Mach das womit Du Dich wohlfühlst und das wichtigste locker bleiben.
Orientiere Dich nicht an anderen und deren Pläne. Hör in Dich rein und mach wozu Du Lust hast, dann behältst Du auch Spaß am Sport über Jahre :Cheese:

Sollte locker ausreichen für eine Sprint-Distanz als "Ausgleichssport" zum Handball und Fußball.

Ach du machst dieses Jahr in Roth zum ersten Mal einen Triathlon :Cheese: :Huhu: .

@Frau Struppi
Bei dem Training ist kein schlechtes Gewissen nötig.

Was heißt denn Rad volle Pulle als Krafttraining? Krafttraining auf dem Rad sollte mit viel Widerstand und ca. 50 bis 60 U/min gemacht werden.

Volker

Wenn du das Gefühl hast, du trainierst zu wenig, dann trainiere diese Woche etwas mehr als du vor fünf Wochen trainiert hast, und nächsten Monat etwas mehr als letztes Jahr im gleichen Monat.
Wenn's dir zuviel wird, mach' 'ne Pause oder wieder etwas weniger.
Kümmer dich nicht darum, wieviel andere trainieren, finde höchstens raus, wie sie traineren, warum sie so trainieren und was sie davon haben.

Viel Vergnügen ... :Huhu:

Hallo Frau Struppi,

ich kann mich Flow nur anschließen. Laß DIch von den Umfängen anderer Leute nicht verrückt machen. Jeder Jeck ist anders. Schau lieber, wie die anderen trainieren und was für Dein Training interessant oder nachahmenswert sein könnte.

Gruß
Hendrik

Genau so ist es. Wenn Du nicht als Ziel hast auf einen Podestplatz kommen zu wollen, machst du alles richtig. Spaß und Freude am Sport haben und etwas für die Gesundheit tun.

Dann lese es nicht. Ich lese das auch nur selten. Man fühlt sich gleich besser. :Cheese:

du sollst viell. eine OD probieren dieses jahr, bei deinem trainingsumfang, du schaffst das sicher !!!

mein umfang ist auch nicht viel mehr und ich starte ;-)
think POSITIV :)