Da lob ich mir doch für einmal in Stockholm zu sein. Bei 23°C am Abend draussen sitzen und 10°C wärmer als zu Hause. Gibt`s auch selten. Gruss aus Schweden. :Blumen:

Ja - "ich liebe" diese Einheit auch ganz besonders. Auch wenn ich sie anfangs etwas defensiver angegangen bin. Und ich kann dich beruhigen, auch mit 600-Jahres-KM in den Beinen wird sie nicht leichter. Meine 10er-Bestzeit liegt bei 47, meine beim HM bei 1:43h und ich laufe derzeit immer so 5:15/5:00/<4:45 (geht auch bis 4:30 runter) - da ist noch etwas Platz nach oben, aber besonders für die Beine, Sehnen und Gelenke ist sie maximale Belastung. Mehr muss wirklich nicht sein...
Achso zwecks Schuh -ich schwöre ja mittlerweile auf den Brooks Launch - ich kann gar nicht beschreiben, wie dankbar ich dem Verkäufer bin!

Sodele, die Woche beginnt ruhig, nur gestern ein bisserl Stabi, und morgen früh geht es los nach Südtirol.
Bis Montag :) freu!

Die Ansage meines Mannes: 5 Tage 500 Kilometer :Lachanfall: dazu noch Freiwasserschwimmen und ein bisschen Koppeln.
Mal schauen ;) 400 halte ich für mich persönlich für realistisch, vielleicht auch 450. Da wir ja auch Pässe fahren wollen, wird das ziemlich anstrengend. Zum Glück hab ich seit gestern jetzt meine neue Kompaktkurbel drauf. Da hab ich mir abends dann Pizza und Pasta verdient!
Aber ich freu mich! :Lachen2: Das wird bestimmt schön, das Wetter soll gut werden und einfach mal ein paar Tage was anderes sehen.
Ich werde dann nächste Woche berichten, ob mir wahlweise die Beine, der Hintern oder der Nacken abgestorben sind :Cheese:

Viele Grüße, Martina

Also morgen? :Cheese:

Alles gepackt?
Ich nutze dafür imemr die Liste hier bei TS. Auch wenns klappt, das ist ne gute Kontrolle!

Ui, na dann gutes Gelingen Morgen :)

Das ist ja sehr beruhigend :Lachanfall:

Nach 1er Stunde Schuhe durchprobieren und Beratung haben sich bei mir eh genau 2 Paar gut angefühlt ;) (Dabei aber nur Schuhe die in Richtung Wettkampfschuh gehen getestet... iwtzigerweise war da für mich keine angenehmer Asics dabei, obwohl ich bisher nur Asics-Laufschuhe hatte O_x)

Viel Spaß :)

@Claudi VIEL SPASS und Erfolg für Deine OD!!!

... und Martina viel Spaß in Südtirol! :)

@ Martina: Viel Spaß in Tirol! Na für 5 Tage ist das ein straffes Programm.
Wir fahren nach Pfingsten 7 Tage nach Montafon, alle Strecken auch über 100km (das passiert wenn der Freund die Strecken raussucht...) Na ob ich da nicht rückwärts den Berg runterroll....;)

@ Claudi: Viel Erfolg morgen! Es wird natürlich ein ausführlicher Bericht erwartet!

Schuhe sind eh so ein Thema. Wollte endlich mal was anderes als adidas. Und siehe da, selbst der Verkäufer sagte die andern passen nicht richtig ich solle adidas nehmen. Meine Füße passen da einfach immer rein.
Dabei will ich doch so gerne mal zoot oder Saucony.

Lach, genau, das ist auch bei uns das Thema, mein Mann hat die Strecken geplant. Ich fahr nur hinterher. Ich drück uns beiden die Daumen, dass wir nicht rückwärts den Berg runterrollen:Cheese:

Liebe Grüße und genießt alle das lange Wochenende!
Martina

Stimmt. Schuhe ist ... auch bei mir ein "spezielles" Thema. :Cheese: Die Schuhe, die ich gern hätte, passen meist nicht zu meinen Füßen... Zoot Schuhe habe ich mir gerade geleistet. Sie sind ok für sehr kurze Läufe, aber leider mehr auch nicht. Ich habe absolute Brooks Füße. Da passe ich immer rein. :)

Mal etwas Offf-Topic, aber mal ne andere Frage:
Mich würd mal interessieren: Macht eurer Partner / eure Partnerin auch Triathlon?
Trainiert ihr zusammen?

