Hab die Laufpläne genommen (als Vorbereitung für den MH) und dann noch Schwimmen, Bike und Fitnesstudio eingebaut...(Ziel war alles 2x pro Woche)

Wobei Schwimmen und Bike ein wenig "frei nach Schnautze" trainiert wird... in der Mukkibude hat man ja eh so nen Trainingsplan...

Sonst erkennt sie mich ja nicht. Nur der Helm wird für heilige Einsätze geschont. :Cheese:

@Willy

also 8 Einheiten pro Woche?

Hatte ich auch vor, aber die Zeit... Am WE ist mir 30km zur Arbeitsstelle um ins Fitnessstudio zu gehen zu weit.

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

fast 4x laufen, 2x Schwimmen, 2x Mukkibude aber nur 1x Bike (dafür aber dann 2,5-3 h)

Montag = Ruhetag

Bin ich gemeint oder gibt es hier noch ne Claudia?
Egal. Ich fühle mich mal gefragt :Cheese:
Mein Trainingsmanager in der Signatur ist völlig aktuell - bis auf folgendes: Im Moment nutze ich Bekannte und Freunde als Fahrdienst zu Eisdielen und Biergärten.

Dienstag 11:40 Uhr geht es zum nächsten Kontroll-Röntgen. Und dann sehen wir weiter. Drückt mir mal fleißig die Daumen, daß sich endlich die erste Knochenbildung zeigt und ich um die OP drumrum komme ...
Ich will auch wieder fleißig sporteln :Weinen:

Wird gemacht!!! :Blumen:

ich drück auch... zumal die Nummer eigentlich auch sehr gut zu mir passen würde...

wenn ich dann an das erste Date mit meiner Freundin denke ...:Nee: