Ich bin heute mit Keko-Plan Nr. 3 hochmotiviert ins Schwimmbad, freute mich erstmal auf die heiße Dusche nach der langen Regen-MTB-Runde. Leider fand sich mal wieder niemand in der 25m-Halle, in der keine Bahnen gezogen sind, der auch annähernd so was wie ein Training gemacht hat!! :(
Und das zur allerbester Sonntags-Mittagessen-Zeit!!!!
38 Leute tummelten sich und der Plan musste verworfen werden zugunsten des Umschwimmens von Treibgut..

:Huhu:

Willkommen in der Realität:Blumen:

Das hört sich gut an und dann hoffen wir mal, dass Straik und Chris.Fall auch schon mittags abhauen können. :Huhu:

Und Propellerente kann sich aussuchen, ob Sie nach Altona oder nach Altwarmbüchen kommen möchte. ;-)

Wenn nur Chris.Fall sein Bike mitnehmen will, dann können wir mal überlegen mit nur einem Auto zu fahren!

Was'n für'n Souvenir :confused: :confused:
Leute, ich schreib fei keine 70 Autogrammkarten; das könnt ihr vergessen :Lachen2: :Lachen2:

Huhu :Huhu:
Ich komme dann mal am besten nach Altwarmbüchen ;)

Freue mich schon auf unsere Fahrgemeinschaft, den Weihnachtsmarkt und auf den ganz besonderen 'Schwimmkurs' für rote-Laterne-Anwärter :Blumen:

Moin,

ich habe (glaube ich) noch irgendwo 'ne CD mit der "Fahrgemeinschaft" rumfliegen;-)


:Peitsche: Ausbilder Chris :Peitsche:
- Oder: Chris, hüte Dich vor der dunklen Seite der Macht -


"Moin ihr Luschen"

"Guten Morgen, Herr Hilfssheriff!"

"So, wer war denn hier in den letzten Monaten überhaupt mal
im Wasser?!"

"Ich, ..."

"WIE HEISST DAS?"

"Ich -äh- Chris..."

"WAS GLAUBST DU EIGENTLICH, MIT WEM DU SPRICHST?! DU
LUSCHE! ALSO NOCHMA': WIE WIRD DER HILFSSHERIFF ANGEREDET?!"

"Äh, Christ..."

"SCHNAUZE! DAS ISt JA WOHL DIE HÖHE! IN DREI MONATEN
ZWEIMAL IM WASSER, UND DANN NOCH NICHT MAL DIE RICHTIGE
ANREDE KENNEN! DAS HEISST SIR! UND DAMITSE SICH DAS AUCH
MERKEN, MACHENSE JETZT ERSTMA 8 x 25 KRAUL BEINE AUF 40s,
ABER VOLLES BALETT, WENN ICH BITTEN DARF!"

"Äh, das schaffe ich nocht nicht mal..."

"HEISSE ICH ETWA ÄH??! ALSO :W I E H E I S S T D A S?!"

"SIR, das schaffe ich nocht nicht mal in ganzer Lage!"

"WAS? Und so was will Triathlet sein. Wissense überhaupt
wofür die Silbe 'Tri' in diesem wunderschönen Wort steht?"

"Äh, für..."

"MANN, ICH VERGESSE MICH GLEICH! WIE HEISST DAS?"

"SIR! Für die drei Sportarten, aus denen dieser beste und
edelste aller Wettkämpfe besteht!... SIR!"

"Schon besser Mann! Und wie heißen diese DREI Sportarten?
Wenn's geht in der richtigen Reihenfolge..."

"Schwim... äh. SIR! Schwimmen, Radfahren, Laufen! SIR!"

"Genau! Und Schwimmen ist am wichtigsten!"

"??? ...Aber ... SIR! Schwimmen benötigt die wenigste Zeit, SIR!"

"Da wäre ich mir bei Ihnen aber nicht so sicher! Also: Warum
ist Schwimmen die wichtigste Disziplin?"

"Kein Ahnung, SIR!"

"Weil es als ERSTES kommt sie Duathlet! Außerdem ist es die
einzige Disziplin, die ich kann. Jetz' aba Schluss mit dem Gesülze,
wir sind ja nich' zum Spaß hier, also 8 x 25m x 40s KB, volles
Ballett, wenn ich bitten darf!"

"Aber Sir, ich kann doch nicht..."

"WAS?! Ach ja, deswegen sind wa ja hier... Also dann FÜR ALLE:
T1, dann T2, dann T3! bedanken sie sich bei Ihrem Kameraden
hier!"

"ABER SIR!..."

"Ich werd Euch helfen: [affige Piepsstimme]Ich war heute das erste
Mal seit drei Monaten wieder im Wasser[/affige Piepsstimme] Damit ist
jetzt Schluss! T1, T2 und dann T3, ihr habt ja schließlich drei Stunden Zeit!"

...

Danke :Lachanfall:

:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

DANKE! :Blumen:

Auch ich bedanke mich für diese klaren Worte! :-)

Liebe Nichtschwimmer hier: Schwimmen lernt man nicht, indem man Monate nicht ins Wasser geht, selbiges immer wieder stolz betont und darauf hofft, dass der Sherriff mit seinen drei Hilfssherriffs einen innerhalb eines Wochenendes zum Schwimmer macht. Neeeeneeeeee, so geht das NICHT :Nee: :Nee:
Das wird nicht funktionieren :Nee: :Nee:

Ich erbitte mir mehr Disziplin und Selbstengagement! Wir sind hier nicht auf dem Ponyhof :Peitsche:


Grüße vom glaurung,

Halbschwimmer und Vorbild in Sachen Disziplin :Cheese:

Überhaupt sei hier mal gesagt, das chris.fall seinen Job als Hilfssherriff in vorbildlicher Manier ausübt *g*


.

mann, bist du ein spiesser geworden :Cheese:
gruß vom streber

und dann hat der Wecker geklingelt :Cheese:?

Da schauste, gel? :Cheese:

Aber "wochenlang nicht im Wasser gewesen" gab's halt auch bei mir nicht. Selbst nicht zu Zeiten, wo ich mich schwimmerisch etwas habe gehen lassen :Cheese: :Cheese:

Yes Sir, Captian Sir
:Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:
*rofl* Au mein Muskelkätzchen

Hallo Christian, wollte wir die Leute nicht "8x50 Kraul-Beine Sprint" schwimmen lassen? :Cheese:

Ich denke, wir haben nur 3 Stunden? Muss ich die letzten 3*50 dann am Sonntag machen?

Nee, für Sonntag ist doch gedacht, dass man einen 400m-Test schwimmt, wenn man will. Du kannst aber gerne 400m Beine auf Zeit schwimmen. :Cheese:

:(
ich hab Angst vor dem Hilfssherriff :( :(

Ich muss noch meine Piepsstimme üben *Siiiiir, ich war 2 Monate lang nicht im Wasser, Siiiir, darf ich meine Flossen anziehen?* :Lachanfall: :Lachanfall: :Lachanfall:

wenn ich hier so gugg, brauch ich keine Angst zu haben, weil im Wasser war ich die letzten Monate nur zum Duschen.............

Bin begeistert. Genau die Motivation die ich brauche..... :Nee:

Sollte mir vielleicht eine Bleikugel ans Bein bingen. Habe dann wenigstens eine Ausrede..... :Cheese:

Ich hänge den Link zur Mzungo-Mile mal hier rein. Vielleicht kann sich der eine oder andere Nichtschwimmern beim Laufen profilieren :)

http://www.triathlon-szene.de/forum/...59&postcount=1

ICH ganz bestimmt nicht!!!! :Lachanfall: Aber ich werde den Spaß natürlich mitmachen............ und hoffe es machen noch welche mit die noch langsamer sind als ich!!! :Lachanfall:

Pro 15 s unter der 8-min-Grenze darf man einen von den 50ern Kraul-Beine-Sprint weglassen :Lachen2:?! Mit einer 6er-Meile würde ich mir den Sch%$§ komplett ersparen :cool:.

Sehr schön, dann nehme ich dich und Steffko auf jeden Fall mal in Altwarmbüchen auf, da war ich auch noch nie!! :Cheese:

Es fehlt uns noch die Info, ob Straik A) mitfahren will und B) ob er auch schon mittags abfahren kann und C) ob er dann auch mit Euch dort einsteigen will! :Huhu:

Ansonsten wird die Fahrt ja trotz der Länge sehr kurzweilig werden und der Hilfssheriff kann ja schon mal im Auto sein Ansagen üben! ;)

Und wenn wir halbwegs staufrei durchkommen werden wir auch mal schön den Stuttgarter Weihnachstmarkt kennenlernen! :Cheese:

Freu mich auch schon und bin schon sehr gespannt!

das ist mir jetzt zu kompliziert :Nee:

hey Flossen sind ne richtig richtig gute Idee :Blumen: :Blumen:

Du vielleicht.............. :Weinen: :Diskussion:


:Lachanfall:

Das wäre zu einfach. Pro 15s unter 7min ;)

Was sind denn 7min auf die Meile für'n min-Schnitt pro km?
Herr Mathematiker, rechne mir das bitte mal aus. Ich bin zu faul :Cheese:

Überhaupt, kann mir jemand mal den Sinn bzw. die Intention von einer mzungo-mile ganz kurz erklären? Ist ne ernst gemeinte Frage und kein Blödsinn.

Lassen wir die letzten 9 m mal außer acht, mit 1,6 km lässt sich leichter kopfrechnen. Ganz grob überschlagen:

8 min ist 5:00er Schnitt.
7 min ist 4:22er Schnitt.
6 min ist 3:45er Schnitt.

5 min schaffe ich nicht, aber ich hasse Beine schwimmen :(.

Die Meile ist nur "Guerilla running". Kein Orga-Aufwand, keine Zeitnahme. Sowas wie runner's flashmob. Und irgendwann machen wir dude damit berühmt (und vielleicht auch reich, mal sehen, ob er uns dann noch kennt).

www.mzungo.org

Um 8 * Beine schwimmen zu sparen, muss ich 8 * 15 s (= 2 min) unter den 8 min bleiben.

Glaurung, das ist doch was für dich. Wo bleibt deine Ansage? Sub5? :Huhu:

Und jetzt bräuchte ich nur noch einen freundlichen Menschen, der mir "Guerilla running" und "runners flash mob" erklärt! :Cheese: :Cheese:

Welche Pflegestufe hast du eigentlich? Scheinst ja nicht mehr viel selbst zu machen :Lachanfall:.

Pun, da haste eigentlich recht! :Lachen2:
Ich bin läuferisch im Moment aber nicht sooo super drauf. Und ausserdem hab ich schon mal gleich null Ahnung, ob ich auch beim Laufen "richtig kurz" und schnell kann :Lachen2:
Aber vielleicht sollte ich das echt mal aus Gaudi probieren. Mal schaun.

Aber sub5 kann ich mir jetzt spontan mal nicht vorstellen :Nee:

Ich bin mittlerweile auf der Stufe, wo man machen lässt! :Cheese: ;)
Ausserdem muss ich gleich wieder in den Schweinsladen und häng hier schon wieder viel zu viel vor'm Rechner.

Der will doch auch nur spielen :Cheese:

Countdown:
Noch


Tage :liebe053:

Ick freu mir :-)

Ick mir ooch!

6min klingt hart - aber machbar =)