Mein Freund jammert mich seit Wochen voll er wäre so schlecht im Laufen. Heute erzählt er beiläufig, er wäre letzten Freitag "nur" 18km in 2h gelaufen.
ICh frag mich wie man da so eine verzerrte Wahrnehmung haben kann? Mir nimmt es jegliche Motivation als Läuferin die seit über 5 Jahren regelmäßig trainiert zu sehen, wie so eine Leistung einfach mal als Test ausm Ärmel geschüttelt wird und er das gar nicht zu schätzen weiß.

Motivieren euch die Partner, oder kennt jm. meine Situation?

Erstmal euch auch allen viel Spaß im verlängerten Wochenede, und dir, Claudia viel Erfolg bei deiner ersten OD!

Zu deiner Frage Starling: NEIN...wir sind kein "Triathlonpärchen" (wobei ich mir das immer sehr nett vorstelle, gemeinsam an Wettkämpfen teilzunehmen ect.), aber ich hab immer maximale Unterstützung in Form von Motivation auf der Strecke, persönlicher "Fotodienst" , "Nachbetreuung" u.s.w.....und es macht Spaß, hab ich mir sagen lassen :Cheese: ...ich frag ja dann auch ab und zu, obs eh nicht zu langweilig wird, war bisher noch nie der Fall (naja...bei einem Jahr Triahtlon...schaumer mal wie in 5 jahren is ;) )

btw.: 18km in 2h sind für einen jungen mann ja net grad "flott"...da mußt DU dich sicher nicht verstecken!

Hi Starling,

kennst ja meine Rahmenbedingungen. Ich hab erst durch meinen Mann mit dem Traithlon angefangen. ER macht es seit 10 Jahren, und es ist für mich schon mitivierend, dass wir zusammen Rad fahren können, und auch zusammen z.Bsp. Schwimmtraining machen. Laufen gehen wir nicht zusammen, da ist er einfach zu schnell.
Ich muss mir einfach immer wieder klar machen, das mein Mann den Sport seit 11 Jahren betreibt und er ein Mann ist, daher sind unsere Ergebnisse einfach nicht vergleichbar. Was für ihn langsam ist, ist für mich schon ne Höchstleistung! Aber er motiviert mich oft und viel, das einzige, was ich halt meistens nicht habe, ist einen, der mich während der Wettkämpfe anfeuert, da sind wir dann halt beide am Start. Das würde ich mir manchmal wünschen, z.Bsp. für meine erste Mitteldistanz.

Freu Dich, wenn Ihr zusammen trainieren könnt und sag Dir immer wieder, dass Du Dich nicht mit Deinem Freund vergleichen solltest, das macht es einfacher ;o)

Liebe Grüße, Martina

@ Starling:

1. Dein Freund ist ein Mann. Da hinken Vergleiche im Bezug auf Leistung immer. +10% entspricht etwa der Frauenleistung.
2. Fährt er doch schon eine Weile Rad, oder? Und das auch recht intensiv, oder? D.h. er hat ein gut angepasstes Herz-Kreislauf-System und profitiert davon natürlich auch beim Laufen. Nur seine Muskeln sind vermutlich noch nicht so gut angepasst.
3. Das Tempo ist wirklich nicht schnell für einen jungen, gesunden Mann. Wenn er jetzt direkt die 10km unter 40min gelaufen wäre, dann hätte das was. Wobei dir hier viele im Forum auch erzählen würden, dass das eine normale Laufzeit ist.
4. Wie genau waren die 18km und die 2h? ;)

