Ja, habe ich mir angesehen, 200 hm auf 180 km, somit also eine Durschnittssteigung von 0,11%, das sagt schon alles: Auflieger, Kette rechts und Vollgas. Ein paar 90°-Kurven, aber die werden abgesichert sein. Hauptproblem: it´s in your mind! "Heute bin ich in der Form meines Lebens, es läuft wie nie, was ich hab das hab ich!" Wenn Du das glaubst gibt es hintenraus einen Wandertag an der Alster. Auch schön. An der Alster, da warte ich dann auf Dich.

Bin das erste mal in HH am Start. Genau davor fürchte ich mich auch. "Es kommt ja kein Berg auf der Radstrecke. Für was also Kraft sparen?"
In Ingolstadt gings bei der MD mit einem 40er Schnitt. Hintenraus wurde der Wind stärker. Und die Energie kurz vor Reserve. Hoffe, das mir das nicht auf der 2. Runde in HH passiert.

An der Radstrecke ist nicht der fehlende Berg bergauf das Problem. Man muss einfach die kompletten 180km durchtreten und kann nicht einmal die Beine hängen lassen oder guten Gewissens aus der Aero-Position rausgehen. Das kann für jemanden, der es nicht gewohnt ist, hinten raus schwierig werden.

Da würde ich widersprechen. Was hilft eine gesicherte 90°-Kurve wenn Öl und Feuchtigkeit unberechenbar sind? Gerade an der Spitzkehre am Tunnel (südlich) bei der WZ und auf einer 90°-Kurve über Gleise haben sich 2021 auch ein paar schnelle Jungs vor mir richtig lang gemacht.

Über Wind würde ich mir keine Gedanken machen. Bei meinen 2 Starts war es windig und trotzdem mit 80er+Scheibe problemlos fahrbar und ich bin eher ein leichter Athlet :Huhu:

Moin zusammen!
Ich reihe mich hier mal ein in die Starterliste.
Wird am Sonntag die erste Langdistanz und der dritte Triathlon meines Lebens. Bin natürlich nervös ohne Ende..
Aber freue mich richtig, wird bestimmt geil.

willkommen im Forum! Bei mir war damals der dritte Triathlon überhaupt auch gleich eine Langdistanz, hat letztlich gut geklappt, hatte mein Pacing auch ziemlich weit auf der sicheren Seite angelegt, also schön zurückgehalten den ganzen Tag. Konnte mit einem Riesengrinsen ins Ziel laufen, war mega! Drücke dir die Daumen dass alles gut klappt und du einen super Tag haben wirst :)

Nervös bin ich auch. Hitze ist nicht zu erwarten, alle Wetterdaten und Wassertemperatur sehen gut aus. Ich hoffe, dass kein Pech dazwischen kommt, ich fühle mich gut vorbereitet. Gerne würde ich unter 12 Stunden bleiben.

Wollen wir Samstag ein Gruppenfoto machen? Radabgabe wäre eine gute Gelegenheit.

Ja bin sehr gespannt. Es kann einfach so viel schiefgehen.. 😅
Im Moment machen meine Waden noch Probleme und ich habe mehrere Zehennägel blau gelaufen. Hoffe mal, dass sich das bis Sonntag regeneriert hat. Werde keine Laufeinheit mehr machen bis dahin.

Was plant ihr denn für Zielzeiten? Visiere eigentlich sub 9h an 🤷🏽*♂️