:Huhu:


Och, das letzte mal Schwimmen hatte ich am 5.9 beim Köln Triathlon:Lachanfall:

Mahlzeit! :Huhu:

tjaa fleißige Kinder waren schon beim Training ;)

Ne, falsch bei der Arbeit :Lachen2:

Jetzt müsste ich eigentlich mein Fahrrad putzen, um es morgen meinem verletzten Trainingskollegen zum Check zu bringen, aber ich glaube ich mach erst mal die Augen zu:cool:

Diver; ich war heute mit meinen neuen Spikes auf Eis und Schnee unterwegs. 500m, dann war ich schon KO. Das wird kein Spaß nächste Woche, wenn da angetauter Schnee oder Schneematsch ist, dann wird das richtig hart werden.

Lag denn noch so viel Schnee? Hier ist nun alles wieder weggetaut.

Auf den Straßen war nix, aber auf dem Fahrradweg.

Ich sollte/musste die Spikes 50km auf der Straße einfahren und danach wollte ich es dann wissen. :cool:

Sau laut auf der Straße, auf dem Gartenweg habe ich schon Steine markiert, quasi wie die Katzen am Baum. Habe dafür auch einen Rüfel kassiert.

Fully ist jetzt 2kg schwerer, ist aber im Training nicht hinderlich.

Und du willst nächste Woche noch immer bei dem Duathlon in Belgien starten?