Auch Huhu und Servus an die Mutigen von euch :Blumen:

@coriande, wir sollten die Bande der "Schoko-hohlkörper-fressenden Straßenköter(-innen)" gründen, dazu gehört aber auch, bei Wetter ohne Ausreden, draußen herumzudüsen (so wie heute) und nicht auf nächste Woche verschieben (wer weiß was da wieder dazwischen kommt). ;)

Die letzten 6 Wochen verliefen bei mir eigentlich gefühlsmäßig und waagemäßig nicht so zufriedenstellend, aber eine Bestzeitenunterbietung um 7 min auf dem Mountainbike bei ca. 1,5h Umfang (35km/400Hm) sagt was Anderes aus. :)
Es gibt keinen Grund zu jammern - jetzt wird der Umfang ausgeweitet und dann rollen die kilo's (hoffentlich).

Bin prinzipiell dabei - aber nicht bei Straßenköter... gibt's da nicht noch einen netteren Bandennamen?
Sport geht wirklich erst ab nächster Woche. Hab immer noch Reste von Hatschi und Husti Husti im Immunsystem - da mach ich keine Experimente.

Ich bin keine Karteileiche, auch wenn ich nicht jede Woche eintrage.
Ich bin weiter mit dem Thema beschäftigt, werde auch zwischendurch eintragen.
Also trage ich mich jetzt auch wieder hier ein. Bitte drin lassen in der Liste, ich lösche mich selbst, wenn ich aufgegeben habe oder mein Ziel erreicht

Gruß
J.

bellamartha (1,70): 76,2 / 77/ 73 --> 06.06.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 65,2 / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 77 (+0) / 72,0 --> 31.05.2018
helios (1,76): 73,3 / 70,5 / 67 --> 27.04.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 --> 23.05.2018
Tatze(2,10)131,3/131,3/110-->10.11.2018 99--> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 60,7 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018

bellamartha (1,70): 76,2 / 77/ 73 --> 06.06.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 65,2 / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 77 (+0) / 72,0 --> 31.05.2018
helios (1,76): 73,3 / 70,5 / 67 --> 27.04.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 --> 23.05.2018
Tatze(2,10)131,3/131,3/110-->10.11.2018 99--> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 60,2 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018

das ist gelebte Realität ;) - da gibts keinen besseren Namen für.

Wie verspachtelt man einen auf 2,49€ reduzierten 300gr Lindt-Hasen?? - Antwort: man schneidet ihm den Kopf ab, weil -fadenscheinige Argumentation- : sonst zwäng ich mir das Teil im Ganzen rein :Maso: - sowas machen nur Straßenköter, alle anderen sind "düpiert"

p.s. der Ostwind war kalt, im Schuh war Eisbein, die neue Route ist noch ausbaufähig, bin am End aber trotzdem vom Rad getaumelt, wahrscheinlich vorher zuwenig Hasen gefuttert.

Die Hasen müssen weg
 

Nachdem die Schokolade Wochen lang den Schlund hinein gewandert ist, hab ich letzte Woche mal wieder das Radl ausgepackt, um dem Resultat entgegen zu wirken.

Es war die erste Ausfahrt mit der Garmin 735xt. Hoch motiviert eine eher hügelige Strecke gewählt und schön gequält.

Die obligatorische Datenauswertung nach dem Duschen hat mich bezüglich kcal Verbrauch dann etwas schockiert.

Distanz___Dauer______Pace_______Hm+_____Energie___ durchschn. HF__max. HF
41,7 km__2:00:32____20,7 km/h___598 m____665 kcal__149 bpm______180 bpm
Ride_01

Nur 665, wenn ich im Winter ne Stunde auf dem Ergometer bei 160 Watt verbracht habe, landete ich im Schnitt bei 600 kcal. Je nach dem welches Messsystem.

Heute dann meinen neuen Sattel Probegefahren und Spaßeshalber ein Teil der Strecke geloggt. Siehe da
13,8 km___47:04______17,6 km/h__222 m____503 kcal__137 bpm______169 bpm
Ride_02

Da kann doch was nicht stimmen. Habt ihr ähnliche Erfahrung. Wie loggt ihr so mit?

Grüße

Joah, ihr habt ja recht...will ja auch nicht unbedingt im Oktober auf der Insel mit dicker Wampe an der Seitenlinie stehen [wollte an dieser Stelle eigentlich ein witziges GIF einfügen - Schwabbelbauch schaut beim Anfeuern unterm Pulli raus - klappt aber nicht :Cheese:]

Also unterwerfe ich mich wieder dem "Gruppenzwang" - mal sehen ob es diesmal funzt :Lachen2:

bellamartha (1,70): 76,2 / 77/ 73 --> 06.06.2018
Coriande (1,62): 67,5 / 65,2 / 62 --> 01.07.2018
Foxi (1,79): 78,0 / 77 (+0) / 72,0 --> 31.05.2018
helios (1,76): 73,3 / 70,5 / 67 --> 27.04.2018
mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018
micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 --> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17
Muddin (1,86): 88,7 / 86,2 / 79 --> 01.07.2018
ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 --> 23.05.2018
spanky2.0 (1,83): 84,5 / 84,5 / 79,xx -> 30.06.2018
Tatze(2,10)131,3/131,3/110-->10.11.2018 99--> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 60,2 / 50-55kg --> 31.12.2018
widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018