Ja, das wird dann Placebo sein, denn gerade beim Laufen ist ein Krampf meist Salzmangel bzw. muskuläre Überanstrengung. Magnesium vor/beim Laufen kann im wahrsten Sinne des Wortes "in die Hose gehen", denn es kann abführend wirken :cool:

Ich habe diesbezüglich andere Erfahrungen gemacht, aber ist ja auch egal. Salztabletten hab ich zusätzlich dabei :)

hi....

hatte ich auch gestern am ende 2000m ... bei mir ist es immer am anfang, wenn wieder ich längere einheiten schwimme.... da ich viel mit pullboy schwimme, habe ich es darauf geschoben... durch die mangelnde bewegung der beine... habe mir deshalb vorgenommen, mir so kleine flossenfüße zuholen um mehr beinarbeit zumachen...

ich hatte letztens so eine diskussion mit einer schwimmerin, die seit jahren leistungsschwimmen macht, wegen flossen einheiten und so... sie meinte das sei unheimlich wichtig und ich sagte gut klar schaden tut es vielleicht nicht, aber tria's müssen die beine schonen, wegen rad und laufen..... deshalb schlöppe ich die beine im wasser nur mit ;) , bzw nutze das strampeln zum tarrieren....

wie seht ihr das? macht ihr flossentraining?


aber wieso soll der beckenrand daran schuld haben? weil man sich abstösst? hatte auch überlegt mag. zunehmen... :confused:

Bei mir auch. Bei Krampf im Fuß wird durchgeschwommen, der geht wieder weg. Bei leichtem Krampf in der Wade wird die nicht mehr belastet. Bei richtigen Krampf in der Wade hör ich halt auf zu schwimmen und kümmere mich um den Krampf.

Das kann man auch mitten auf dem See machen, wenn man einen Neo anhat, erst recht. Wichtig ist in offenem Gewässer, ruhig mit der Situation umzugehen.

Wenn man öfter mal "Toter Mann" und solche Sachen spielt, stellt man fest, dass das Untergehen wahrscheinlich tatsächlich erst erfolgt, wenn man tot ist. Solange man atmet, kann man nicht untergehen.

Gegen Krämpfe helfen Übung und ausreichend trinken, gerne auch ein bisschen salzhaltig vorher.

ich trommel schon wieder....

wenn ich das nächste mal in kölle bin, würde ich gerne mal ein käffchen mit dir trinken ???

Gerne. Aber denk dran, ich sitz in dem kleinen Dorf, ein kleines Stück flussabwärts... ;)

na das bekommen wir dann schon hin.... *lol*