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Sollte man aber natürlich in der Tabelle kenntlich machen, kommt demzufolge auch ein bisschen spät der Vorschlag |
Sehr geile Tabellen. :)
Kannst Du auch Mittelwerte und Mediane für die einzelnen AKs heruntergebrochen auf die einzelnen Disztanzen Swim, Bike, Run anbieten? |
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Siehe erster Beitrag:
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Wenn wir dann von vielen Teilnehmern mehrere Zeiten haben dann kann man auch eine Auswertung über die Entwicklung von einem Jahr zum nächsten machen. Dazu müsste dann aber eine neue Spalte mit einer Athleten-ID eingefügt werden. |
Noch ne schicke Auswertung dazu und einige Andere hätten es als wertvolle Studie verkauft und sich irgendwo vergolden lassen.
Respekt mein lieber... sehr feines Werk! Leider kann ich als Nichtschwimmer keine Zeiten beitragen. :Cheese: |
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Was traust du dir denn zu auf 180km Bike plus nem Marathon? Vielleicht 4:50h und 2:50h? |
h/Woche----Ergebnis-----Strategie---------------AK-------#LD
================================================== =========== 04:00------11:58--------chaotisch---------------M35-----12. LD 05:03------11:13--------Lust und Laune---------M45-----6. LD 05:55------13:42--------minimal-----------------M45------7. LD 06:30------12:38--------LSD---------------------M35------1. LD 06:50------11:24--------keine-------------------M20------1. LD 07:00------09:07--------minimal/FT--------------M40-----12. LD 07:00------11:13--------Lust und Laune----------M45------9. LD 07:30------11:58--------Lust und Laune----------M25------1.LD 08:30------09:59--------Arne-------------------- M30------2. LD 08:30------10:36--------LSD+KA------------------M40------2. LD 08:30------11:09--------nach Gefühl-------------M50-------3.LD 08:55------11:16--------nach Gefühl-------------M45-------2.LD 09:00------10:32--------gemischt-----------------M40-------2. LD 09:00------10:19--------gemischt-----------------M25------2. LD 09:00------10:49--------gemischt-----------------M45------3.LD 09:00------10:30--------nach Gefühl (KD)--------M35------1. LD 09:30------11:09--------gemischt----------------M50------1. LD 09:30------11:12--------n/a---------------------M50------1. LD 09:30------11:48--------Plan Internet-----------M45-----1.LD 09:67------09:45--------n/a---------------------M25------1. LD 09:40------09:43--------Arne--------------------M35------1. LD 10:00------10:51--------nach Gefühl-------------M35------3. LD 10:00------11:07--------mittel (kein Trainer)---W30------2. LD 10:30------09:44--------nach Gefühl-------------M50------4. LD 10:36------11:44--------n/a---------------------M55------2. LD 10:50------09:44--------Arne--------------------M30------3. LD 11:00------09:30--------oberes GA1--------------M25------2. LD 11:00------09:12---------Arne angepasst-------M40------1.LD *neu* 11:30------10:27---------gemischt-------------M45--------4.LD 11:36------09:03--------n/a---------------------M30------4. LD 12:00------10:17--------Arne angepasst--------M40------1.LD 12:30------11:20--------n/a---------------------M45------4. LD 12:42------09:16--------n/a---------------------M25------2. LD 12:46------09:24(OM)----gefühl------------------M20------2. LD 13:00------09:17--------mittleres Gefühl--------M44-----12. LD 13:00------8:50---------Gefühl-------------------M40------20.LD 13:06------9:43----------Arne angepasst--------M40------3.LD *neu* 13:18------9:23----------Arne angepasst--------M40------2.LD *neu* 13:30------09:28--------Arne--------------------M35------7. LD 13:30------10:05--------Arbeitsweg oder Tempo---M45---->10. LD 13:50------09:08--------n/a----------------------M18------3. LD 14:00------8:58---------Kurzdistanztraining-----M25-----1. LD 14:00------10:19--------Arne--------------------M25------2. LD 15:20------11:35--------Arne mit mehr Umfang--M40-----3.LD 15:26------08:58--------n/a---------------------M25------3. LD 16:00------8:29---------gemischt----------------M25------2. LD Meine drei LD´s sind nun drin. Tendenz: jede LD etwas weniger Training dafür etwas schneller. |
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