trinke verdünnten Kräuter-oder Früchtetee.. zur Zeit ist mein Favorit der Mango-Limette-Tee von Milford.. herrlich erfrischend

Malto und ne Priese Zitronentee, damits anch irgendwas schmeckt. Priese Salz und fertig.
Zum richtigen Mischungsverhältnis gibts genügend Artikel hier und ansonsten google fragen. Für Touren ab 2,5 - 3std und mehr pack ich mir dann festnahrung ein (reiskuchen)

grüße.

Zitronentee, aber nicht so stark. Ich brauche Geschmack...:)
Wenn der leer ist, nehme ich Wasser mit etwas Zitrone und Salz.

Für den ganzen anderen Kram bin ich entweder zu geizig oder mein Magen streikt.

Hallo erstmal,

meine Meinung zu Iso-Getränken ist eher negativ, da ich auf die "harte Tour" herausfinden musste, dass Pulvergetränke einfach nichts für mich sind. Zum radeln beschränke ich mich auf Leitungswasser mit ein bisschen Apfelsaft... für Strecken die selten länger als 60 km werden reicht das völlig.

Wasser und bei langen Touren darf auch mal eine Cola von der Tanke dabei sein