Mein Rückblick:
1+2 Nacht, fast kein Schlaf
ab dem 4ten Tag ging ich wieder Schwimmen, ab dem 5ten Tag kann ich wieder radfahren. Nur des Laufen ist noch ein kleines Problem.

Ich habe alles so belassen wie es ist, hab mir den Nagel nicht ziehen lassen und nicht aufbohren lassen. Ich denke dass ist eine gute Möglichkeit. Halt des Aussehen ist nicht die Wucht, aber da kann ich nix dran ändern.

Mir ist vor zwei jahren eine Woche vor dem frankfurt Marathon ein Feuerlöscher auf die zehe gefallen, aufbohren lassen täglich angestautes Blut rausgedrückt... Anscheinend aber beim FraMa eine schon Haltung eingenommen und ab km 20 total gekrampft...
Nuja... Aussehen wirds noch lange so, hat bei mir ein jahr gedauert bis der Nagel wieder ganz wie früher aussah...

Moin,moin!!!
1) Bloss nicht ziehen lassen!! Das ist Blödsinn!!! Der Nagel ist dafür da, Nagellack zu tragen, und das empfindliche Nagelbett mit den Nerven zu schützen!!!
2) Bei frischen verletzungen bis zu ca 4 Tagen macht aufbohren absolut Sinn, um eine Druckentlastung herzustellen!!!
3) Nachwachsen tut jeder Nagel, solange die Nagelmatrix (am Ende unter der Haut versteckt) erhalten bleibt!!

letztes Jahr hab ich nen Feuerlöscher "sanft" abgefangen...

Anhang 181


hab dann den Nagel ziehen lassen,und 3 Tage später ne MD gemacht..

noch fragen;) ?