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sybenwurz

27.12.2009 17:52

Zitat:

Zitat von Sebastian100 (Beitrag 324576)

Die letzten 10 Minuten haben bei mir einen Durchschnittspuls an der aerob/anaeroben Schwelle von 147 BPM ergeben.

Ich sollte mir sofort den Film runterladen um zu verstehen, wieso es bei nem Test, der 8 Minuten dauert, "die letzten 10 Minuten" gibt...:Gruebeln:

Sebastian100

27.12.2009 18:03

Zitat:

Zitat von sybenwurz (Beitrag 324593)

Ich sollte mir sofort den Film runterladen um zu verstehen, wieso es bei nem Test, der 8 Minuten dauert, "die letzten 10 Minuten" gibt...:Gruebeln:

Du kannst den Test auch in 8 Minuten abwickeln, dann hast du jedoch nur die Referenzzahl welche Geschwindigkeit kann ich 1 Stunde lang fahren. Um das ganze in Pulswerten auszudrücken ist neben dem eigentlichen 8 Minuten Test anschließend ein halbstündiges Zeitfahren notwendig.

sybenwurz

27.12.2009 20:22

Ich schau mir´s dann mal an;- runtergeladen isser schon, nur noch nedd geguckt...

neonhelm

27.12.2009 22:04

Zitat:

Zitat von Sebastian100 (Beitrag 324596)

Du kannst den Test auch in 8 Minuten abwickeln, dann hast du jedoch nur die Referenzzahl welche Geschwindigkeit kann ich 1 Stunde lang fahren. Um das ganze in Pulswerten auszudrücken ist neben dem eigentlichen 8 Minuten Test anschließend ein halbstündiges Zeitfahren notwendig.

:Lachanfall:

Bleiente72

28.12.2009 00:22

Zitat:

Zitat von neonhelm (Beitrag 324718)

:Lachanfall:

Der Björn ist ja wieder der coolste. Lachst sich über alles und jeden schlapp :Blumen:

Moin und hallo,
ich hoffe, Du hast Weihnachten gut überstanden und wünsche Dir einen guten Rutsch.
LG
Arman

lonerunner

28.12.2009 00:52

Zitat:

Zitat von Sebastian100 (Beitrag 324576)

Hallo,

ich habe heute mal den Test durchgeführt. Die letzten 10 Minuten haben bei mir einen Durchschnittspuls an der aerob/anaeroben Schwelle von 147 BPM ergeben.
Jetzt wollte ich den Puls gerne in den kostenlosen Trainingsplan von TS einfügen und habe festgestellt das ja hier der Maximalpuls einzutragen ist. Kann ich das irgendwie umrechenen?

Vielen Dank!

Nicht den Maximalpuls, sondern je den Puls aus CP20/CP30:Huhu:

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 05:07 Uhr.

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