Hallo Hendrik,

also einen Tria schaff ih beruflich nicht mehr - bin zu oft weg.
Aber ich will noch einen schnellen 10km Lauf beim Morgenpostlauf machen - so als Abschluss. Mal sehen man könnte auch mal einen Duathlon testen - da fällt meine schwache Disziplin schwimmen weg.

Gruß Holger - zur Zeit in Peking

So, Debüt geglückt. :Cheese: Bei der Einsteigerdistanz am Knappensee (0,3/10/3) eine Zeit von 42:XX. Man ist natürlich nie ganz ganz zufrieden, aber einige Erfahrungen konnten gemacht werden.

Ich warte noch auf die genauen Zeiten von Mika-Timing und dann werde ich den Beitrag nochmal mit einem kleinen Bericht editieren.

Hallo Dueschy,

Glückwunsch. Und, hat's Spaß gemacht? Stell doch deinen Bericht in den Einsteigerbereich, hier schauen nicht so viele rein.

Gruß
Hendrik

he dueschy: am knappenman war doch echt toll gewesen, oder??? warmes wasser, schöne flache radstrecke und angenehme schattige laufstrecke.

Scheunenhof Triathlon 2009 – mein Bericht
 

Ist ziemlich lang geworden. Da es ein Wettkampfbericht ist hab ich ihn mal in die richtige Rubrik ausgelagert.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...ad.php?t=10383

André

trainieren denn die dresdner noch?

Also ich für meinen Teil habe grad einen entspannenden Urlaub hinter mir und war heute das erste mal wieder locker laufen.

Ich fahre heute nach Prag und laufe dort morgen Abend die 10 km. Tempo ist momentan ganz o.k., TDL über 5 km immer so etwa in 20:30. Ausdauer könnte aber erheblich besser sein, insbesondere mit Blick auf den Halbmarathon im Oktober.

Wenn ich keine 40:30 oder schneller laufen kann, rauche ich die <90 beim HM gar nicht zu versuchen.

Aber es ist ja noch ein bißchen Zeit. :-)

Gruß
Hendrik