http://www.joergbehrendt.de/Fotos/Fo...8/photo30.html
immerhin 6. platz gesamt. :)

Also ich hatte mir diese Dinger nach meinen Anfangsschwierigkeiten mit den RR-Klickies auch bestellt und ich komme gar nicht damit klar. Zum Glück mag mein Rennrad mit seinen Klickies mich jetzt! :bussi: Am Crosser habe ich "Wendepedalen" - also eine Seite Klick, eine Seite für normale Schuhe. Wenn man mit Laufschuhen fährt, kann man zwar nicht "ziehen", ist aber schnell beim Wechsel. Habe letztes Jahr die Jedermann-Distanz beim Nikolaus-Duathlon gemacht und war da trotz mittelprächtiger Rad-Performance respektabel platziert :Cheese:

Das sieht mir ja wirklich nach ner günstigen Alternative für den Gelegenheitsduathleten aus.
Die Frage ist aber, wie viel Zeit verliert man, wenn man mit Wettkampflaufschuhen auf dem Rad sitzt. Ich könnte mir schon vorstellen, dass die weiche Sohle Zeitverlust bedeutet.

In der Zeit, in der man den Helm aufsetzt, kann man die Laufschuhe ausziehen. Radschuhe während der Fahrt anziehen dauert sicherlich ein paar Sekunden länger als den Riemen festziehen.
Beim 2. Wechsel muss man dann die Laufschuhe wieder anziehen. Das dauert aber sicherlich nicht mehr als 5 Sekunden.
Der Zeitverlust durch den Schuhwechsel wird wohl nicht mehr als 20 - 30 sec betragen.

Die große Unbekannte bleibt also, wie viel Zeit kosten mich die Laufschuhe auf dem Rad? Bei 2 sec/km bist du mit Schuhwechsel sicherlich schneller.

Also das o.g. System vorher mal auf dem Rad ausprobieren und dann nach Gefühl entscheiden.

Volker

*räusper*
Pedale wechseln dauert ungefähr drei bis fünf Minuten.
Abgesehen davon, dass mir die Dinger von Rose ziemlich hoch zu bauen scheinen - das dürfte den Bewegungsablauf schon gravierend ändern, nachher hast Knieschmerzen, weil die Geometrie nicht mehr stimmt. Zehn Millimeter machen da 'ne Menge aus.

Kurz: ich würd Bärentatzen montieren.

Abgesehen davon, dass es echt Gefummel mit den Riemchen ist. Ich fand's rausgeschmissenes Geld. Scheiß Panik-Einkäufe eben... :Cheese:

Und dann sind Laufschuh-Sohlen auch dicker als Radschuh-Sohlen. Man kann natürlich dann den Sattel entsprechend höher machen, aber dann ändert sich die Sitzhaltung (Sattel- zu Lenker-Höhe) schon enorm.
Also, wenn Körbchen, dann richtig. Ich hab auch welche rumliegen, bin aber noch nicht zum Testen gekommen. Somit kann ich die grundsätzliche Frage "Körbchen - Ja oder Nein" leider nicht beantworten. Aber die Dinger von Rose würd ich nicht nehmen.

Ich finde nur Haken vorne einen guten Kompromiss.

Meinen ersten Duathlon (X-Dua) 4-18-4 hab ich auf nem geliehenen sowas-wie-MTB mit Laufschuhen gemacht.
War für mich etwas irritierend da ich nicht richtig ziehen konnte, sonst wars OK.

Ein Jahr später gleicher WK mit meinem echten MTB und Klickies, hab ich die Zeit die ich beim Wechsel das Jahr zuvor gespart habe, wieder reingefahren, obwohl es wesentlich matschiger war.

Nun kommts auf das Profil und Deine Ziele an. Und wechseln üben ist nie verkehrt ;)