Wie du ja weißt, sind wir ein Triathlonpärchen. Das hat auf alle Fälle sehr viele Vorteile. Es gibt nur eine Sache, die mich manchmal stresst: Ingo sieht die ganze Sache noch einen Tick verbissener als ich und ist immer motiviert. Ich kann auch mal eine fünf gerade sein lassen und habe keine Lust aufs Training. Da gibt es dann manchmal Konflikte, allerdings eher selten. Ansonsten macht es mir sehr viel Spaß, dass wir zusammen trainieren können. Ins Schwimmtraining vom Verein gehen wir immer gemeinsam (außer ich habe noch einen Termin) und das Radtraining machen wir auch zu 90% gemeinsam. Laufen quasi nie, da der Leistungsunterschied einfach zu groß ist. Ich arbeite aber dran :Cheese:

Auch beim Radtraining ist es manchmal etwas hart für mich und ich habe dann teilweise ein schlechtes Gewissen, ihn aufzuhalten, doch ihm macht es wohl Spaß mit mir. Ich fahre eigentlich nur mit Männern - ist zwar wie gesagt manchmal echt hart, doch es macht schneller. :cool:

Mein Mann fand mein "Gesportel" lange Zeit total suspekt. Ich hatte ja mit Laufen angefangen und er hat das als eine Art "Konkurrenz" zu sich und unserer gemeinsamen Zeit gesehen. Das war gar nicht witzig. :Nee:

Als ich dann mit Triathlon angefangen habe, fand er das auch komplett blöd. Ok, Radfahren fand er ok, aber doch nicht auf der Straße! Aber da das bei mir dann doch anhielt mit der Begeisterung für Triathlon hat er sich nach und nach dran gewöhnt.
Naja, und letztes Frühjahr habe ich ihm ein gebrauchtes Rennrad gekauft, damit wir doch mal zusammen radeln können. Und das Radeln hat ihm Spaß gemacht. Zumindest, solange es flach war. :cool: Und er hat festgestellt, dass meine Freunde, die Triathlon machen, auch ganz nette Menschen sind ( :Huhu: ). Tja, und Anfang des Jahres hat er sich dann auch im Verein angemeldet, damit wir die Rad-Vereinsausfahrten zusammen machen können. Und da es im Verein eine Anfängerschwimmgruppe gibt, ist er da dann auch mal hingegangen...
Aber er macht das alles nur aus Spaß und ohne Wettkampfambitionen. So können wir super zusammen Rad fahren und Schwimmen gehen wir auch zusammen (er schwimmt zwar noch auf der Anfängerbahn, könnte eigentlich aber auch zu uns Bleienten kommen...). Für den ersten Volkstriathlon fehlt es noch am Laufen - das muss er erst noch lernen. Und wenn ihm das keinen Spaß macht, ist auch ok - mann muss ja nicht alles zusammen machen :Lachen2:

Ich freue mich tierisch, dass er inzwischen Spaß am Radeln und Schwimmen hat und wir so mehr zusammen sporteln können. Und wenn ich dann ggf. etwas "zurückstecke" bezüglich Tempo oder Streckenlänge, ist mir das egal, weil ich das gemeinsame wichtiger finde als einen Trainingsplan (den ich eh' nicht habe) einzuhalten.

Noch mal zum Vergleichen: Wir rechnen da schon mal nach der 10%-Regel. Demnach bin ich z.B. in Forst besser Rad gefahren als er :Cheese: (Der Unterschied war weniger als 10%).

Beim Laufen ist er etwa 50% schneller als. Deswegen haben wir z.B. in Steinheim gesagt, dass ich auf den zwei Runden mindestens seine Zeit laufen muss, die er für drei Runden braucht. Sowas motiviert mich. Oder wenn er sagt, dass ich es nicht schaffe, in Forst unter 20min zu laufen. Am Ende waren es 19:14min :Lachen2:

Man darf sich da wirklich nicht zu sehr verrückt machen und muss sich an seinen eigenen Maßstäben messen. Und er ist immer richtig stolz, wenn ich einen guten WK gemacht habe :bussi:

Eine Sache gibt es, die ich besser kann als er. Darüber freu ich mich dann immer, denn er ist ein ganz schlechter Verlierer. Und das ist ganz Frauentypisch Kraul-Beine :cool:

Da bin ich total unfraulich... :Weinen: :Weinen: :Weinen:





:Lachanfall:

Wir mache nun auch beide Sport und versuchen ab und an zusammen zu trainieren. Das ich mit ihm und den Jungs Rad gefahren bin hat mich auch oft weitergebracht, weil ich alleine nie so schnell gemacht hätte. :)

Ich musste recht hart lernen, dass ich meine Zeiten egal ob Schwimmen, Laufen oder Radfahren nicht mit seinen oder den anderen Jungs vergleichen kann. Beim letzten HM am Darss hat mich einer unserer Freunde bei KM 18 überholt .. wohlgemerkt ist er den ganzen Marathon gelaufen! ...

Davon lass ich mich nicht mehr runterziehen. Ganz im Gegenteil ich habe eine Freundin von mir mit dem Sportvirus angesteckt und kann nun prima meine Leistungen beim Laufen mit ihren messen.

Sie ist schneller als ich, aber das spornt mich nur zusätzlich :Cheese: , so bin ich letztens zufällig die 10km endlich unter einer Stunde gelaufen, nur weil sie es schon vormir geschafft hatte. Da habe ich vorher 2 jahre dran gewerkelt und es ist nichts geworden ...

Ruhig Blut! :Blumen:

Tjaaa... ich habe keinen Partner. Da stellt sich die Frage nicht... :(

Hat Vor- und Nachteile... Das will ich aber nicht weiter ausführen...

Aber ich glaube ich fände es zumindest toll, wenn mein Partner auch sportlich aktiv wäre. Allerdings würde ich nicht jedes Training mit dem Partner zusammen machen wollen. Ich kann derzeit z.B. nicht in einer Gruppe laufen. Das stresst mich extrem, weil ich permanent das Gefühl habe die Gruppe aufzuhalten mit meinem Geschleiche. Das ist mir also ganz peinlich und ich laufe viel schneller als ich kann und bin nach kurzer Zeit quasi tot. (Meine Laufgruppe läuft schneller ein als ich Tempodauerläufe laufen müsste.) Deshalb laufe ich fast alles allein. Ich kann mich nicht konzentrieren in der Gruppe.

Das ginge mir auch so mit einem Partner. Rad würde ich schon gern ab und zu mal mit jemandem zusammen machen, nicht immer allein...

Mein Mann macht ebenfalls Triathlon... er läuft schneller als ich (auch im HM) und ist auch wesentlich besser im Rad fahren. Ich kann ausdauernder Schwimmen (längere Strecken). Wir trainieren ab und an zusammen laufen, dann mache ich halt mal schneller.
Wettkämpfe haben wir bisher nur einen HM gemacht wo wir gemeinsam gestartet sind (aber nicht zusammen gelaufen). Ansonsten ist es bisher so gewesen, dass einer startet und einer assistiert. ;) Ist aber glaube ich mehr Zufall gewesen bisher.
Motivieren tut er mich auf alle Fälle. Mich motiviert aber z.B. auch mein Blog... ich mag nicht ewig "nix neues schreiben"... :Lachanfall:

DANKE auch für Eure ganzen guten Wünsche für morgen. Meine Sachen sind alle gepackt, ich weiß was ich anziehen möchte und morgen früh fahren wir um 7h los. Vorher muß ich mir nur noch die Radflaschen füllen. Einen ausführlichen Bericht gibt es dann selbstverständlich... Ehrensache! :Blumen:

Viel Erfolg!

Nach meinem Katzendebakel und der Mitteldistanzpause dieses Jahr habe ich mich eben beim neuen Ironman 70.3 in Zell am See für den August 2012 angemeldet.

Was die Partner-Diskussion angeht - auch Single mit allem Vor- und Nachteilen und daher ungebunden. Laufen trainiere ich zu 90% allein, Rennradfahren zu 100% und Schwimmen ebenso. Nur auf dem MTB bin ich sehr oft und meistens mit Freunden unterwegs. Externe Motivation brauche ich zum Glück noch nicht...

Mensch was für eine Resonanz. Wow :)

@ ibins: Naja 18km für jm. der sonst wirklich NIE laufen geht in 2h, nur so im Training, das finde ich schon gut. Das bin ich zu Anfangszeiten nicht gelaufen.

Ja auch so etwas. In Steinheim (mein erster Tria) musste ich aus dem Ziel gleich rüberrennen zu seinem Schwimmstart und ihn anfeuern. Er hatte wiederum gar keine Ohren dann vor lauter Aufregung über mein Ergebnis.
Jetzt am Sonntag wird er auch nicht kommen zu meinem WK, das Rennrad hat Vorrang. Schade, aber für mich als Sportlerin auch irgendwo nachzuvollziehen.

Ja er fährt seit zig Jahren schon Rennrad und hat auch Sport studiert. Also er ist schon sportlich. Aber es ist trotzdem niederschmetternd, wenn ich drandenke, dass ich vor 4 Jahren die 10km in über einer Stunde gelaufen.
Wie die 18km waren kA. Flach, eben Rhein-Neckar-Gebiet und ist gegen Abend gelaufen. Ich hab davon ja erst hinterher erfahren ;)


Ich sollte mir da wirklich nicht so Gedanken machen. Aber mir reicht es eben eigentlich, dass wir zusammen Radfahren. Laufen bin ich eher die alleinige Läuferin und Schwimmen ebenso. Nur im Sommer gemeinsam an den See wäre als ganz nett. Aber Training reicht, da müssen doch nicht auch noch WK her. Irgendwie will ich dieses neu entdeckte und über alles geliebte Hobby wettkampfmäßig nicht so wirklich teilen (jaja, bin ein Egoist :Cheese: )

Es klingt vllt echt komisch, aber ich hab eben genau die Befürchtung, dass er dann bei allen WK mitmacht und man dann alleine ins Ziel eintrudelt und keiner ist da. Beim letzten Tria das fand ich einfach doof seine riesige Freude erstmal nicht teilen zu können sondern über ne Std. zu warten, bis dann auch der Partner fertig ist.
Naja schauen wir mal was aus den Triathlonambitionen wird. Seinen Einteiler hat er ja schonmal...

Achja: Ich bin nun auch stolze Neobesitzerin! Er passt!

Glückwunsch :)

Ich bin meine erste OD ins Ziel gelaufen! :Cheese: Es hat total viel Spaß gemacht.
Da ich jetzt auf dem Weg zu den Swimnights bin folgt der Bericht...

Jetzt noch ne Swimnight? Wow, oder schaust du nur zu?

Eigentl. wollte ich heute beim Koppeltraining vom Verein auf der Radrennbahn mitmachen. Aber nach nur 4h Schlaf war ich zu müde und auch nicht motiviert. Daher gar nix gemacht, außer knapp 35km durch die Gegend gejuckelt aufm Rad.
Morgen dann vermutl. Neotesten, freu mich schon :)

COOOOOOOOOL Glückwunsch!!! :Blumen: :cool:

Bin heute auch zum ersten Mal mit Neo im See schwimmen gewesen. War echt total toll :) Ich muss mich erst noch daran gewöhnen, dass man quasi nichts sieht. Da war ich heute noch etwas unsicher. Auch das Orientieren klappt noch nicht immer so gut. Naja... fürs erste Mal im See... passt :)

Heute früh laufen war auch ganz ok. Es lief besser als ich dachte.

@Claudi_tries: GLÜCKWUNSCH GEIL!!!

Ich habe heute Abend eine schöne Koppeleinheit gemacht :-) 61km Rad ~32km/h und danach direkt Schuhe gewechselt und 11,3km gelaufen mit 4:18min/km. Indeland kann kommen, ich bin vorbereitet. ;) Jetzt gehts morgen nach München erstmal zum 24h MTB Rennen.

Hier stelle ich Euch meinen Bericht von gestern ein... um ein paar Fotos ergänzt ist er dann auch später auf meinem Blog zu finden:
Heute früh klingelte der Wecker zur normalen Arbeitszeit und wir machten uns um 7h auf in Richtung Süden. Nach einem kleinen Verfahrer waren wir um 8h vor Ort, Startnummer abholen ging ganz flott. Ein paar bekannte Gesichter begrüßen und dann hab ich souverän (wie ein alter Hase) meine Fahrradwechselzone eingerichtet. Dabei habe ich einem Ersttäter neben mir noch Tips gegeben und mir selbst Tips vom linken Nachbarn, der auf Grund seines Equipments durchaus erfahren aussah, geholt.

Dann noch Laufschuhe und Kappe in die zweite Wechselzone tragen und noch etwas rumschauen. Man sieht doch immer wieder die gleichen Gesichter und mittlerweile bin ich mit einigen schon soweit ein kurzes "Hallo, welche Startnummer, vielleicht sieht man sich, prima, viel Erfolg" auszutauschen. Schön. Irgendwie eine Familie.
Ach je und dann war es ja auch schon soweit... noch 7Minuten bis zum Start.

Die Teamchefin und der Zeugwart drängten zum Becken. Also Jogginghose aus, Badekappe und Schwimmbrille schnappen und die Bahn zum schwimmen in der Liste suchen. Dann noch meine Brille beim Zeugwart abgeben und auf zur Bahn. Die war leer, und wir konnten von daher gleich mal in der entsprechenden Reihenfolge Aufstellung nehmen. Eingeschwommen bin ich mich nicht... ich hab ja einen Kilometer Zeit um mich einzuschwimmen, das muß reichen.

Ich drückte fünf Minuten vor dem Start auf meine Stopuhr. Das hab ich mal irgendwo so mitgekriegt (man ist dann beim Startschuß nicht so in Hetze) und mache das seit dem so... diesmal waren es eben 5Minuten.

Beim Startschuß ging das Gerangel los. Ich mittendrin. Gut, schwimm ich also auch los und zwar Kraul. Das blieb die ganze Zeit (bis auf eine Bahn, weil ich so einen Tritt abbekam, dass ich erst mal den "Körperfunktionscheckmodus" anschaltete) so. Cool. Es hat total viel Spaß gemacht.
Die anderen auf der Bahn schwammen hauptsächlich Brust... was sie nicht davon abhielt früher als ich in die Wechselzone zu hüpfen.

Egal. Ich hatte sogar noch Kraft mein -am Beckenrand aussteigen- galant über die Bühne zu bringen. Benötigt habe ich 19Minuten, sagt meine Uhr.

Dann in die Wechselzone... erst mal ein bischen ausschwanken und dann ein lockerer Trab. Ging gut. In der Wechselzone dann den Helm auf, Brille an, hinsetzen, Füße trocknen, Socken und Radschuhe an. Noch schnell das Startnummernband um und mit dem kleinen grünen Rad und einem "bis später" für den den Zeugwart und die Teamchefin auf in Richtung Ausgang. Aufsteigen ging gut, die ersten Tritte liefen auch prima. Schnell schon mal was trinken.

Der Weg zu meinen vier Runden kam mir extrem lange vor, ich fand aber gut in den Tritt und wurde noch etwas beflügelt als die Prominenz wie ein Tornado an mir vorbeifegte. Wow, was ne Geschwindigkeit... aber sie muß ja auch "nur" 20km. *grins*

Mist, mein Tacho zeigt ja gar nichts an... ich fahre 0km/h ? Kommt mir doch eine Idee schneller vor... und ich bin ja auch schon am Beginn der Runden ... und soll erst 0km gefahren sein? Da stimmt doch was nicht. Ich vertraue der Technik sonst wirklich außerordentlich, aber DAS war Mumpitz. Gut, dann muß ich eben einfach ohne Tacho fahren. Ist dann eben so. Ich fahre also die erste Runde und es weht nur Wind von Vorne. Das ist ja blöd. :-(

