:Lachen2:
Ok, war auf WP eingestellt. :Lachanfall:

Wirst lachen, ich zuerst auch und ich wollte erst dieselbe Antwort geben wie du :Cheese:

Dann hätte ich mir am Sonntag ja 52 km aufschreiben dürfen ;) - mittags 46 km Skilanglauf und abends noch mal 6 km Lauf (die mir dann ganz schön schwer gefallen sind).

Gruß Matthias (Streak hält noch)

Saugefährlich ... !

minus 3 Grad - Glatteis und die Leute liegen auf dem Sofa - essen Lebkuchen am Rande des Herzinfarktes.

Gut - dass es 100/100 gibt :) 12 km perfekt auf der dörflichen Laternenrunde geschlittert - war das ein Spass !
Beste Motivation Euch allen da Draussen im Walde und in den Gassen !

Warmlaufen - 3X1000Meter - auslaufen

Fuß ging so. werde sonntag mal 5km Wettkampf machen.

Man geht mir der Winter schon auf den Keks. Nach einer zweitägigen Zwangspause wegen zuviel Neuschnee, heute endlich wieder gelaufen. Leider auf stark vereister Piste und somit auch ohne jedes Tempo, welches eigentlich geplant war.

Aber am Samstag eine schöne Runde durch den Wald bei 10cm feinstem Pulverschnee gelaufen. Extra mit Kamera, denn sonst laufe ich leider immer im Dunklen.
Blick in Richtung "Hausberg".


Einsam im Wald? Naja nicht ganz, denn hier gibts sehr viele Rehe. Leider war ich mit der Kamera immer zu langsam, aber immerhin die Spuren liefen nicht weg.


Ein Bild für meine Nachkommen. Dieser Berg im Wald wird in den nächsten 50 Jahren komplett abgebaut.


Hier die Förderbänder im Wald, die den Ton in das Mischwerk fördern.


Und zurück von meiner Hausrunde mit Blick auf mein Wohnort.

Morgen riskier ich's.
Fleissig Reha gemacht, vorgestern das erste Mal auf der freien Rolle gewesen - jetzt ist's Zeit frech zu werden und mal eine halbe Stunde auf's Laufband zu gehen. Drückt mir die Daumen.

Mir auch. Gestern abend und heute morgen bin ich auf vereisten Gehsteigen und Wegen gelaufen. Vor allem im Dunkeln ist das ziemlich mühsam.
Aber am Freitag soll es 5C, am Samstag und Sonntag 8C werden :liebe053:
Und der Regen hilft dann noch, diesen weissen Dreck weg zu putzen.

Felix