dito.

Sollte gemäß 2peak Demo-Programm heute 3h Radfahren. Sehr sinnvoll für mich als KDler. :Nee:

Aber grundsätzlich ist bei Hobbysportlern die Idee schon richtig, den Plan an das Leben anzupassen und nicht das Leben an einen Plan.

Für die Entwicklung der Ausdauer sehr sinnvoll. Eine Standard-Einheit für Triathleten aller Streckenlängen.

Findet:
Arne

Grundsätzlich ja, abr nicht jetzt mitten in der Saison, wo alle 2-3 Wochen eine SD oder eine KD ansteht. Mein selbst gestrickter Plan sieht da nur kurze Einheiten mit intensiven Einlagen vor. Aber vielleicht habe ich ja auch nicht verstanden, was im Friel steht.. ?? Hmm, sollte ich aber langsam, da ich nächstes jahr meine erste MD plane und ich langsam schon sinnvoll (d.h. die richtige Einheit zur richtigen Zeit) trainieren möchte.

Obwohl mir starre Pläne nicht so zusagen, werde ich mit dem 18 Wochen Plan für Neulinge auf der MD von t.-s.de anfangen und hoffen, dass ich mit meinen Anpassungen, die sich durch mein sonstiges Leben ergeben, doch hinkomme.

Ne, ist mir zu teuer. Da bin ich lieber im Verein.

Die Rückmeldungen zu 2peak sind unterschiedlich. Lies dich doch mal durch die entsprechenden Threads hier und auf 3athlon.

Zu den langen Einheiten jetzt: Wenn ich das richtig verstanden habe, "lernt" das Programm, das heißt, mit der Zeit wird's wohl immer 'individueller'.

Nichts desto trotz denke ich, gesunder Menschenverstand, ein bisschen Wissen um Trainingsehre und das Beachten der Tagesform sind ebensfalls hilfreich im Umgang mit automatisierten Programmen.