Natürlich erkennen einen die Helfer, wenn man vier mal vorbei kommt und so ist es auch hier fast schon wieder familiär, wenn mir die Dame an der Verpflegung ein "weiterhin viel Erfolg" zuruft, weil sie genau weiß, dass dies mein letzter Besuch bei ihr ist. Obwohl ich kein einziges Mal angehalten hab... ich habe meine zwei Radflaschen leer gemümmelt und das hat gut gereicht. Beide waren allerdings, bis auf einen Bodensatz auch leer. :-)

Dann verließ ich also den Rundkurs um wieder zurück in Richtung Fans zu fahren und bereitete mich schon mal mental aufs Laufen vor. Ich legte einen kleinen Gang rein, fuhr den letzten Berg runter und schoß um die Ecke. Und wie von Zauberhand durchquerte ich eine Lichtschranke und die Menge jubelte als würde Sandra Wallenhorst auf ihrem Weg zum Titel der Europameisterin um die Ecke schießen. Wahnsinn! Das war super!

Ich stieg gut vom Rad ab (nach 1:45h) und fand meinen Wechselplatz super schnell. Also Rad aufhängen, Helm ab, Schuhe aus und Laufschuhe sowie Kappe an. Startnummer nach vorne drehen und raus aus der Wechselzone. Ach ja und lächeln! Schnell noch ein paar gute Wünsche abgeholt, die Zuschauer waren einfach toll! Und dann Nase putzen. Man, und der Zeugwart rief mir zu, dass das nicht besonders fotogen sei... um Himmel's willen. Also noch mal schnell für's Foto lächeln und dann weiter.

Die Teamchefin trug ihre Marathonhose und begleitete mich auf die Laufstrecke. Der Profiathlet (der irgendwas von Titel abgeben faselte...) feuerte an was das Zeug hielt und das Maskottchentier wäre am liebsten auch mitgelaufen. Aber gut. Das ging nicht.

Nach einem kurzen Anstieg folgte gleich mal eine Verpflegungsstation bei der ich erst mal mit einem Becher Wasser duschte und etwas trank. Sehr angenehm. Ich hatte auch eine ganz angenehme Geschwindigkeit drauf und der Weg war halb schattig, halb pralle Sonne, so dass ich mich immer auf die Schattenpartien freuen konnte. Leider plagten mich schon nach wenigen Km heftige Wadenkrämpfe, aber die Teamchefin wußte mit einer Bank abhilfe zu schaffen und schon nach wenigen Minuten waren die Krämpfe vergessen und weiter ging's.

Klar wurde ich sicherlich ein Stück langsamer aber alles in allem habe ich die 10,5km gut gemeistert. An der Verpflegung habe ich dann auf Tee mit Zucker umgeschwenkt, das tat ganz gut. Und nach den kurzen Gehpausen konnte ich immer ganz gut wieder anlaufen.

Auf dem letzten Stück habe ich noch einen großen Triathleten im Profieinteileroutfit mit Namen drauf überholt...und laut Teamchefin weeeeiiiiiiit hinter mir gelassen.

Der Schlußsprint, als ich endlich auf die Zielgerade einbiegen durfte, war verhalten. Ich war wirklich fertig! FERTIG. Im Ziel gab's eine gesalzene Brezelmedaille und jede Menge Fans die mir gratulierten.

Ich habe es also getan: meine erste Olympische Distanz. Ich bin also doch irgendwie eine richtige Triathletin. Mensch, was bin ich stolz wie Bolle (werde noch herausfinden, wer Bolle eigentlich ist) auf mich selbst. Ich habe nicht abgekürzt (erinner mich da gerne an den Schwimmer von Worms), ich bin komplett durchgekrault, ich hab auf dem Rad gut geschaltet und mich gegen den Wind gestellt, ich hab toll gewechselt, war nicht unkoordiniert und bin gut gelaufen. Klar mußte ich Gehpausen machen... aber ich kann noch nicht mal auf dem Weihnachtsmarkt meine Wurst im gehen essen, da ist es wirklich respektabel wenn ich das bei einer Banane im gehen schaffe. Und ich bin immer wieder angelaufen! Immer wieder. Ich bin einfach glücklich. Es hat sehr viel Spaß gemacht. Und ich bin jetzt eine richtige Triathletin. Geniales Gefühl.

Herzlichen Glückwunsch und vielen Dank für den Bericht. Da scheint ja alles rund gelaufen zu sein. Ich habe es beim flüchtigen Blättern nicht gefunden, wo warst Du denn?

Vor meiner ersten OD habe ich noch etwas Respekt, die 1300 m im Freiwasser kann ich noch nicht einschätzen. Wenn alle Stricke reißen, dann kann ich mich auf der Hälfte beim Landgang etwas am Strand hinlegen und ausruhen, wird es eben 2x650 m :Cheese: .

@Claudi?
Wie waren denn deine Distanzen und Zeiten in den einzelnen Disziplinen?

19 Minuten schwimmen? Für 1,5km? Das wäre ja super schnell. Ich brauch so ~30 Minuten, bin aber kein guter Schwimmer! :)

Wenn ich 19Minuten auf 1,5km schwimmen könnte, dann wäre ich hoffentlich nicht die letzte auf der Bahn gewesen... :Lachanfall: die Distanzen waren 1km Schwimmen, 43km Radfahren und 10,5km laufen. :Cheese:

Ein schöner Bericht!!! TOLL! Freu mich auch schon auf meine erste OD... naja... das wird mein erster Triathlon überhaupt :Cheese:

Dauert aber noch ein paar Wochen ... :Huhu:

@ Claudi: Natürlich auch noch herzlichen Glückwunsch! Schöner Bericht.

Heute habe ich die Radstrecke für den Mußbach Triathlon am Sonntag abgefahren. Eine ganz nette Strecke, nicht viele Höhenmeter, da sollte eine gute Zeit machbar sein. Nur die Laufstrecke hab ich nicht gefunden, da wer ich mich also überraschen lassen müssen.

Heute Mittag dann noch am Weiher gewesen und Neo getestet. Ich habe für einige Erheiterung bei den anderen Badegästen gesorgt, aber das war mir egal :Cheese:
Somit waren auch die 21°C pudelwarm und den 1km bin ich fröhlich durchgeplantscht. Der Neo passt super, wie eine zweite Haut, hätte ihn am Liebsten gar nicht mehr ausgezogen.

@claudi: gratuliere! :Blumen:
@starling: viel spaß und erfolg!:Blumen:

Top! Hört sich alles easy an.:Huhu:

Ich bin immer noch stolz. :) Aber als "easy" würde ich es nicht bezeichnen. ;) Grad das Laufen fand ich wirklich sehr sehr anstrengend. Und auf den Video's habe ich jetzt auch gesehen, dass ich beim Schwimmen dringend auf einen hohen Ellbogen achten muss. :Nee: Da ist noch ganz ganz viel Training notwendig...aber ich freu mich drauf. Und dann mach ich noch mal eine! :Cheese:

Hallo,

ich würde mich gerne hier einreihen. Habe heute meinen ersten Jedermann gemacht und strebe eine OD in Hannover im Herbst an. Bin schon massig stolz, mich heute bei der Hitze durchgebissen zu haben; eine OD hätte ich glaube ich nicht gepackt.

Claudi, gratuliere zu Deiner OD und dem genialen Bericht.

LG Katinka

Wow!!!!
 

Claudi, grandioses Finish und ein klasse Bericht!!!
:Blumen: :Blumen: :Blumen:
Und 19 min auf 1000 m Schwimmen?! Ich liege im Staub... :liebe053:

Gratulation Katinka!
Ich bin gespannt auf Deinen Bericht! Wo bist Du denn gestartet? Bei der Hitze war's sicherlich anstrengend!

Ich hatte ja die letzte Bahn ganz für mich alleine :Ertrinken: , weil nur so flotte Schwimmer da waren. Aber dankeschön!:Danke:
:o Ich find mich auch heute noch toll...und bin stolz. :)