triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Seite 21 von 36 « Erste < 1120 21 2231 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum (https://www.triathlon-szene.de/forum/index.php)
-   Ernährung und Gesundheit (https://www.triathlon-szene.de/forum/forumdisplay.php?f=5)
-   -   Zehn W (https://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=2361)

mauna_kea 14.01.2008 10:03
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  3. hubschraubär -1,5 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  9. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  10. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  11. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  12. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  13. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  14. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  15. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  16. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  17. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  18. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  19. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  20. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  21. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  22. huck 0.0 (Ziel 74.0 => -2.5)
  23. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  24. TriBlade + 0,2 (Ziel: 85 kg (-8,3 kg am 06.07.08)
    88kg
  25. sybenwurz +0,5 (Ziel: 57Kilo (-2))
Bis hier ist der offizielle Text!


gewichtsmäßig war das nichts, aber die hosen sind trotzdem weiter geworden.

TriBlade 14.01.2008 13:34
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  3. hubschraubär -1,5 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  18. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  19. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  20. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  21. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  22. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  23. huck 0.0 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  25. sybenwurz +0,5 (Ziel: 57Kilo (-2))
Bis hier ist der offizielle Text!


Das Ergebnis ist der errechnete Wochendurchschnitt, nicht etwa das Ergebnis nach dem LL am Sonntag. Die Richtung stimmt. :liebe053:

Hubschraubär 14.01.2008 14:55
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
Bitte korrigiert ggf. euer Zielgewicht nochmal, wenn ihr nen anderen Termin hattet.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  3. hubschraubär -1,8 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  18. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  19. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  20. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  21. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  22. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  23. huck 0.0 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  25. sybenwurz +0,5 (Ziel: 57Kilo (-2))
Bis hier ist der offizielle Text!


Am WE (besonders Sonntag) zwar recht viel gefuttert, aber dank viel Bewegung weiter abgenommen.

sybenwurz 17.01.2008 20:58
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  3. hubschraubär -1,8 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  18. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  19. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  20. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  21. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  22. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  23. huck 0.0 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
Bis hier ist der offizielle Text!

Mei oh mei;- endlich wieder solide aufm Stand vom 24.12.
Hab gestern endlich die Kantine mal gesucht und gefunden und werde mich zunehmend dort ernähren.
Kostet spottbillig, gibt von allem was, issn Kilometer hin zu laufen und, vorallem: spart mir die zeit, am Abend noch zu kochen.

jens 18.01.2008 11:45
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  3. hubschraubär -1,8 (Ziel: -10 kg)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  18. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  19. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  20. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  21. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  22. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  23. huck 0.0 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  26. jens -1.0 (Ziel 85.0 = -7)
Bis hier ist der offizielle Text!

im letzten halben jahr ohne training hatte ich mehr zeit zum essen. spasseshalber wollte ich letztes wochenende in den neo steigen. bis zu den waden bin ich auch gekommen....

Hubschraubär 18.01.2008 11:59
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  18. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  19. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  20. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  21. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  22. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  23. huck 0.0 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  26. jens -1.0 (Ziel 85.0 = -7)
Bis hier ist der offizielle Text!

Momentan stockt der Motor ein wenig, aber besser 300g als gar nix. :)

Jörrrch 18.01.2008 14:51
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  18. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  19. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  20. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  21. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  22. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  23. huck 0.0 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  26. jens -1.0 (Ziel 85.0 = -7)
Bis hier ist der offizielle Text!

Sehe ich das nun richtig das ihr die liste ständig mit dem momentanen verändert?

So muss ich auch nur noch 4kg runter bekommen nicht so wie es hier steht 5kg... oder?

huck 18.01.2008 14:52
Ab hier ist der offizielle Text!
Stichtag ist der 31.3.
  1. massi -2,5 (Ziel 70kg, (-9))
  2. hubschraubär -2,1 (Ziel: -10 kg)
  3. tri_stefan -2,0 (Ziel 70kg, -3)
  4. propellerente -1,1 Ziel: 57kg (-2,5)
  5. alessandro -1,0 (Ziel: 69,9kg (-4))
  6. claus thaler -1,0 [Ziel 67,5kg (-3,5kg)]
  7. Wasserträger -0,9 [Ziel 69,0 (+2,0) bis 31.1.]
  8. TriBlade - 0,9 (Ziel: 88kg (- 5kg)
  9. klopps4 -0,8 (Ziel 73 kg (+3))
  10. mauna_kea -0,8 (Ziel: 80kg (-5)
  11. maultäschle -0,6 [Ziel: 58kg (-7)]
  12. Jörrrch -0,5 (Ziel: 79 Kg (-5 ) )
  13. Noeppes -0,5 (Ziel 67.5 = -4 kg )
  14. yankee +/-0,5 (Ziel: 78 Kilo (-6) )
  15. pXpress -0,2 (Ziel 78 = - 2 Kg)
  16. cyclehits +/-0,2 (Ziel 75 = -3,6) Stand 12.01
  17. drullse +/-0,0 (Ziel: 65 Kilo (-10) bis Juli)
  18. Thorsten 0,0 (Ziel: 87kg (-6,0))
  19. fritz007 +/- 0,0 (Ziel ***kg (-10 kg, weitere 9 bis 10.8.) )
  20. lok +/- 0,0 (Ziel 111kg (-7 kg, weitere ... aber sicher :-) )
  21. Rather-Lutz +/- 0,0 (Ziel 87kg (-10)
  22. adal 0,0 (Ziel 72 = -6,5 kg )
  23. huck 0.0 (Ziel 74.0 => -2.5)
  24. sybenwurz +/-0,0 (Ziel: 57Kilo (-2))
  25. felix__W 0.0 (Ziel 77.0 => -2.5 muss nochmals wägen, im Juni 75)
  26. jens -1.0 (Ziel 85.0 = -7)
Bis hier ist der offizielle Text!

das skiweekend mit kollegen, genug zu trinken und essen, kein sport (das bisschen skifahren zählt nicht wirklich) zahlt sich aus -> MO 77.1
mit sport wird's dann aber doch leichter -> DI 76.0
und das scheint dann auch mein aktuelles gewicht zu sein
-> MI 76.2
-> DO 76.0
-> FR 76.2
das wars für heute, aber heute ist ja nicht alle tage, ich komm wieder, keine frage ...


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 12:44 Uhr.
Seite 21 von 36 « Erste < 1120 21 2231 > Letzte »
40 Beiträge dieses Themas auf einer Seite anzeigen

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.