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anna.runner (1,67): 67 /61,4 / 55-5 ->31.03.2018
arminatz (1,80): 68,0 / 66,9 / 65,5 ->15.03.2018 bellamartha (1,70): 76,2 / 75,5/ 73 -> 28.02.2018 bentus (1,83): 73,5 / 73,5 / 70,0 --> Mitte Februar 2018 CaptainPhil (1,78): 81 / 81 / 76 -> 31.03.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 65,5 / 64 --> 01.04.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 76,5 / 72,0 --> 30.04.2018 helios (1,76): 73,3 / 68,9 / 69 -> 27.04.2018 heshsesh (1,84): 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018 KSS91 (1,78): 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.2.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 Mattes87 (1,82): 77,4 / 74,4 / 72 —> 31.03.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 -> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 Muddin (1,86): 88,7 / 88,7 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 -> 23.05.2018 spanky2.0 (1,83): 83,7 / 83,4 / 78,xx --> 31.03.2018 Trialogo (1,58): 65 / 62 / 50-55kg --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Nachdem sich in der ganzen letzen Woche so gar nichts getan hat, hab ich gestern etwas geschummelt und nach etwas intensiverem Lauftraining ging's ohne Abendbrot in die Heia! Damit dann gleich übers Wochenziel hinausgeschossen. Wenigstens ist jetzt erstmal Schluss mit Faschingskrapfen, Berliner, Pfannkuchen, Kräppele.. oder wie auch immer die 310kcal-Teilchen in den verschiedenen Regionen heißen mögen... |
anna.runner (1,67): 67 /61,4 / 55-5 ->31.03.2018
arminatz (1,80): 68,0 / 66,9 / 65,5 ->15.03.2018 bellamartha (1,70): 76,2 / 75,5/ 73 -> 28.02.2018 bentus (1,83): 73,5 / 73,5 / 70,0 --> Mitte Februar 2018 CaptainPhil (1,78): 81 / 81 / 76 -> 31.03.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 65,5 / 64 --> 01.04.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 76,5 / 72,0 --> 30.04.2018 helios (1,76): 73,3 / 69,5 / 67 -> 27.04.2018 heshsesh (1,84): 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018 KSS91 (1,78): 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.2.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 Mattes87 (1,82): 77,4 / 74,4 / 72 —> 31.03.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 -> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 Muddin (1,86): 88,7 / 88,7 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 -> 23.05.2018 spanky2.0 (1,83): 83,7 / 83,4 / 78,xx --> 31.03.2018 Trialogo (1,58): 65 / 62 / 50-55kg --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 nu - äähnn halbäs kihloh mäh, dafür gut gäläbt ;) (das neue Ziel "eingepflegt") für die 700kcal am Rudergerät hat es heute 1h und 9min gebraucht, ohne dabei zu schwitzen, dass der "Saal" im Nebel steht :) - das werden heute noch zähe Sachen. |
anna.runner (1,67): 67 /61,4 / 55-5 ->31.03.2018
arminatz (1,80): 68,0 / 66,9 / 65,5 ->15.03.2018 bellamartha (1,70): 76,2 / 75,5/ 73 -> 28.02.2018 bentus (1,83): 73,5 / 73,5 / 70,0 --> Mitte Februar 2018 CaptainPhil (1,78): 81 / 81 / 76 -> 31.03.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 65,5 / 64 --> 01.04.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 76,5 / 72,0 --> 30.04.2018 helios (1,76): 73,3 / 69,5 / 67 -> 27.04.2018 heshsesh (1,84): 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018 KSS91 (1,78): 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.2.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 Mattes87 (1,82): 77,4 / 73,3 / 72 —> 31.03.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 -> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 Muddin (1,86): 88,7 / 88,7 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 -> 23.05.2018 spanky2.0 (1,83): 83,7 / 83,4 / 78,xx --> 31.03.2018 Trialogo (1,58): 65 / 62 / 50-55kg --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 :Blumen: |
anna.runner (1,67): 67 /61,4 / 55-5 ->31.03.2018
arminatz (1,80): 68,0 / 66,9 / 65,5 ->15.03.2018 bellamartha (1,70): 76,2 / 75,5/ 73 -> 28.02.2018 bentus (1,83): 73,5 / 73,5 / 70,0 --> Mitte Februar 2018 CaptainPhil (1,78): 81 / 81 / 76 -> 31.03.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 65,5 / 64 --> 01.04.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 76,5 / 72,0 --> 30.04.2018 helios (1,76): 73,3 / 71,1 / 67 -> 27.04.2018 heshsesh (1,84): 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018 KSS91 (1,78): 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.2.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 Mattes87 (1,82): 77,4 / 73,3 / 72 —> 31.03.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 -> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 Muddin (1,86): 88,7 / 88,7 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 -> 23.05.2018 spanky2.0 (1,83): 83,7 / 83,4 / 78,xx --> 31.03.2018 Trialogo (1,58): 65 / 62 / 50-55kg --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 unfreiwillige Entlastungswoche hinterlässt Spuren (und der Drang nach allen Milchprodukten, die irgentwo herumstehen :Cheese: ) |
anna.runner (1,67): 67 /61,4 / 55-5 ->31.03.2018
arminatz (1,80): 68,0 / 66,9 / 65,5 ->15.03.2018 bellamartha (1,70): 76,2 / 75,5/ 73 -> 28.02.2018 bentus (1,83): 73,5 / 73,5 / 70,0 --> Mitte Februar 2018 CaptainPhil (1,78): 81 / 81 / 76 -> 31.03.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 65,5 / 64 --> 01.04.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 76,5 / 72,0 --> 30.04.2018 helios (1,76): 73,3 / 71,1 / 67 -> 27.04.2018 heshsesh (1,84): 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018 KSS91 (1,78): 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.2.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 Mattes87 (1,82): 77,4 / 74,4 / 72 —> 31.03.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 -> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 Muddin (1,86): 88,7 / 88,7 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 -> 23.05.2018 spanky2.0 (1,83): 83,7 / 83,4 / 78,xx --> 31.03.2018 Trialogo (1,58): 65 / 62 / 50-55kg --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Erkältung!:( |
anna.runner (1,67): 67 /61,4 / 55-5 ->31.03.2018
arminatz (1,80): 68,0 / 66,9 / 65,5 ->15.03.2018 bellamartha (1,70): 76,2 / 75,5/ 73 -> 28.02.2018 bentus (1,83): 73,5 / 73,5 / 70,0 --> Mitte Februar 2018 CaptainPhil (1,78): 81 / 81 / 76 -> 31.03.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 65,5 / 64 --> 01.04.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 76,5 / 72,0 --> 30.04.2018 helios (1,76): 73,3 / 71,1 / 67 -> 27.04.2018 heshsesh (1,84): 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018 KSS91 (1,78): 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.2.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 Mattes87 (1,82): 77,4 / 74,4 / 72 —> 31.03.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 -> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 Muddin (1,86): 88,7 / 88,7 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 -> 23.05.2018 spanky2.0 (1,83): 83,7 / 83,4 / 78,xx --> 31.03.2018 Trialogo (1,58): 65 / 61,2 / 50-55kg --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 :Huhu: |
anna.runner (1,67): 67 /61,4 / 55-5 ->31.03.2018
arminatz (1,80): 68,0 / 66,9 / 65,5 ->15.03.2018 bellamartha (1,70): 76,2 / 75,5/ 73 -> 28.02.2018 bentus (1,83): 73,5 / 73,5 / 70,0 --> Mitte Februar 2018 CaptainPhil (1,78): 81 / 81 / 76 -> 31.03.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 65,5 / 64 --> 01.04.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 76,0 (-0,5) / 72,0 --> 30.04.2018 helios (1,76): 73,3 / 71,0 / 67 -> 27.04.2018 heshsesh (1,84): 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018 KSS91 (1,78): 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.02.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 Mattes87 (1,82): 77,4 / 74,4 / 72 —> 31.03.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 -> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 Muddin (1,86): 88,7 / 88,7 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 -> 23.05.2018 spanky2.0 (1,83): 83,7 / 83,4 / 78,xx --> 31.03.2018 Trialogo (1,58): 65 / 61,2 / 50-55kg --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 na.... es sind nur noch 8 Wochen bis zum ezf am 1. Mai .... abnehmen und zum Viech werden??? 2 Welten prallen aufeinander. |
anna.runner (1,67): 67 /61,4 / 55-5 ->31.03.2018
arminatz (1,80): 68,0 / 66,9 / 65,5 ->15.03.2018 bellamartha (1,70): 76,2 / 75,5/ 73 -> 28.02.2018 bentus (1,83): 73,5 / 73,5 / 70,0 --> Mitte Februar 2018 CaptainPhil (1,78): 81 / 81 / 76 -> 31.03.2018 Coriande (1,62): 67,5 / 65,2 / 64 --> 01.04.2018 Foxi (1,79): 78,0 / 76,0 (-0,5) / 72,0 --> 30.04.2018 helios (1,76): 73,3 / 71,0 / 67 -> 27.04.2018 heshsesh (1,84): 85,6 / 78 / 76 -> 01.03.2018 KSS91 (1,78): 86,4 / 85,1 (-1,3) 70-73kg --> 01.02.2018 mamoarmin (1,74): 88,0 / 74,8(-1,8) / 72,0 --> 08.07.2018 Mattes87 (1,82): 77,4 / 74,4 / 72 —> 31.03.2018 micca (1,68): 57,5 / 52,9 / 52 -> 2.9.2018, erstmals erreicht am 22.12.17 Muddin (1,86): 88,7 / 88,7 / 79 --> 01.07.2018 ralfausc (1,76): 82 / 84,4 / 70 -> 23.05.2018 spanky2.0 (1,83): 83,7 / 83,4 / 78,xx --> 31.03.2018 Trialogo (1,58): 65 / 61,2 / 50-55kg --> 31.12.2018 widi_24 (1,79): 99,8 / 97,2 (-0,2) / 80 --> 01.07.2018 Mühsam, sehr mühsam... |
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