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Felix |
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Oooooh ja - schwimmen macht Hunger! |
also ich hab schon so einiges ausprobiert und bin zu dem schluss gekommen, dass es eine reine trainingsfrage ist.
früher konnte ich nicht ohne vorher mein müsli gegessen zu haben morgens schwimmen, weil mir sonst der blutzuckerspiegel abgesackt wäre, jetzt kann ich vor dem schwimmen nichts mehr essen, weil ich sonst wieder rückwärts essen müsste (oder zumindest das gefühl habe). mein körper scheint sich also mit der zeit drauf einzustellen... also mein tipp: einfach etwas leichtbekoömmliches essen, die dosis steigern, und irgendwann kannst du ganz normal vor dem schwimmtraining essen. |
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Hm, ich habe nach Rad-, Lauf- und Schwimmtraining einen riesen Hunger. Aber vor allem nach dem Schwimmen. Dann gibts entweder Pasta, oder halt wahllos irgendwas essbares, wenn wir nach dem Schwimmen noch was trinken gehen....:Prost:
Vor dem Schwimmtraining esse ich das letzte Mal 45min. vorher eine Kleinigkeit (Obst, meist Apfel oder Banane) und trinke Wasser dazu. Am WE vor langem Radtraining Müsli und Toast mit Marmelade. Vor Lauftraining nur Toast und in zeitlichem Abstand von mind. 1 Stunde vorher, sonst mag mein Magen manchmal nicht mehr. Klappt bei mir so am Besten. |
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Z.B. nach dem Elbaman gingen wir ziemlich bald in unsere Ferienwohnung und meine Frau machte feine Pasta. Es roch gut und ich ass dann. Doch nach ein paar Bissen kehrte es mir fast den Magen. Nach ein paar Stunden kommt dann der Heisshunger. So ist es nach jedem Ironman. Gruss Felix |
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Ich kann blöderweise eigentlich immer, alles und überall essen - vor und nach dem Training und gerne auch mittendrin. Nur Tempoläufe unmittelbar nach großen Mahlzeiten tun weh, halten mich aber auch nicht vom Essen ab. Und Schwimmen zündet bei mir auch den Turbo.
Grüße A., gerade eine Tüte Pommes, 300g Spaghetti, eine Butterbreze und ca. 470g Häagen-Dazs Choc Choc Chip intus - davor immerhin 30(!!)min geschwommen :Weinen: EDIT: meine Frau hat mich gerade informiert, daß ich nur 300g Spaghetti gegessen habe... |
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