Glückwunsch Herr Doktor glaurung!! :liebe053:

Wann wirst du Prof. Dr. glaurung? :Lachen2:

Nee.... lern erst mal schwimmen! :)

Natürlich auch von mir Glückwunsch :Huhu:

Sei stolz auf Dich :)

von mir auch ! jetzt kannst du alles schaffen !!! (sub18 erst recht)

Tja, jetzt hab ich nen richtigen Dr. daheim! Und er ist jetzt sooo schön entspannt......

Eigentlich müsste ich Glaurung jetzt gaaanz schnell heiraten, dann könnte ich mir meine Prüfung in 3 Wochen sparen....:Lachanfall:

Erstmal auch von mir Glückwunsch zum Dr.

Schwimmt er auch schneller ?:Cheese:

Wie ist das dann, wenn du Dr. Wombat bist und ihr dann heiratet, seid ihr dann Dr. Dr.? :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

Tja, wie hieß es bei den Frauen bei uns:
Wer bis 30 seinen Doktor nicht hat, muß ihn wohl oder übel selber machen!:Cheese:

Meinen Glückwunsch unbekannterweise, bei mir ist es schon wieder fast fünfzehn Jahre her.

:Lachanfall:

Na eigentlich wäre ich ja wohl Dr. Dr. Wombat und er nur Dr. Glaurung, oder? Ist ja doch n kleiner Anreitz....

Den kenn ich auch! Aber ich werd´s wohl noch vor 30 schaffen...

Was? Dr. glaurung zu heiraten? :Cheese: Bei so viel Intelligenz gibt´s sicher ganz schlaue glaurungleins und Wombatchen. :Huhu:

Und die lernen dann schon ganz früh schwimmen, gell? :Lachen2:

Intelligenz schwimmt bekanntlich nicht unbedingt. :Lachen2:

Daher sollte man das Schwimmen auch ganz früh lernen, oder? ;)

Danke nochmals an alle für die Glückwünsche. Aber jetzt lasst's mal wieder gut sein. :Lachen2:

:Nee: :Nee: :Nee: :Nee:

Heute GA 1 Tag.

Knapp 16 KM ganz lockeres laufen.

1500 m Dauerschwimmen auf 1800 m in 35 min (50m- Becken) ausgedehnt. Laut Tabelle wieder etwas zu schnell, aber außer die erste Bahn (1:53) ging der Rest zwischen 1:55 und 1:59 für meine Verhältnisse recht gleichmäßig und ich fand es nicht übermäßig anstrengend.

Einmal noch: Glückwunsch Herr Kollege.

Mal wieder Schwimmen:

Heute T26, typisches Keko-Programm:Cheese: :
Vorher Angst , zwischendrin Bestätigung der Angst:quaeldich: , danach Erleichterung:Prost:
Erstaunlicherweise war ich vorher nach dem rekordverdächtigen Mammutsport von letzter Woche schon seit drei Tagen so was von platt, zwischendurch auch nicht besser(keine Kraft, ohne Wassergefühl), aber am Ende nicht nur erleichtert, sondern auch wieder munter:liebe053:

Zeiten :Nee: 8.40, 7.50, 8.24, 8.00 mit PB und Paddles:
ca. 8.40, ca. 8.30, ca. 8.40, ca.8.30 (Zeiten habe ich mir dann nicht genau merken können)

Das Beste am Schluß: Eine Bekannte, die ich heute zum ersten Mal seit Monaten wieder im Bad traf, bewunderte meine neue Arm -und Schultermuskulatur :cool:, Keko-Training sei Dank .

Danke! :)
Am Freitag werde ich wohl endlich wieder zum Vereinstraining kommen, um mich nach zwei Wochen Wasserabstinenz mal gleich von Euch kräftig durchs Wasser scheuchen zu lassen :Lachen2:
Heute war ich einfach noch zu müde und hab's bei nem kleinem Läufchen belassen. Aber auch das war ganz schön unrund. Waden wie Blei. Unfassbar. Irgendwie hab ich das Gefühl, dass das explosive Gemisch aus Adrenalin, Wut und zu viel Alkohol einige Tage braucht, um verstoffwechselt zu werden :Cheese: :Cheese:

Das ist der gute Nebeneffekt einer miesen Wasserlage :Cheese: :Cheese: ;)

Jetzt hast du mir das Schwimmen schmackhaft gemacht:Cheese:

Ich mach den ganzen Quatsch doch eh nur, um die schwerwiegenden Folgen meiner Fresskapaden zu verhindern. ;)
...und wegen des angesprochenen "FMMT-Effekts" ;)

Solange sie nur deine Muskeln bewundert, sei es dir gegönnt ;)

Da wär ich mir nicht so sicher:Cheese:, mein Schwimmstil ist doch genial(schlecht):cool:
Du weisst ja, Einäugiger unter Blinden:Lachanfall: :Lachanfall:
Im heimischen Bad kenne ich keinen einzigen guten Schwimmer:Nee:

Gestern doppelte Portion Kuchen:liebe053:

Vormittags ne Tüte Schoko-Rosinen, übern Tag ne Tüte Cashew-kerne, abends Pizza ... was soll ich sagen ... ääähhhm.
Naja - ab morgen dann gesünder :-P

Den FMMT-Effekt gibts bei mir aber auch. Darauf angesprochen hat mich aber noch niemand.

Werd kommende Einheit einen abgewandelten T18 schwimmen, statt 10x50 und 3x100 (Pausen 1:00 / 1:30) dachte ich an 5x50 und 6x100 (Pausen 0:45 / 1:00)!?
Problem ist, dass derzeit immer nur 60min Zeit sind.

Grüße.

Heute morgen hatte ich einfach nur eine geniale Schwimmeinheit! :liebe053:

Nachdem ich 20min mit mir gekämpft hatte, ob ich schwimmen gehen soll oder nicht, war ich dann schließlich um 6:45 Uhr im Wasser. Eigentlich 10min zu spät, um T22 komplett schwimmen zu können. Deswegen hatte ich gleich mal beschlossen, die Pausen ein wenig zu kürzen. :cool:
Programm war dann folgendes:
200m EIN
300m TÜ - davor trudelte dann auch meine Freundin ein :)
4x25m Sprint -> Das 1. Erfolgserlebnis: 21sec! :liebe053: Das hab ich noch nie geschafft und es war nicht voll ausbelastet, sondern fühlte sich total gut an, irgendwie hatte ich heute ein sehr gutes Schwimmgefühl.
100m locker
5x100m im geplanten 400m-WK-Tempo (SOLL 1:36min), Abgang alle 2:15m -> IST: 1:36/1:34/1:35/1:36/1:37 :liebe053:
100m locker
Noch mal 5x100m, allerdings mit Abgang alle 2:30min und etwas langsamer -> IST: 1:37/1:37/1:38/1:38/1:39
300m AUS

Die 400m beim ersten Tria am 9. Mai können kommen! :)

Klingt nach einer tollen Mischung. Dann wirst Du ja am Freitag richtig schnell sein....

Von mir natürlich auch noch herzlichen Glückwunsch, Herr Dr. Glaurung! :Blumen:

Jetzt kannst du dich ja endlich wieder den wirklich wichtigen Dingen des Lebens widmen wie Schwimmen. :Lachen2:

Starke 100er:Blumen: , wobei ich es immer noch faszinierend finde, dass Du trotz den 25er Zeiten auf 1000 2-3 Minuten schneller schwimmst als ich. 21 wäre bei mir locker, 16-17 ohne Startsprung flott.
Aber letztlich ist es wichtig, sich über Fortschritte zu freuen:liebe053: , egal wie andere schwimmen. Sonst dürfte ich (außer BW:Lachanfall: )keine Zeiten mehr posten.
Aber wenn Du jetzt auch noch sprinten lernst, sehen wir ja gar kein Land mehr:Nee:

Dem schließe ich mich an. Auch 100m-Zeiten gehen bei mir glaub ich schneller. Aber an deien 1000m-Leistung komme ich bei weitem nicht!
Aber die Zeiten auf den kurzen Distanzen haben sich schon deutlich verbessert bei dir! Glückwunsch :)

Grüße.

Hatte heute auch ein kleines Erfolgserlebnis. :)
Bin heute noch einmal den 400m Test geschwommen und Ergebnis waren im Kinderbecken 6:34 (Dezember 6:38, Januar 6:36) :liebe053:

Scheinbar hat meine Änderung der Technik es zumindest nicht schlimmer gemacht :Cheese:

Kinderbecken
 

Leute, ich war gestern Abend seit langem mal wieder im Kinderbecken, weil unser Schwimmbad für die Freibadsaison umbaut. Das Wasser war pisswarm und ich nach kürzester Zeit fertig mit der Welt. Nicht wegen Hindernisbojen, wir hatten unsere abgeleinten Bahnen, sondern weil es mir (!!!) einfach zu warm war im Wasser. Gewöhnt man sich an diese Warmbadetagstemperaturen beim Schwimmen???

Ich kenn garnix anderes als so warmes Wasser. Wenn ma dann aufm Kopf problemlos Spiegeleier machen könnte ;)
Abkühlen nicht geht, weils Wasser so warm ist.

Kannst Du mir Deine Technik beibringen?
Ich will auch so schnell sein.:Weinen:


Keko,das Maultäschle fliegt am Samstag und hat keinen Plan !!!

Hab ich ihm drüben auch schon geschrieben, aber der Schleifer ist, glaub ich, momentan gut beschäftigt. :Blumen:

Außerdem: bei den Zeiten, die hier plötzlich alle schwimmen, trau ich mich ja kaum noch ins Wasser :cool:

Nein! :Nee: :Nee:

Da ich heute mal ausnahmsweise ohne Trainer / Programm schwimmen werde, habe ich mir gedacht mal den 1000 m Test zu machen, denn sowas schwimmt man ja normal nicht, da diese Strecke beim Schwimmen und Triathlon nicht vorkommt. Welcher Plan bietet sich dazu an? Vielleicht der Plan # 13?
Ich hoffe auf freie Bahnen zu treffen:)

Ich glaube wenn Du dich beim schwimmen verbessern möchtest solltest Du dich nicht an mir orientieren. :Cheese:
Ich habe mich jetzt in 5 Monaten und 3x schwimmen pro Woche um 4 Sekunden verbessert. Ich glaube bei anderen waren die Sprünge größer. :o
Aber wenn es weiter so läuft gewinne ich 2048 in Olympia die 100m. :liebe053:

Ja, ich meine, dass die meisten den 1000er mit Plan # 13 mal "Probe geschwommen" sind.
Viel Spaß! :Blumen:

Das ist ein Ziel,das ich vielleicht auch erreichen könnte.
:Lachanfall: :Lachanfall:

Von welcher Temperatur redest Du dabei???