Nach meiner Erfahrung ist die bester Zeit: sofort

Prinzipiell sehe ich das auch so, es geht dosiert aber auch im Frühjahr - spätes Frühjahr, nur kurz vor der Hauptettkampfphase würde ich aus meiner Erfahrung auf dem Rennrad heraus eher ablehnen (wie war das: am besten lernt man aus eigenen Fehlern. :))

Bei mir hat sich leider nicht viel geändert...:Nee:
Hab aber um ehrlich zu sein auch noch nciht so recht versucht abzunehmen.
Die Schoko-Muffins in der Mensa schmecken echt sau lecker...
und meine Mutter hat mir Lebkuchen gekauft...mmmmhhhh...:Maso:

Naja, nächste Woche wirds ernst...ich schaff es schon meinen Kilo bis Weihnachten abzunehmen...
..langsam aber sischaa...:Cheese:

die prepphase ist doch ideal. nicht zu hartes training. man darf noch experimentieren. krafttraining wird auch gemacht, was will man mehr.

Jetzt wo du's sagst hört sich das sehr weise an ... :Blumen:

Dann nichts wie los ...

... achja, wir sind ja schon mitten drin ... :Lachen2: ... voll super, alles voll abgestimmt und voll im Plan und Lot ... :Cheese:

1. sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2. Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
3. amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
4. hubschraubär -0,6 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
5. fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
6. Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
7. mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
8. Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
9. bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
10. Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
11. dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
12. Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
13. huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
14. fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
15. Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
16. meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
17. noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
18. olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
19. Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
20. pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
21. Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
22. Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
23. SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
24. Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
25. trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
26. kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27. Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
28. maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
29. mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30. count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
31. massi 0,0 (Ziel 6kg bis 24.12)

langsam zahlt es sich aus, dass ich seit bald 5 Wochen alle Süssigkeiten streiche und auch sonst kaum mal mich satt esse - und man gewöhnt sich dran - mittlerweile kann ich an einer Büchse mit Schoggi vorbeilaufen wie wenn nix wäre :Lachen2:

1.sybenwurz -1,0(Ziel 3kg bis 24.12.)
2.hubschraubär -0,9 (Ziel 6-8kg bis 24.12.)
3.Newbie -0,9 (Ziel - 10 kg bis 24.12.)
4.amimarc -0,7 (Ziel 3 kg bis 24.12.)
5.fras13 -0,5 (Ziel 4,5kg bis 24.12.)
6.Flow -0,5 (Ziel -3kg, sub 70 kg am 01.01.)
7.mauna_kea -0,2 (Ziel -3-4kg bis 24.12.)
8.Bleierpel 0,0 (Ziel -3kg bis 24.12, -4 kg bis 31.12.)
9.bello 0,0 (Ziel 3-4kg bis 24.12)
10.Claus Thaler 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12.) Zur Zeit 72,5kg mit Luftanhalten (morgens) bei 171cm
11.dekorlp 0,0 (Ziel -??? bis 24.12)
12.Diesellok 0,0 (Ziel 5,789kg bis 24.12.)
13.huck 0,0 (Ziel -2kg bis 24.12)
14.fritz007 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12.)
15.Ironuwe 0,0 (Ziel 4 kg bis 24.12.)
16.meggele 0,0 (Ziel -1,5kg bis 24.12, -6,5kg bis 1.7.)
17.noeppes 0,0 (Ziel -4kg bis 5kg bis 15.01.08 1/2 Marathon PB)
18.olli226 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
19.Piqniqa 0,0 (Ziel -3,5kg bis 24.12)
20.pXpress 0,0 (Ziel 3 Kg bis 24.12)
21.Scotti 0,0 (Ziel 4-5kg 3.11. bis 24.12)
22.Steffie 0,0 (Ziel -5kg bis 24.12.)
23.SuperBee 0,0 (Ziel -1kg bis 24.12.)
24.Thorsten 0,0 (Ziel -4kg bis 20.12.)
25.trididi 0,0 (Ziel 5kg bis 24.´12)
26.kuestentanne 0,0 (Ziel 5 kg bis 24.12)
27.Chris76 0,0 (Ziel 3kg bis 24.12 sub80)
28.maultäschle 0,0 (Ziel -7kg, naja wenigstens -5kg)
29.mic 0,0 (Ziel -4kg bis 24.12)
30.count-zero 0,0 (Ziel -2,5kg bis 24.12)
31.massi 0,0 (Ziel 6kg bis 24.12


Das Schwimmen gestern hat's echt voll gebracht. :)

Warte nur ab, der Körper hat da so eine geheime Schoggi-Strichliste, da wird jeder verpasste Riegel notiert und am Ende der Diät verzinst eingefordert :Maso: