Zitat:
Zitat von Dombrowski
(Beitrag 246729)
Hi,
habe mir für das Schwimmen die Speedo BIO Paddles gekauft.
Wie könnte ein Trainingstag damit gestaltet sein?
Habe noch nie mit Paddles gearbeitet.
Danke
P.S. ein Training auf Sprintdistanz maximal 1500m
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Das Training mit Paddels ist nur für das Intervalltraining geeignet, da ein mögliches Kraftverlust auch gleichzeitig Technikverlust durch Ausweichbewegungen zur Folge haben kann. Bitte nie 1500m damit durchschwimmen. |
