Moin Moin,
nachdem ich mein Ziel, 3 Ruhetage, geschafft habe werde ich die Woche wieder angreifen. Leider bin ich 2 Tage auf Schulung, so dass ich nicht gut planen kann. Ich versuche heute und morgen viel zu trainieren. Wochenende muss ich wieder nach Freiburg. Vielleicht hat meine Freundin lust ein wenig biken zu gehen. Dann werde ich am Wochenende Rad fahren. Und natürlich Schwerpunkt auf Schwimmen. Hatte letzte Woche 3 sehr gute Einheiten. Will das fortsetzen.

:Huhu: Benedikt

p.s. ich bräuchte mal neue Laufschuhe. Ich glaube meine haben mittlerweile um die 2000km drauf.

was für Dehnübungen machst du für den Rücken?

Kauf Dir unbedingt neue Schuhe und lass eine Laufbandanalyse machen. Die Schuhe sind eigentlich das wichtigste Trainingsgerät. Du willst ja nicht Deine Knochen ruinieren. Also los los! :Cheese:

Schuhe machen echt ne Menge aus. War letztens auch los Neue kaufen. Insg. 5x auf dem Laufband mit Videoanalyse gewesen bis ich den richtigen Schuh gefunden hatte. Es läuft sich jetzt merklich anders/besser/leichter als mit den alten Nike Air ausm Supermarkt. An Schuhen auf keinen Fall sparen.
@Joschi
Leider war beim WSV bei Endspurt nichts mehr in meiner Größe vorhanden :-(. Aber wirklich sehr kompetente Leute dort vor Ort.

Ich habe für meine Asics Racer eine Laufbandanalyse gemacht. Werde mir deshalb auch die selben wieder kaufen. :Huhu:

Geld ist knapp :Huhu:

gute Beratung
 

Bei mir war leider auch keine Schuhe aus dem WSV für mich vorhanden, aber mir war alles egal, hauptsache die Beratung ist gut und die Schuhe passen. :Lachen2:

ABER ich habe gesehen, dass ich die Schuhe im Internet günstiger sind und jetzt überlege ich mir ob ich mir ein zweites Paar kaufen soll. Ab wann lohnt sich ein zweites Paar Schuhe? Ich würde dann unterschiedliche Schnürsenkel reinmachen. Bin ja gewitzt...

In dem Geschäft in dem ich war ist die Laufbandanalyse inklusive, wenn man im Anschluss Schuhe kauft.

In meinem Fall würde ich nach einem Jahr bzw. wenn ich neue Schuhe nach einem Jahr oder später neu kaufen würde wieder eine Laufbandanalyse machen lassen, aber einfach nur, weil ich es mir meine Gelenke wert sind und ich da ja bereits Probleme habe.

Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich heute zu fertig zum trainieren war. 11 Stunden gearbeitet. Die nächsten Tage wird wieder trainiert. Meine bessere Hälfte würde mich jetzt raus prügeln :Huhu: