triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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the grip 12.05.2007 11:00
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 117 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 105 km / Übertrag: 1290 km
  3. JoeSlowpoke: 81,5 km / Übertrag: 227 km
  4. carvinghugo: 72,3 km / Übertrag: 370,4 km
  5. Umbra: 71,4 km / Übertrag: 894,1 km
  6. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  7. RatzFatz: 66 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  8. Ingo77: 66 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Triarugger: 62 km / Übertrag 429.5 km
  10. strwd: 56,5 km / Übertrag: 408,8
  11. Flow 53,7 km / Übertrag 314,7
  12. alessandro: 52,3 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Volkeree: 49,1 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Shamrock: 45,5 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  15. felix__w: 43.5km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  16. Fastforward: 38,5 km / Übertrag: 526 km
  17. pXpress: 36,5 km / Übertrag: 545 km
  18. Hendock: 36,4 km / Übertrag: 421,2 km
  19. Müder Joe: 36 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  20. Gonzo: 34 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  21. Rhing: 33,7 km / Übertrag: 322,7 km
  22. fras13: 33,0 km / Übertrag: 381,1 km
  23. the grip: 27 km / Übertrag: 233 km
  24. DasOe: 23 km / Übertrag: 320 km
  25. Kampa: 18,5km / Übertrag: 507,6 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. FuXX: 224,5 km / Übertrag: 497,5 km
  3. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  4. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  5. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  6. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  7. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  8. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

Flow 12.05.2007 12:18
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"


Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 117 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 105 km / Übertrag: 1290 km
  3. JoeSlowpoke: 81,5 km / Übertrag: 227 km
  4. carvinghugo: 72,3 km / Übertrag: 370,4 km
  5. Umbra: 71,4 km / Übertrag: 894,1 km
  6. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  7. RatzFatz: 66 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  8. Ingo77: 66 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Triarugger: 62 km / Übertrag 429.5 km
  10. Flow 60,9 km / Übertrag 314,7
  11. strwd: 56,5 km / Übertrag: 408,8
  12. alessandro: 52,3 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Volkeree: 49,1 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Shamrock: 45,5 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  15. felix__w: 43.5km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  16. Fastforward: 38,5 km / Übertrag: 526 km
  17. pXpress: 36,5 km / Übertrag: 545 km
  18. Hendock: 36,4 km / Übertrag: 421,2 km
  19. Müder Joe: 36 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  20. Gonzo: 34 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  21. Rhing: 33,7 km / Übertrag: 322,7 km
  22. fras13: 33,0 km / Übertrag: 381,1 km
  23. the grip: 27 km / Übertrag: 233 km
  24. DasOe: 23 km / Übertrag: 320 km
  25. Kampa: 18,5km / Übertrag: 507,6 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. FuXX: 224,5 km / Übertrag: 497,5 km
  3. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  4. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  5. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  6. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  7. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  8. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km
+ 7,2 km

so langsam betrachte ich den Regen als festen Bestandteil des Laufens ... :)

the grip 12.05.2007 13:30
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 117 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 105 km / Übertrag: 1290 km
  3. JoeSlowpoke: 81,5 km / Übertrag: 227 km
  4. carvinghugo: 72,3 km / Übertrag: 370,4 km
  5. Umbra: 71,4 km / Übertrag: 894,1 km
  6. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  7. RatzFatz: 66 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  8. Ingo77: 66 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Triarugger: 62 km / Übertrag 429.5 km
  10. Flow 60,9 km / Übertrag 314,7
  11. strwd: 56,5 km / Übertrag: 408,8
  12. alessandro: 52,3 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Volkeree: 49,1 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Shamrock: 45,5 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  15. felix__w: 43.5km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  16. the grip: 39 km / Übertrag: 233 km
  17. Fastforward: 38,5 km / Übertrag: 526 km
  18. pXpress: 36,5 km / Übertrag: 545 km
  19. Hendock: 36,4 km / Übertrag: 421,2 km
  20. Müder Joe: 36 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  21. Gonzo: 34 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  22. Rhing: 33,7 km / Übertrag: 322,7 km
  23. fras13: 33,0 km / Übertrag: 381,1 km
  24. DasOe: 23 km / Übertrag: 320 km
  25. Kampa: 18,5km / Übertrag: 507,6 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. FuXX: 224,5 km / Übertrag: 497,5 km
  3. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  4. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  5. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  6. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  7. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  8. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

Wg. Sturm und Regen heut früh die lange Radeinheit auf morgen verschoben (trotz Muttertag :Blumen: ) und stattdessen gejoggt.

umbra 12.05.2007 16:15
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 117 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 105 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 102,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. JoeSlowpoke: 81,5 km / Übertrag: 227 km
  5. carvinghugo: 72,3 km / Übertrag: 370,4 km
  6. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  7. RatzFatz: 66 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  8. Ingo77: 66 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Triarugger: 62 km / Übertrag 429.5 km
  10. Flow 60,9 km / Übertrag 314,7
  11. strwd: 56,5 km / Übertrag: 408,8
  12. alessandro: 52,3 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Volkeree: 49,1 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Shamrock: 45,5 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  15. felix__w: 43.5km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  16. the grip: 39 km / Übertrag: 233 km
  17. Fastforward: 38,5 km / Übertrag: 526 km
  18. pXpress: 36,5 km / Übertrag: 545 km
  19. Hendock: 36,4 km / Übertrag: 421,2 km
  20. Müder Joe: 36 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  21. Gonzo: 34 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  22. Rhing: 33,7 km / Übertrag: 322,7 km
  23. fras13: 33,0 km / Übertrag: 381,1 km
  24. DasOe: 23 km / Übertrag: 320 km
  25. Kampa: 18,5km / Übertrag: 507,6 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. FuXX: 224,5 km / Übertrag: 497,5 km
  3. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  4. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  5. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  6. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  7. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  8. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

laufcultur 12.05.2007 16:55
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 152 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 105 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 102,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. JoeSlowpoke: 81,5 km / Übertrag: 227 km
  5. carvinghugo: 72,3 km / Übertrag: 370,4 km
  6. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  7. RatzFatz: 66 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  8. Ingo77: 66 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Triarugger: 62 km / Übertrag 429.5 km
  10. Flow 60,9 km / Übertrag 314,7
  11. strwd: 56,5 km / Übertrag: 408,8
  12. alessandro: 52,3 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Volkeree: 49,1 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Shamrock: 45,5 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  15. felix__w: 43.5km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  16. the grip: 39 km / Übertrag: 233 km
  17. Fastforward: 38,5 km / Übertrag: 526 km
  18. pXpress: 36,5 km / Übertrag: 545 km
  19. Hendock: 36,4 km / Übertrag: 421,2 km
  20. Müder Joe: 36 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  21. Gonzo: 34 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  22. Rhing: 33,7 km / Übertrag: 322,7 km
  23. fras13: 33,0 km / Übertrag: 381,1 km
  24. DasOe: 23 km / Übertrag: 320 km
  25. Kampa: 18,5km / Übertrag: 507,6 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. FuXX: 224,5 km / Übertrag: 497,5 km
  3. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  4. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  5. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  6. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  7. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  8. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

+35

Kampa 12.05.2007 18:31
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 152 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 105 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 102,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. JoeSlowpoke: 81,5 km / Übertrag: 227 km
  5. carvinghugo: 72,3 km / Übertrag: 370,4 km
  6. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  7. RatzFatz: 66 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  8. Ingo77: 66 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Triarugger: 62 km / Übertrag 429.5 km
  10. Flow 60,9 km / Übertrag 314,7
  11. strwd: 56,5 km / Übertrag: 408,8
  12. alessandro: 52,3 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Volkeree: 49,1 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Shamrock: 45,5 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  15. felix__w: 43.5km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  16. the grip: 39 km / Übertrag: 233 km
  17. Fastforward: 38,5 km / Übertrag: 526 km
  18. pXpress: 36,5 km / Übertrag: 545 km
  19. Hendock: 36,4 km / Übertrag: 421,2 km
  20. Müder Joe: 36 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  21. Gonzo: 34 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  22. Rhing: 33,7 km / Übertrag: 322,7 km
  23. fras13: 33,0 km / Übertrag: 381,1 km
  24. Kampa: 32km / Übertrag: 507,6 km
  25. DasOe: 23 km / Übertrag: 320 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. FuXX: 224,5 km / Übertrag: 497,5 km
  3. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  4. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  5. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  6. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  7. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  8. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

+13,5

Lecker Nudelsalat 12.05.2007 19:10
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 152 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 105 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 102,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. JoeSlowpoke: 81,5 km / Übertrag: 227 km
  5. carvinghugo: 72,3 km / Übertrag: 370,4 km
  6. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  7. RatzFatz: 66 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  8. Ingo77: 66 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Triarugger: 62 km / Übertrag 429.5 km
  10. Flow 60,9 km / Übertrag 314,7
  11. strwd: 60,5 km / Übertrag: 408,8
  12. alessandro: 52,3 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Volkeree: 49,1 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Shamrock: 45,5 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  15. felix__w: 43.5km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  16. the grip: 39 km / Übertrag: 233 km
  17. Fastforward: 38,5 km / Übertrag: 526 km
  18. pXpress: 36,5 km / Übertrag: 545 km
  19. Hendock: 36,4 km / Übertrag: 421,2 km
  20. Müder Joe: 36 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  21. Gonzo: 34 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  22. Rhing: 33,7 km / Übertrag: 322,7 km
  23. fras13: 33,0 km / Übertrag: 381,1 km
  24. Kampa: 32km / Übertrag: 507,6 km
  25. DasOe: 23 km / Übertrag: 320 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. FuXX: 224,5 km / Übertrag: 497,5 km
  3. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  4. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  5. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  6. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  7. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  8. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

+ 4km zügiges anlaufen für den HM morgen:Holzhammer:

JoeSlowpoke 12.05.2007 20:06
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Langsam Laufen Lernen"

Mai / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende April
  1. laufcultur: 152 km / Übertrag 955 (Ziel: Solo Marathon<3:15)
  2. wehaka: 105 km / Übertrag: 1290 km
  3. Umbra: 102,6 km / Übertrag: 894,1 km
  4. JoeSlowpoke: 96,0 km / Übertrag: 227 km
  5. carvinghugo: 72,3 km / Übertrag: 370,4 km
  6. tacis: 67 km / Übertrag: 709 km
  7. RatzFatz: 66 km / Übertrag: 545,5 km (Ziel 10k<34; IM<3:10h)
  8. Ingo77: 66 km / Übertrag: 700 km(Ziel: 10km ~36min, HM~1:22, z.Z. 10km~37min)
  9. Triarugger: 62 km / Übertrag 429.5 km
  10. Flow 60,9 km / Übertrag 314,7
  11. strwd: 60,5 km / Übertrag: 408,8
  12. alessandro: 52,3 km / Übertrag: 902,0 km (Ziele: IM Lanza<3:45, M Frankfurt<2:58)
  13. Volkeree: 49,1 km / Übertrag: 606,5 km (Ziel: 5K<20min; 10K<42min; HM<1:38h, jeweils im Tri-Wk / solo 10K <40; eventl. 1. Mara- Versuch~3:30h)
  14. Shamrock: 45,5 km / Übertrag: 547,9 km (Ziel: 10k 36:XX (bisher:ca.37:30); Herbst M<3:10)
  15. felix__w: 43.5km / Übertrag: 1063.5 km (Ziel: schneller werden, IM/LD<3:30)
  16. the grip: 39 km / Übertrag: 233 km
  17. Fastforward: 38,5 km / Übertrag: 526 km
  18. pXpress: 36,5 km / Übertrag: 545 km
  19. Hendock: 36,4 km / Übertrag: 421,2 km
  20. Müder Joe: 36 km / Übertrag: 436 km (PB 3:23 IM FL, Ziel 3:10 IM France)
  21. Gonzo: 34 km / Übertrag: 734 km (Ziel: 3:15 in Lanzarote)
  22. Rhing: 33,7 km / Übertrag: 322,7 km
  23. fras13: 33,0 km / Übertrag: 381,1 km
  24. Kampa: 32km / Übertrag: 507,6 km
  25. DasOe: 23 km / Übertrag: 320 km
April / Gesamtkilometer seit 25. Dezember 2006 bis Ende März
  1. Matthias: 241,0 km / Übertrag: 588 km
  2. FuXX: 224,5 km / Übertrag: 497,5 km
  3. potti: 207 km / Übertrag: 792 km (10km<38:30; HM<1:25; IM Frankfurt<4:00
  4. Lance64: 148 km / Übertrag 362.7
  5. Backy: 110 km / Übertrag: 551,5 km
  6. Monster: 107 km / Übertrag: 902 km (Ziel: u.a. 21,1 km bei MD in H schnell)
  7. christhegerman: 77 km / Übertrag: 339,5 km
  8. dude: 0 km / Übertrag: 1242 km

+ 14,5km


Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 08:54 Uhr.
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